परिचय
उपेक्षित क्रोनिक हाइपरग्लेसेमिया की एक विशिष्ट जटिलता, मधुमेह पैर चयापचय परिवर्तनों की एक श्रृंखला का परिणाम है जो रक्त वाहिकाओं की कार्यात्मक और संरचनात्मक अखंडता पर भारी वजन करता है।
इसलिए कॉलस, घाव, अल्सर और संक्रमण के जोखिम को कम करने के उद्देश्य से एक रोकथाम कार्यक्रम की योजना बनाना, न केवल मधुमेह रोगी के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के लिए, बल्कि उसके अपने अस्तित्व के लिए भी आवश्यक है।
करो और ना करो
कृपया ध्यान दें
मधुमेह के लिए एक सटीक रोकथाम योजना तैयार करने से पहले - जिसका उद्देश्य न्यूरोपैथिक पैर की जटिलताओं के जोखिम को कम करना है - रोगी के जोखिम कारकों और गलत जीवनशैली की आदतों की पहचान करना आवश्यक है।
जैसा कि हम जानते हैं, निचले अंगों में कम संवेदनशीलता (न्यूरोपैथी) के कारण, मधुमेह के रोगी हमेशा पैर की चोटों के संपर्क में रहते हैं, साधारण कॉलस से लेकर अधिक जटिल रक्तस्राव अल्सर तक। यदि दर्द और ऊष्मीय भिन्नताओं को समझने की क्षीण क्षमता के अलावा, निचले छोरों (धमनीविकृति) में खराब परिसंचरण को भी जोड़ा जाता है, तो यह समझा जाता है कि कैसे एक स्पष्ट रूप से हानिरहित आघात जल्दी से मधुमेह के लिए विनाशकारी क्षति में बदल सकता है।
तालिका कुछ महत्वपूर्ण दिशानिर्देश दिखाती है जो रोगी को अपने पैरों की सुरक्षा बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
क्या करें
जो नहीं करना है
- हमेशा आरामदायक जूतों का इस्तेमाल करें
- कड़े निर्बाध सूती मोजे पहनें
- मोजे को दिन में एक या अधिक बार बदलें
- नरम सिलिकॉन इनसोल का प्रयोग करें, जो चलते समय शरीर के वजन को संतुलित करने के लिए उपयोगी होते हैं
- पेडीक्योर के लिए कैंची के बजाय फाइल और ब्रश को प्राथमिकता दें
- हमेशा "पैरों की पर्याप्त व्यक्तिगत स्वच्छता" करें (पोडियाट्रिस्ट से संपर्क करना उचित है)
- अपने पैरों के तलवों को दिन में एक या अधिक बार जांचें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कहीं कोई कट या खरोंच तो नहीं है
- स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करें
- पैरों पर दिन में कई बार मॉइस्चराइजर लगाएं (महत्वपूर्ण सावधानी विशेष रूप से शुष्क और शुष्क त्वचा की उपस्थिति में)
- अपने पैरों को गर्म पानी और हल्के साबुन से धोएं
- नहाने के बाद हमेशा अपने पैरों को अच्छी तरह सुखाएं: मुलायम सूती तौलिये से कंप्रेस करने की सलाह दी जाती है
- झुनझुनी, पैर में ऐंठन, बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता की उपस्थिति में अपने चिकित्सक से संपर्क करें
- हमेशा अपने ब्लड शुगर की निगरानी करें
- हमेशा अपने पैरों की जांच करें (आप संभवतः दर्पण के साथ अपनी मदद कर सकते हैं)
- नियमित और मध्यम व्यायाम का अभ्यास करें
- कॉर्न्स और कॉलस को हटाने के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें
- परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए अपने पैर की उंगलियों को बार-बार हिलाएं
- हमेशा एक जैसे फुटवियर पहनें
- नायलॉन या सिंथेटिक मोजे पहनें
- नुकीले कैंची से नाखून काटें
- सैंडल, मोज़री, एड़ी के जूते या फ्लिप-फ्लॉप पहनें (कॉर्न और पैर के आघात का उच्च जोखिम)
- अपने पैरों के नीचे किसी भी फफोले को फोड़ना
- धूम्रपान: धूम्रपान पैरों में रक्त के प्रवाह को कम कर देता है, जिससे परिसंचरण बिगड़ जाता है
- शराब पी
- नंगे पैर चलें
- कॉर्न्स के लिए तेज रेजर का इस्तेमाल करें
- पंजों में अंगूठियां पहनें
- पैरों पर सीधे गर्मी के स्रोतों का प्रयोग करें (जैसे गर्म पानी के बैग, थर्मल कंबल, आदि): मधुमेह रोगी को गर्मी की सटीक धारणा नहीं होती है, जिसके परिणामस्वरूप जलने की संभावना बढ़ जाती है।
- पैरों पर जलन पैदा करने वाली क्रीम का प्रयोग करें
- पैरों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए हॉर्सहेयर ग्लव का इस्तेमाल करें
- लोचदार स्टॉकिंग्स पहनें
- बहुत गर्म पानी में ज्यादा देर तक रहें
- अपने पैरों को लंबे समय तक क्रॉस करें
छोटे घावों, घर्षण, पैरों पर कॉलस या अन्य स्पष्ट रूप से महत्वहीन आघात की उपस्थिति में, मधुमेह रोगी को जितनी जल्दी हो सके हस्तक्षेप करने के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
यदि डायबिटिक फुट को रोकना संभव नहीं है, तो इसका प्रबंधन और जटिलताओं की रोकथाम जीवन रक्षक उपाय साबित होते हैं।
क्या करें अगर...
- ... मधुमेह रोगी एक अंतर्वर्धित नाखून की उपस्थिति को नोटिस करता है: इस मामले में, पैर के संक्रमण, फोड़े और रक्तस्राव अल्सर को रोकने के लिए एक पोडियाट्रिस्ट का हस्तक्षेप आवश्यक है।
- ... मधुमेह रोगी स्पष्ट रूप से हानिरहित फंगल संक्रमण जैसे कि नाखून माइकोसिस या एथलीट फुट से प्रभावित होता है: इन परिस्थितियों में भी, मधुमेह के पैर को तुरंत विशिष्ट एंटिफंगल उपचार के अधीन किया जाना चाहिए, ताकि संक्रमण को कम समय में समाप्त किया जा सके और अंधाधुंध रोकथाम हो सके। कवक का प्रसार।
- ... मधुमेह का दौरा पड़ता है और पैर को किसी नुकीली वस्तु या दीवार से टकराता है: यह देखते हुए कि किसी भी प्रकार के आघात से जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आघात मामूली है और यदि नहीं, तो तुरंत चोट का उपचार करें भुगतना पड़ा।
- ... मधुमेह एक धूम्रपान करने वाला है: अब यह ज्ञात है कि धूम्रपान छोटे रक्त वाहिकाओं को सूक्ष्म क्षति का कारण बनता है, खासकर निचले अंगों में। धूम्रपान से होने वाली क्षति उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देती है (उदाहरण के लिए "संभावित घाव का उपचार), रोगी को संक्रमण, अल्सर, गैंग्रीन और इसलिए विच्छेदन के जोखिम के लिए बढ़ा देता है।
- ...डायबिटिक को पैरों में कॉर्न्स, कॉलस या फफोले होने का खतरा होता है: जैसा कि हम जानते हैं, यहां तक कि एक छोटा सा कैलस भी बहुत खतरनाक परिणामों की एक श्रृंखला को ट्रिगर कर सकता है, जो बाद में बढ़ती गंभीरता के संक्रमण का कारण बनता है। ऐसी परिस्थितियों में, अपने पैरों के स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान देने के अलावा, एक मधुमेह रोगी को विशिष्ट पैच, ऑर्थोटिक्स या सिलिकॉन रबर का उपयोग करना चाहिए जो मधुमेह के पैर को आघात और दबाव से बचा सकता है।
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