व्यायाम की कठिनाई को बढ़ाने के लिए लोचदार के साथ पेट का प्रशिक्षण

इलास्टिक एक बेहतरीन फिटनेस टूल है जिसका उपयोग एब्स को काम करने के लिए भी किया जा सकता है। बैंड के साथ प्रशिक्षित करने के कई तरीके हैं, इस वीडियो में, उदाहरण के लिए, मैं आपको एक रबर बैंड के साथ एक प्रशिक्षण सत्र दिखाता हूं जिससे " संपूर्ण" को मजबूत किया जा सके। पेट की बेल्ट और अधिक टोंड पेट है। नितंबों के लिए इलास्टिक के साथ हमारे व्यायाम भी देखें। या लोचदार के साथ पैरों और नितंबों के लिए भी भिन्न व्यायाम।

यह कसरत गैब्रिएला वीको पर्सनल ट्रेनर द्वारा पेश की जाती है।