एक मध्यम आकार के सेब का वजन 180-200 ग्राम होता है।
खाने योग्य भाग उत्पाद के 85-90% के बराबर, 150-170 ग्राम के बराबर होता है। सेब का छिलका और कोर, कुल मिलाकर, लगभग 20-30 ग्राम वजन का होता है।
सेब
सेब की कैलोरी गणना
सेब के पोषण मूल्य
सेब पेक्टिन
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