होम फिटनेस - या घर पर प्रशिक्षण - अब पूरी दुनिया में अधिक से अधिक फैशनेबल है। विशेष रूप से अनिवार्य क्वारंटाइन के इन दिनों में, जहां स्वस्थ रहने और दिन भर में कुछ घंटे बिताने के लिए शारीरिक गतिविधि करने की आवश्यकता महत्वपूर्ण है, लेकिन सबसे बढ़कर, फिट रहने के लिए और गतिहीनता के कारण वजन बढ़ने से बचने के लिए।
इसमें माईप्रोटीन लाइन एक वैध सहयोगी साबित हो सकती है। ऑनलाइन कैटलॉग पर उपलब्ध पूरक, विटामिन और प्रोटीन, वास्तव में, न केवल जिम में प्रशिक्षण के मामले में मदद कर सकते हैं। लेकिन उनके लिए भी जो लिविंग रूम में एक्सरसाइज करके अपना वजन कम करना चाहते हैं। कपड़ों के लिए एक ही बात जिसमें सांस लेने वाले कपड़े के साथ कई वस्त्र शामिल हैं, जो किसी भी प्रकार के आंदोलन को समायोजित करने और एथलेटिक प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए उपयुक्त हैं।
लेकिन मायप्रोटीन डिस्काउंट कोड की बदौलत खरीदने के लिए सबसे अच्छे उत्पाद कौन से हैं? और घर पर प्रशिक्षण के लिए क्या सुझाव हैं?
घर पर कसरत: उपयोगी टिप्स
बंद जिम? चिंता की कोई बात नहीं है।सौभाग्य से, वास्तव में, आजकल एक संपूर्ण खेल दिनचर्या को पूरा करने के लिए कई उपयोगी उपकरण हैं। ऐसे लोग हैं जो वज़न, ट्रैम्पोलिन, व्यायाम बाइक, ट्रेडमिल जैसे उपकरणों का उपयोग करते हैं और जो - पसंद या आवश्यकता से - मुक्त शरीर का विकल्प चुनते हैं।
इस मामले में, यदि आप एक अनुभवी एथलीट नहीं हैं, उदाहरण के लिए, कई एप्लिकेशन और वीडियो ट्यूटोरियल हैं - जिन्हें आप अपने कंप्यूटर या स्मार्टफोन से अनुसरण कर सकते हैं - विशेष रूप से इसे स्वयं करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फिटबिट कोच की तरह, एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण जो व्यक्तिगत वीडियो अभ्यास और ऑडियो कोच सत्र, या होम वर्कआउट प्रदान करता है, जिसमें घरेलू प्रशिक्षण कार्यक्रम बॉडीवेट व्यायाम के लिए एकदम सही हैं।
माईप्रोटीन भी समर्थन में आता है: साइट पर आप शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए विभाजित एक प्रशिक्षण कार्यक्रम और पैरों, पेट, छाती, कंधे और ट्राइसेप्स के लिए पंद्रह लक्षित अभ्यासों का प्रशिक्षण पा सकते हैं। पूरक और कपड़ों का उल्लेख नहीं है जो परिणामों को अनुकूलित करने में आपकी सहायता करके आपके व्यवसाय का समर्थन करेंगे।
आसान वजन घटाने के लिए घरेलू कसरत
क्या आपने पहले से ही अपने लिए सही कसरत को चुना है? चाहे वह संपूर्ण शरीर, योग और पाइलेट्स, फिटनेस या एरोबिक्स हो, किसी भी खेल या घरेलू गतिविधि में ऊर्जा का काफी खर्च होता है। इसके लिए उन्हें सही आहार के साथ क्षतिपूर्ति करना आवश्यक है। हो सकता है कि विशेष रूप से व्यायाम का समर्थन करने और एक ही समय में अतिरिक्त वजन कम करने के लिए बनाए गए पूरक का उपयोग करना।
उदाहरण के लिए, प्री या पोस्ट वर्कआउट स्नैक के लिए, आप परफॉर्म एलीट ऑल-इन-वन मिश्रण उपयोगी पा सकते हैं, जो कार्बोहाइड्रेट और विटामिन पर आधारित अपने फॉर्मूले के साथ विशेष रूप से दैनिक प्रशिक्षण की थकान से पुन: उत्पन्न करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। निरंतर मांसपेशी टोन यदि, दूसरी ओर, आपका लक्ष्य अतिरिक्त वजन को खत्म करना है, तो इम्पैक्ट डाइट व्हे शेक को प्रोटीन की सही आपूर्ति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है, इसके लिए अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट का निपटान करने की क्षमता के लिए धन्यवाद।
पुरुषों की घरेलू कसरत, आपके कसरत के लिए सही कपड़े
सप्लीमेंट्स की श्रेणी के अलावा, जैसा कि हमने कहा है, माईप्रोटीन क्लोदिंग कैटलॉग कपड़ों के चयन की पेशकश करता है जो हर प्रकार की शैलीगत और खेल संबंधी जरूरतों को पूरा करता है। आपको घर पर अपने वर्कआउट के लिए उपयुक्त विभिन्न आरामदायक और फैशनेबल आइटम मिलेंगे। प्रदर्शन और सूखा टेक टी-शर्ट, हल्के लोचदार कपड़े से बना है और हर आंदोलन को समायोजित करने में सक्षम है। या जॉगर्स पैंट - अत्यधिक प्रदर्शन करने वाले और विभिन्न रंगों में उपलब्ध हैं - जो कि उनकी लोच के लिए धन्यवाद किसी भी प्रकार की गतिविधि के लिए आदर्श हैं।
एक और उदाहरण ड्राई टेक जर्सी शॉर्ट्स हैं: सुंदर और आरामदायक, वे सांस लेने वाली जर्सी से बने होते हैं और इसके लिए धन्यवाद वे खुद को किसी भी बाहरी तापमान में उधार देते हैं और किसी भी खेल प्रदर्शन के लिए उपयुक्त होते हैं। संक्षेप में, शैली और कार्यक्षमता का संयोजन।
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