डम्बल के साथ फ्लैट बेंच प्रेस - अभ्यास

डम्बल के साथ फ्लैट बेंच प्रेस



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डम्बल के साथ फ्लैट बेंच प्रेस: ​​इस अभ्यास के निष्पादन के दौरान निष्पादन, शामिल मांसपेशियों, उद्देश्यों, रूपों और सावधानियों का विस्तृत विवरण।