शारीरिक चिंता या रोग संबंधी चिंता?
सामान्य चिंता - शारीरिक या अलार्म - यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव की स्थिति है जिसका अर्थ है "व्यक्ति के सभी संसाधनों का सामान्यीकृत सक्रियण, इस प्रकार अनुकूलन के लिए उपयोगी पहल और व्यवहार के कार्यान्वयन की अनुमति देता है।" यह वास्तव में मौजूदा उत्तेजना के खिलाफ निर्देशित है, जिसे अक्सर प्रसिद्ध, कठिन और असामान्य परिस्थितियों द्वारा दर्शाया जाता है।
दूसरी ओर, चिंता पैथोलॉजिकल होती है, जब यह मानसिक कार्यप्रणाली को अधिक या कम हद तक परेशान करती है, जिससे व्यक्ति की अनुकूलन करने की क्षमता सीमित हो जाती है। यह अप्रिय भावनाओं के प्रसार के साथ, भविष्य के बारे में अनिश्चितता की स्थिति की विशेषता है।
कभी-कभी, रोग संबंधी चिंता अस्पष्ट होती है, अर्थात, एक सटीक पहचानने योग्य कारण के बिना, या यह विशिष्ट वस्तुओं और घटनाओं से संबंधित हो सकती है; यह एक आसन्न भविष्य, या अधिक या कम दूर की घटनाओं की संभावना को संदर्भित करता है। यह अन्य मनोवैज्ञानिक और मनोरोग के साथ हो सकता है समस्याएं, साथ ही इससे प्रभावित व्यक्ति के अनसुलझे संघर्ष; इसमें ऐसी "तीव्रता है जो असहनीय पीड़ा का कारण बनती है; यह रक्षा व्यवहारों को निर्धारित करता है जो अस्तित्व को सीमित करते हैं, जैसे कि विभिन्न प्रकार के अनुष्ठानों के कार्यान्वयन के माध्यम से संभावित खतरनाक या नियंत्रण वाली स्थितियों से बचना।
पैथोलॉजिकल चिंता, अपने आप में एक विकार होने के अलावा, विभिन्न मानसिक रोगों में भी पाई जा सकती है, जैसे: सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद और उन्माद, व्यक्तित्व, यौन और अनुकूलन विकार।
मानव, चिंता की शुरुआत कुछ न्यूरोट्रांसमीटर की मात्रा में परिवर्तन से संबंधित हो सकती है, जैसे कि नॉरएड्रेनालाईन का अत्यधिक उत्पादन, सेरोटोनिन की कम उपलब्धता (जो भलाई को नियंत्रित करता है) और जीएबीए (सबसे महत्वपूर्ण में से एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर) हमारा शरीर)।
चिंता के सामान्य लक्षणों का प्रतिनिधित्व निम्न द्वारा किया जा सकता है:
- भय और आसन्न खतरे की भावना;
- मरने का डर
- नियंत्रण खोने का डर
- पागल होने का डर
- परिहार;
- व्यक्तिपरक आंतरिक तनाव;
- आराम करने में असमर्थता
- आशंका;
- अति सतर्कता;
- बेचैनी।
दूसरी ओर, चिंता के मनोवैज्ञानिक लक्षण हो सकते हैं:
- माध्यमिक मुद्दों के बारे में अत्यधिक चिंता;
- चिड़चिड़ापन और अधीरता;
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और खराब ध्यान
- प्रतिरूपण;
- व्युत्पत्ति;
- स्मृति गड़बड़ी;
- नींद संबंधी विकार।
स्वायत्त लक्षणों का प्रतिनिधित्व निम्न द्वारा किया जा सकता है:
- सांस लेने में कष्ट;
- सीने में जकड़न की भावना;
- वायु भूख (डिस्पेनिया);
- तेज श्वास;
- छाती में दर्द;
- हल्का-हल्का महसूस करना;
- चक्कर आना;
- अस्थिरता और संतुलन की कमी की भावना;
- आसन्न बेहोशी
- शरीर के विभिन्न हिस्सों में झुनझुनी
- गर्म या ठंडी चमक
- घुटन की भावना;
- निगलने में कठिनाई
- "गले में गांठ" की भावना;
- शुष्क मुंह
- तेज या अनियमित दिल की धड़कन;
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- कमजोरी और थकान की भावना;
- मांसपेशियों में तनाव;
- झटके
- लगातार पेशाब आना;
- दस्त।
किसी भी मामले में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिंता की उपस्थिति में होने वाले लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे में भिन्न हो सकते हैं, दोनों लक्षणों के प्रकार और तीव्रता के संदर्भ में जिसके साथ वे उत्पन्न होते हैं।
अधिक जानकारी के लिए: चिंता के लक्षण ;अन्य चिंता विकार
DSM-5 के भीतर अलग-अलग अध्याय निम्नलिखित चिंता विकारों को समर्पित किए गए हैं:
- जुनूनी बाध्यकारी विकार और संबंधित;
- दर्दनाक और तनावपूर्ण घटनाओं से संबंधित विकार।
सामान्यतया, चिंता का इलाज मनोचिकित्सा, ड्रग थेरेपी या दोनों के संयोजन से किया जा सकता है।
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