कसरत कठिनाई
बहुत आसान
जब इस क्षेत्र में पेशेवरों द्वारा की गई मालिश का आनंद लेना संभव नहीं है, तो स्वयं को मालिश करने, सेल्युलाईट की खामियों को कम करने और त्वचा की छूट को कम करने के लिए स्वयं-मालिश सबसे अच्छा उपाय है।
वीडियो में, बाहों में सेल्युलाईट को कम करने और कम करने के लिए आत्म-मालिश का प्रस्ताव दिया जाएगा। इस्तेमाल किया जाने वाला वाहक तेल एवोकैडो (ऊतक छूट, मजबूती, मॉइस्चराइजिंग और उत्तेजक सेल नवीकरण को रोकने के लिए उत्कृष्ट) के आवश्यक तेलों के साथ संयुक्त है: जुनिपर (टॉनिक) लोचदार त्वचा और परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए उत्कृष्ट), गेरियम (पानी प्रतिधारण, टोनिंग और विरोधी भड़काऊ के लिए उपयोगी) और अंगूर (मजबूती के लिए उपयोगी, पानी प्रतिधारण को कम करने और स्थानीय वसा की उपस्थिति)। वाहक तेल के प्रत्येक चम्मच में आवश्यक तेल की एक बूंद जोड़ें। आवश्यक तेल शुद्ध होने चाहिए लेकिन गर्भावस्था के मामले में सभी का संकेत नहीं दिया जाता है; इसके अलावा, गंभीर विकृति के मामले में, उनका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
