एक धनात्मक विद्युत आवेश (+) रखने पर, मैग्नीशियम और पोटेशियम आयन दोनों धनायन (Mg ++ और K +) हैं।
मैग्नीशियम 300 से अधिक एंजाइमों के गठन में एक आवश्यक तत्व है - सोडियम-पोटेशियम पंप सहित - न्यूक्लिक एसिड के जैव रसायन में - जैसे डीएनए - यह तंत्रिका और मांसपेशियों की झिल्लियों की उत्तेजना के नियमन में हस्तक्षेप करता है, सिनैप्टिक ट्रांसमिशन में () और यह हड्डियों में खनिजयुक्त 60-65% के लिए पाया जाता है।
मुझे दर्ज करें, आयनित रूप में, मुख्य रूप से इंट्रासेल्युलर हैं।
अधिक जानकारी के लिए: मैग्नीशियमपोटेशियम न्यूरोमस्कुलर उत्तेजना, हृदय ताल, आसमाटिक दबाव, एसिड-बेस बैलेंस और जल प्रतिधारण को नियंत्रित करता है; आहार में पोटेशियम का अच्छा स्तर अतिरिक्त आहार सोडियम के हानिकारक कार्य में बाधा डालता है और रक्तचाप को सामान्य करता है।
अधिक जानकारी के लिए: पोटेशियमनोट: मैग्नीशियम और पोटेशियम, जब साइट्रिक एसिड और कार्बोनेट (उदाहरण के लिए पोटेशियम साइट्रेट और सर्वोच्च मैग्नीशियम) जैसे अन्य यौगिकों से बंधे होते हैं, तो एक क्षारीय भूमिका निभा सकते हैं।
एक उच्च आवश्यकता होने के कारण, क्योंकि उनकी उपस्थिति ऊतकों के अंदर सुसंगत है - दोनों ठोस रूप में, जैसे हड्डियों में मैग्नीशियम, और आयनित रूप में और जैविक तरल पदार्थों में पतला - मनुष्य के लिए मैग्नीशियम और पोटेशियम वास्तविक और स्वयं के मैक्रोलेमेंट्स हैं - वे सभी खनिज ग्राम के दसवें भाग या ग्राम के क्रम में मौजूद लवण इसी श्रेणी के हैं।
अधिक जानकारी के लिए: खनिज लवणएक गतिहीन वयस्क विषय के लिए मैग्नीशियम और पोटेशियम की दैनिक आवश्यकता है: 300-500 मिलीग्राम / दिन मैग्नीशियम और 2000-3000 मिलीग्राम / दिन पोटेशियम। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये खनिज मानव शरीर में मैग्नीशियम के लिए 0.34% (कुल 22-26 ग्राम) और पोटेशियम के लिए 0.4% मात्रा में निहित हैं।
मैग्नीशियम और पोटेशियम दोनों पौधों के खाद्य पदार्थों और पशु मूल के खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं।हालांकि, सब्जियां, फल, साबुत अनाज, फलियां और कुछ तिलहनों को प्राथमिक पोषण स्रोत माना जाना चाहिए; शैवाल में भी असतत स्तर।
आसानी से मैग्नीशियम और पोटेशियम की पोषक तत्वों की कमी को पाया जा सकता है, स्वस्थ विषयों में संभावित रूप से अत्यधिक पसीने और असंतुलित आहार के कारण, ये दो खनिज लवण भोजन की खुराक के निर्माण के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले अवयवों में से हैं। पानी के साथ मिलकर, वे एथलीटों के हाइड्रो-सलाइन संतुलन को बनाए रखने के लिए आवश्यक हो जाते हैं।
जबकि एक स्वस्थ जीव के लिए मैग्नीशियम और पोटेशियम की विषाक्तता को प्राप्त करना व्यावहारिक रूप से असंभव है, गुर्दे की कमी या हार्मोनल परिवर्तन (उदाहरण के लिए पैराथाइरॉइड हार्मोन) से प्रभावित विषयों में अवशोषण-उत्सर्जन विनियमन के एक बहुत ही अच्छे तंत्र के लिए धन्यवाद, प्लाज्मा अतिरिक्त हो सकता है जटिलताओं का कारण भी घातक होता है (हृदय की लय और रक्तचाप को बदलकर)।
मॉइस्चराइजिंग और मूत्रवर्धक उद्देश्यों के साथ भोजन। इस जुड़ाव का कारण जीव में दो खनिजों के स्तर के बीच घनिष्ठ जैविक संबंध है।मैग्नीशियम, वास्तव में, सोडियम/पोटेशियम पंप की गतिविधि के लिए एक आवश्यक सहकारक का प्रतिनिधित्व करता है, जो बाह्य वातावरण में सोडियम आयनों और कोशिकाओं के अंदर के वातावरण में पोटेशियम आयनों के परिवहन के लिए जिम्मेदार है।
यह परिवहन एक एकाग्रता ढाल के खिलाफ होता है और इसलिए एटीपी के हाइड्रोलिसिस से प्राप्त ऊर्जा का दोहन करना चाहिए। जो कहा गया है, मैग्नीशियम की कमी इस पंप की कार्यक्षमता को सीमित कर सकती है, इंट्रासेल्युलर पोटेशियम सांद्रता को कम कर सकती है और सोडियम को बढ़ा सकती है।
व्यवहार में, मैग्नीशियम की कमी से पोटेशियम की अधिक हानि हो सकती है। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई रोगियों में जो बीमार हैं, निर्जलित हैं या थियाजाइड मूत्रवर्धक के साथ इलाज कर रहे हैं, मैग्नीशियम और पोटेशियम की कमी (हाइपोकैलेमिया + हाइपोमैग्नेसीमिया) की पहचान एक साथ की जाती है।
तथ्य यह है कि मैग्नीशियम - पोटेशियम की तरह - मुख्य रूप से इंट्रासेल्युलर आयन है, इसका मतलब है कि अक्सर रक्त में इसकी खुराक कार्बनिक भंडार की वास्तविक स्थिति को प्रतिबिंबित नहीं करती है; इसलिए इस खनिज के सीरम सांद्रता में कमी हाइपोमैग्नेसीमिया का एक बहुत देर से संकेत हो सकता है।
निदान किए गए हाइपोकैलिमिया (पोटेशियम की कमी) वाले रोगियों में, विशिष्ट पोटेशियम की खुराक के साथ पूरक द्वारा हल नहीं किया जाता है, मैग्नीशियम का संयुक्त प्रशासन विशेष रूप से इंगित किया जाता है। एक मैग्नीशियम की कमी पूरी नहीं हुई, वास्तव में, एक सहवर्ती हाइपोकैलिमिया (हाइपोकैलिमिया या हाइपोकैलिमिया) के इलाज के लिए पोटेशियम के प्रशासन के चिकित्सीय परिणाम से समझौता करने का जोखिम है।
अवसाद के लक्षण
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