खेल-पूरक

पूरक के रूप में एन-एसिटाइलसिस्टीन: संकेत, गुण और प्रभावकारिता, खुराक और उपयोग की विधि, दुष्प्रभाव और अंतर्विरोध

गेनर: वे क्या हैं? गेनर्स का उपयोग किस लिए किया जाता है? गेनर के साथ एकीकरण का तंत्र; पोषण संबंधी विशेषताएं गेनर

व्यक्तिगत अमीनो एसिड का स्वाद पूरक आहार के चुनाव के लिए उपयोगी है। अमीनो एसिड में क्या स्वाद हो सकता है? एक अच्छा स्वाद पूरक के सेवन की सुविधा प्रदान करता है

ग्लाइसिन: क्या यह काम करता है? जैविक भूमिका, संकेत, गुण और प्रभावकारिता, खुराक और उपयोग की विधि, दुष्प्रभाव और अंतर्विरोध

ओकेजी सप्लीमेंट्स - ऑर्निथिन अल्फा-केटोग्लुरेट: क्या वे काम करते हैं? इसे किसके लिए प्रयोग किया जाता है? गुण, लाभ और प्रभावकारिता। उपयोग के लिए खुराक और निर्देश। साइड इफेक्ट और मतभेद

लैक्टिक एसिड जैव रसायन की परिभाषा और संकेत। प्रदर्शन के साथ हस्तक्षेप। इसका निस्तारण कैसे करें? आहार उपचार और पूरक

दूध प्रोटीन क्या हैं? दूध प्रोटीन के गुण क्या हैं? जीव पर क्या कार्य करता है। खुराक, प्रशासन और चेतावनी

व्हे प्रोटीन का अंग्रेजी नाम व्हे प्रोटीन है। कौन सा चुनना है? उनके गुण क्या हैं? सकारात्मक प्रभाव क्या हैं?

हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन: सकारात्मक प्रभाव क्या हैं? उनके कार्य क्या हैं? खुराक, प्रशासन, चेतावनी और दुष्प्रभाव

एक पूरक के रूप में एसिटाइल-एल-कार्निटाइन: संकेत, गुण और प्रभावकारिता, खुराक और उपयोग की विधि, दुष्प्रभाव और अंतर्विरोध

एक पूरक के रूप में Arginine Pyroglutamate: संकेत, गुण और प्रभावकारिता, खुराक और उपयोग की विधि, दुष्प्रभाव और अंतर्विरोध

धीरज में आयरन की खुराक: उन्हें क्यों लें? आयरन की पूर्ति कब महत्वपूर्ण हो सकती है? कौन सा चुनना है? आयरन के अलावा उनमें क्या होना चाहिए?

क्या प्रशिक्षण के 24-48 घंटों में होने वाले मांसपेशियों के दर्द से निपटने के लिए कोई उपयोगी पूरक हैं? वे क्या हैं और वे कैसे काम करते हैं?

बीसीएए ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड सप्लीमेंट: उन्हें कब लेना है? क्या वे खिलाड़ी के लिए आवश्यक हैं? क्या वे धीरज में या ताकत के लिए अधिक उपयोगी हैं?

प्रोटीन एकीकरण: यह क्या है? एकीकरण का उद्देश्य क्या है? इसे किसे एकीकृत करना चाहिए? प्रोटीन की आवश्यकता कितनी है? पूरक के लिए प्रोटीन के प्रकार

प्रोटीन का टूटना: उन्हें कब लेना है? एक गतिहीन, एक शौकिया खिलाड़ी और धीरज, शक्ति और शरीर सौष्ठव के एक एथलीट के आहार में प्रोटीन का प्रबंधन

Citrulline की खुराक: क्या वे काम करते हैं? जैविक भूमिका, संकेत, गुण और प्रभावकारिता, खुराक और उपयोग की विधि, दुष्प्रभाव और अंतर्विरोध

ग्लूटामाइन पेप्टाइड: क्या यह काम करता है? इसका क्या उपयोग है? गुण, लाभ और प्रभावकारिता, खुराक और उपयोग की विधि, दुष्प्रभाव और अंतर्विरोध

धीरज में लोहे की आवश्यकता: पूरकता का सहारा लेना कब उचित है? चूंकि? आयरन की कमी की निगरानी के लिए क्या करें?

धीरज में लोहे का महत्व: खेल गतिविधि में लोहे और कार्यों का अवलोकन। हीमोग्लोबिन और खेल प्रदर्शन: पोषण कितना प्रभावित करता है?