अनाज और संजात

भांग के बीज: भोजन के बारे में सामान्य जानकारी। भांग का वर्गीकरण: वे किस पौधे से बने हैं? भांग के बीज की खाद्य खपत: उन्हें कैसे खाया जाता है? भांग के बीज के पोषण संबंधी पहलू

कामुत पास्ता के बारे में सब कुछ! भोजन की पोषण संबंधी विशेषताएं: क्या यह पारंपरिक से अलग है? रसोई में कामुत पास्ता: इसे कैसे तैयार करें? सलाह

विवरण, विशेषताओं और अनाज की सूची। पोषाहार गुण और संभावित उपयोग

स्टार्च क्या है? लक्षण और गुण। कैलोरी सेवन, चयापचय संबंधी पहलू और स्टार्च की पाचनशक्ति

साबुत अनाज: परिभाषा; साबुत अनाज और छद्म अनाज के उदाहरण; साबुत अनाज और स्वास्थ्य; साबुत भोजन बनाम परिष्कृत; विधान

आटा 0: यह क्या है? आटा आहार में पोषण गुण और भूमिका 0. अन्य आटे के साथ लक्षण और अंतर

00 आटा: यह क्या है? पोषण गुण और आहार में प्रकार 00 आटा की भूमिका अन्य आटे से लक्षण और अंतर

जंगली लाल चावल क्या है? भोजन के पोषक गुण। आहार में जंगली लाल चावल: इसे कौन खा सकता है और किसे इससे बचना चाहिए?

टूटी हुई वर्तनी: यह सब क्या है? क्या यह स्वस्थ भोजन है? टूटी हुई वर्तनी के पोषण गुण। आहार में प्रयोग करें। ब्रोकन स्पेल्ड कैसे पकाया जाता है?

चोकर क्या है? इसमें कौन से खाद्य पदार्थ समृद्ध हैं? चोकर के लाभ और गुण। नुकसान, contraindications और संभावित दुष्प्रभाव

जई का चोकर: क्या यह गेहूं की भूसी से बेहतर है? पौषणिक मूल्य। क्या यह कब्ज के खिलाफ उपयोगी है? वीडियो नुस्खा: मक्खन के बिना रेचक कुकीज़

इसके स्वाद और इसके गुणों के कारण, जौ अब तक के सबसे लोकप्रिय अनाज की रैंकिंग में चढ़ गया है। जौ के प्रकार: जौ माल्ट, मोती जौ, घुलनशील जौ। गेहूं से बेहतर?

गेहूं के लक्षण, गुण और पोषण मूल्य (ट्रिटिकम ड्यूरम)। नरम और कठोर गेहूं के बीच अंतर. गेहूँ की गुठली की संरचना

राई के बारे में सब। अनाज के बारे में सामान्य जानकारी। वनस्पति विज्ञान। पोषण संबंधी रचना। जिज्ञासा: एरगॉट या एर्गट क्या है? राई की रोटी पकाने की विधि

आटा और सूजी का उत्पादन। आटे में कानून, संभावित धोखाधड़ी और एडिटिव्स की अनुमति। अन्य प्रकार के आटे

रोटी: रोटी के विधायी पहलू और पोषण संबंधी गुण। होममेड ब्रेड पर सामग्री, उगने वाली और वीडियो रेसिपी

चावल: विशेषताएं और पोषण गुण। चावल प्रसंस्करण के चरण। पास्ता की तुलना में चावल के फायदे। चावल पर आधारित स्वादिष्ट वीडियो व्यंजनों की खोज करें

ब्रामाटा पीला आटा: यह क्या है? ब्रामाटा पीले आटे के पौष्टिक गुण। रसोई में आहार संबंधी अनुप्रयोग और उपयोग

ओट्स - दिन के किसी भी समय एक स्वस्थ विकल्प। एथलीटों और मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त, ओट्स प्रोटीन से भरपूर होते हैं, इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और कोलेस्ट्रॉल कम होता है

गेहूं रोगाणु: यह क्या है? यह कहां से आता है? गेहूं के रोगाणु के गुण और पोषण संबंधी विशेषताएं। उपभोग के लिए लाभ और सुझाव