पोषण और स्वास्थ्य

स्वस्थ और संतुलित तरीके से खाने के टिप्स। उचित दैनिक पोषण और आवश्यक ग्रंथ सूची का उदाहरण

खाना पकाने की तकनीक: खाना बनाना। ऊष्मा संचरण के तरीके क्या हैं? सिस्टम और सिद्धांत। संवहन में माध्यम की प्रभावशीलता

कड़वा भोजन: परिचय। कड़वे भोजन के प्रकार: क्या वे सभी समान हैं? कड़वे खाद्य पदार्थों के स्वास्थ्य गुण। अखाद्य कड़वा भोजन

अपने आहार के पीएच की गणना करें। क्या यह अम्लीय है? अपने आहार में क्षारीय खाद्य पदार्थों की जाँच करें। पीआरएएल क्या है?

निश्चित अवशिष्ट जल: यह स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है? गुर्दे और जल प्रतिधारण के लिए महत्व। निश्चित अवशेष और जल प्रदूषण

मुंह से दुर्गंध या सांसों की दुर्गंध। मुख्य कारण क्या हैं? इस कष्टप्रद समस्या से निपटने के लिए प्राकृतिक उपचार और उपचार

परिवार में या घर के बाहर खाने के व्यवहार का मूल्यांकन कैसे करें? खाद्य विकल्प: वे कब सही हैं? स्व-नियमन और महत्वपूर्ण चेतना

स्तनपान के दौरान पोषण: कौन से खाद्य पदार्थ चुनना है? मां के दूध का महत्व। स्तनपान और आहार: कुछ सुझाव

चीनी या शहद: दो खाद्य पदार्थों में से कौन सा बेहतर है?

गर्भावस्था में पोषण: क्या और कितना खाना चाहिए। गर्भावस्था में वजन का महत्व, भोजन और स्वच्छता का चुनाव

कार्यात्मक खाद्य पदार्थ क्या हैं? कार्यात्मक खाद्य पदार्थों की उपयोगिता। कार्यात्मक खाद्य पदार्थों का भविष्य

क्या नट्स ब्लड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं? कुछ लाभ प्राप्त करने के लिए कितने का सेवन करना है? क्या कोई मतभेद हैं?

निर्जलीकरण: यह क्या है? आराम से और शारीरिक गतिविधि के दौरान पानी की हानि। निर्जलीकरण के प्रकार: हाइपरटोनिक, आइसोटोनिक और हाइपोटोनिक

कब पीना सबसे अच्छा है? खाने के साथ पीना है या नहीं?

खराब पाचन - अपच: यह क्या है? क्या कारण हैं? लक्षण क्या हैं? इसका इलाज कैसे किया जाता है? पोषण की भूमिका और भोजन की अधिकता

शुष्क मुँह या ज़ेरोस्टोमिया: क्या कारण हैं? लक्षण क्या हैं? शुष्क मुँह की घटना को ठीक करने के लिए उपचार, चिकित्सा, दवाएं और प्राकृतिक उपचार

आहार और दस्त: आहार और दस्त की उपस्थिति के बीच एक संबंध है। उपचार को बढ़ावा देने के लिए कौन से खाद्य पदार्थों का चयन करना है और कितनी मात्रा में उनका सेवन करना है

प्रोबायोटिक्स और दस्त: वे कैसे संबंधित हैं? प्रोबायोटिक्स क्या हैं? वे दस्त के लिए कब उपयोगी होते हैं? दस्त के खिलाफ प्रोबायोटिक्स कैसे लें?

रेचक खाद्य पदार्थ: उन खाद्य पदार्थों की सूची जो शरीर पर परिणामी रेचक प्रभाव के साथ आंतों की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं

लैक्टोबैसिली क्या हैं? कहां हैं? लैक्टोबैसिली किसके लिए प्रयोग किया जाता है? स्वास्थ्य अनुप्रयोग: वे स्वास्थ्य के लिए क्यों उपयोगी हैं?