आयुर्वेदिक दर्शन के अनुसार, प्रश्न में मालिश करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली हेरफेर तकनीक उन साधनों का प्रतिनिधित्व करती है जिनके द्वारा शरीर और मन के बीच संतुलन और पूर्ण सामंजस्य प्राप्त करना संभव है। हमेशा आयुर्वेद के अनुसार, वास्तव में, शरीर का हर अंग किससे प्रभावित होता है तीन मुख्य जैव ऊर्जा, तथाकथित दोष (जिन्हें वात, पित्त और कफ कहा जाता है); इन ऊर्जाओं के असंतुलन से विभिन्न प्रकार के विकार उत्पन्न होते हैं, जो संबंधित दोष और इससे प्रभावित शरीर के हिस्से के अनुसार भिन्न होते हैं (अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें: आयुर्वेद - शरीर और दोष)।
इसलिए, आयुर्वेदिक मालिश शरीर और मन के भीतर संतुलन बहाल करने के लिए इसी नाम की वैकल्पिक चिकित्सा द्वारा उपयोग किए जाने वाले कई साधनों में से एक है, इस प्रकार व्यक्ति के मनोदैहिक कल्याण को बढ़ावा देता है।
कृपया ध्यान दें
इस लेख में वर्णित प्रथाओं को चिकित्सा विज्ञान द्वारा स्वीकार नहीं किया गया है, वैज्ञानिक पद्धति से किए गए प्रयोगात्मक परीक्षणों के अधीन नहीं किया गया है या उन्हें पारित नहीं किया है। इसलिए, इस तरह की प्रथाएं अप्रभावी हो सकती हैं या स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकती हैं।
दी गई जानकारी केवल दृष्टांत उद्देश्यों के लिए है। यदि आपको कोई संदेह है, तो कृपया अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
जो, आयुर्वेदिक दर्शन के अनुसार, हमारा शरीर तथाकथित चक्रों से सुसज्जित है।
जिज्ञासा
भारतीय परंपरा के अनुसार, यह देवता ब्रह्मा (विष्णु और शिव के साथ सर्वोच्च त्रय के पुरुष सदस्य) हैं जिन्होंने अन्य देवताओं और पुरुषों को बीमारियों को ठीक करने और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए आयुर्वेदिक दवा दी।
हालांकि मूल रूप से भारत से, आयुर्वेदिक मालिश भी पश्चिम में व्यापक रूप से फैल गई है, हालांकि यह न केवल आयुर्वेद समर्थकों द्वारा व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए अभ्यास किया जाता है, बल्कि विशुद्ध रूप से सौंदर्य उपचार के रूप में भी किया जाता है।
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आयुर्वेदिक मालिश के प्रकार और प्रकार के उदाहरण
कुछ विभिन्न प्रकार की आयुर्वेदिक मालिश को संक्षेप में नीचे सूचीबद्ध किया जाएगा, मुख्य विशेषताओं और बीमारियों को निर्दिष्ट करते हुए, जो आयुर्वेदिक चिकित्सा के अनुसार, वे प्रतिकार करने या अन्यथा कम करने में सक्षम हैं।
- शिरोभयंग मालिश: खोपड़ी पर की जाने वाली एक आयुर्वेदिक मालिश है। इसका उपयोग बालों के झड़ने और रूसी के गठन को रोकने के लिए किया जाता है।
- शिरोधारा मालिश: सिर और माथे पर की जाने वाली मालिश, मानसिक थकान और सिर में भारीपन की भावना को दूर करने के लिए उपयोगी है।
- अभ्यंग मालिश: हर्बल तेलों की मदद से सिर और गर्दन पर मालिश की जाती है।
- मुखभयंग मालिश: यह एक विशेष चेहरे की मालिश है, जो तनाव को खत्म करने और चेहरे की त्वचा के ऑक्सीकरण को प्रोत्साहित करने के लिए उपयोगी है (एंटी-एजिंग एक्शन)। इस प्रकार की आयुर्वेदिक मालिश का उपयोग अनिद्रा का मुकाबला करने और आराम को बढ़ावा देने के लिए भी किया जाता है।
- ग्रीवा अभ्यंग मालिश: आयुर्वेदिक मालिश जो ग्रीवा पथ पर केंद्रित है, शरीर के इस क्षेत्र में दिखाई देने वाले दर्द का मुकाबला करने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।
- तांडभयंग मालिश: एक आयुर्वेदिक मालिश है जो पीठ के हिस्से पर तनाव और थकान को दूर करने के लिए की जाती है, खासकर पीठ और कंधों पर।
- अंतिकाफा और गमथी मालिश: पैरों पर की जाने वाली ये आयुर्वेदिक मालिश सूजन और स्थानीयकृत वसा जमा का प्रतिकार करती है, साथ ही साथ "निकास गतिविधि" भी करती है।
- उद्वर्तन मालिश: विशेष रूप से आयुर्वेदिक मालिश का अभ्यास एक जल निकासी क्रिया के साथ पाउडर जड़ी बूटियों के उपयोग के माध्यम से किया जाता है। यह मुख्य रूप से स्लिमिंग उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है।
- Padabyanga मालिश: सही रक्त परिसंचरण को बहाल करने और किसी भी सूजन को खत्म करने के लिए वनस्पति तेलों की मदद से पैरों पर आयुर्वेदिक मालिश का अभ्यास किया जाता है।
- कफ दोष की आयुर्वेदिक मालिश: परिसंचरण और ऊर्जा चयापचय को प्रोत्साहित करने के लिए की जाने वाली जल निकासी मालिश। सेल्युलाईट की उपस्थिति में भी उपयोगी माना जाता है।
- फेनाकम मालिश: यह एक आयुर्वेदिक लसीका जल निकासी मालिश है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए अभ्यास की जाती है, विशेष रूप से उन खाद्य पदार्थों के सेवन से उत्पन्न होती है जिन्हें आत्मसात करना मुश्किल होता है और दवाएं।
- सर्वांग अभ्यंग मालिश: यह एक पूर्ण आयुर्वेदिक मालिश है जिसमें पूरे शरीर, चेहरे और गर्दन का हेरफेर शामिल है। इसे एक गर्म वनस्पति तेल की मदद से किया जाता है जिसे धीरे-धीरे सिर से पैर तक डालना चाहिए। इस मालिश में, हेरफेर - जिसमें नियमित आंदोलनों का निष्पादन शामिल है - को शरीर के सबसे अधिक पीड़ित क्षेत्रों में जोर दिया जाना चाहिए और चक्र पर तीव्र ऊर्जावान उत्तेजना आंदोलनों के साथ अभ्यास किया जाना चाहिए।
क्या आप यह जानते थे ...
कुछ स्रोतों के अनुसार, आयुर्वेदिक चिकित्सा में मूत्र के साथ मालिश करने का भी प्रावधान है।
संतान
पारंपरिक भारतीय चिकित्सा में बच्चों में भी आयुर्वेदिक मालिश के उपयोग की व्यवस्था है।रोगियों की इस श्रेणी में, मालिश - एक विशेषज्ञ मालिशकर्ता द्वारा उचित रूप से की जाती है - पेट के दर्द और दर्द या पहले दांतों के विकास के कारण होने वाली परेशानी के मामले में विश्राम को बढ़ावा देना चाहिए।
प्रेग्नेंट औरत
जैसे बच्चों के लिए विशिष्ट आयुर्वेदिक संदेश हैं, वैसे ही गर्भवती महिलाओं के लिए भी एक है। विस्तार से, यह गर्भभंगम मालिश है, जिसका अभ्यास गर्भधारण के कारण होने वाले तनाव और मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है।
और कलात्मक;मानसिक लाभ
संभावित मानसिक लाभों के लिए, दूसरी ओर, आयुर्वेदिक मालिश सक्षम होगी:
- तनाव से छुटकारा;
- तनाव, थकान और मानसिक थकान का प्रतिकार करना;
- विश्राम को बढ़ावा देना;
- चिंतित राज्यों को कम करें (स्पष्ट रूप से, गैर-रोग संबंधी चिंता की उपस्थिति में)।
कृपया ध्यान दें
आयुर्वेदिक मालिश के लिए जिम्मेदार उपरोक्त अधिकांश लाभों की पुष्टि या समर्थन इस मामले पर किए गए पर्याप्त वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा नहीं किया गया है। दूसरी ओर, ऐसे कई लोग हैं, जो इस प्रकार के उपचार से यह घोषणा करते हैं कि उन्हें इससे लाभ हुआ है। विशेष रूप से, चूंकि यह एक मालिश है, यह संभावना है कि यह विश्राम को बढ़ावा दे सकता है - शारीरिक और मानसिक दोनों - और यह एक ही समय में किसी भी मांसपेशी तनाव को भंग कर सकता है या जोड़ों और मांसपेशियों में मामूली दर्द से राहत दे सकता है।
;- घावों की उपस्थिति में;
- सूजन की उपस्थिति में;
- यदि व्यक्ति को बुखार है;
- केशिका की नाजुकता से पीड़ित विषयों में;
- फ़्लेबिटिस वाले व्यक्तियों में;
- उच्च रक्तचाप के रोगियों या हृदय रोगों या विकारों से पीड़ित लोगों में।
इसके अलावा, वनस्पति तेलों, आवश्यक तेलों या औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोग के माध्यम से की जाने वाली आयुर्वेदिक मालिश का अभ्यास उन व्यक्तियों में नहीं किया जाना चाहिए जिन्हें इनमें से एक या अधिक उत्पादों से एलर्जी है।
किसी भी मामले में, यदि आप किसी विशेष बीमारी या विकृति से पीड़ित हैं, तो आयुर्वेदिक मालिश सत्र से पहले, अपने डॉक्टर की सलाह लेना अच्छा है।
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