टखने

व्यापकता

टखना मानव शरीर का श्लेष जोड़ है, जो फाइबुला और टिबिया (पैर की हड्डियों) के बाहर के सिरों पर और तालु के समीपस्थ छोर पर (पैर के 7 तर्सल हड्डी तत्वों में से एक) स्थित होता है।
टखने में स्नायुबंधन की एक जटिल प्रणाली होती है: औसत दर्जे का स्नायुबंधन, जो कुल मिलाकर 4 होते हैं, और पार्श्व स्नायुबंधन, जो सभी में 3 होते हैं।
ये संरचनाएं, फाइबुला-टिबिया-थैलस तालमेल के साथ, पैर को दो विपरीत आंदोलनों को करने की अनुमति देती हैं: डॉर्सिफ्लेक्सियन और प्लांटारफ्लेक्सियन।
Dorsiflexion तब होता है जब आप अपने पैर उठाते हैं और अपनी एड़ी पर चलते हैं; दूसरी ओर, जब आप अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होते हैं, तो प्लांटारफ्लेक्सियन होता है।
टखने के जोड़ में बहुत आम चोटें मोच हैं। मोच के बाद, टखने के स्नायुबंधन को बढ़ाया या तोड़ा जा सकता है।

टखने क्या है?

टखना मानव शरीर का श्लेष जोड़ है, जो पैर और पैर के बीच स्थित होता है, ठीक उसी जगह जहां तीन हड्डियां मिलती हैं: टिबिया, फाइबुला और तालु (या तालु)।
टिबिया और फाइबुला दो हड्डियां हैं जो पैर बनाती हैं; दूसरी ओर, तालु उन सात हड्डियों में से एक है जो पैर के तर्सल समूह का निर्माण करती हैं।

पैर का संक्षिप्त शारीरिक स्मरण

एनाटोमिस्ट पैर की हड्डियों को तीन समूहों में विभाजित करते हैं: तर्सल (या टार्सल समूह) हड्डियां, मेटाटार्सल (या मेटाटार्सल समूह) हड्डियां, और फलांग्स।

एक साथ लिया गया, तर्सल हड्डियाँ 7 हैं और एक संरचना बनाती हैं जिसे टारसस कहा जाता है। उन्हें व्यापक हड्डियों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। एक ओर, वे टिबिया और फाइबुला से जुड़े हुए हैं; दूसरी ओर, मेटाटार्सल हड्डियों के साथ।
मेटाटार्सल हड्डियां 5 होती हैं, जो एक दूसरे के समानांतर व्यवस्थित होती हैं। वे लंबी हड्डियाँ होती हैं, जिनके सिरे पर फालंगेस मुखर होते हैं।
अंत में, फलांग 14 होते हैं और पैर की उंगलियों का निर्माण करते हैं। बड़े पैर के अंगूठे को छोड़कर जो 2 फलांगों से बना होता है, अन्य सभी पैर की उंगलियों में प्रत्येक के लिए 3 होते हैं।

टखने के अर्थ पर विराम चिह्न

टखने की परिभाषा, जो थोड़ी देर दी जाती है, वह है जो अधिकांश लोगों को ज्ञात है और इसका उपयोग आम भाषण में किया जाता है।
हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, विशुद्ध रूप से चिकित्सा-शारीरिक भाषा में, टखने शब्द "तीन जोड़ों के सेट:" टैलोक्रूरल (या टिबियो-टार्सल) संयुक्त, "सबटलर जॉइंट और" लोअर टिबियो-फाइबुलर जॉइंट की पहचान करता है। या टिबियो - अवर पेरोनियल)।
इन तीन सांध्यात्मक तत्वों में से, तालुमूल जोड़ सामान्य बोलचाल में टखने से मेल खाता है; वास्तव में इसे एंकल प्रॉपर भी कहा जाता है।

डायरथ्रोसिस का उदाहरण

टखना जंगम जोड़ या डायथ्रोसिस का एक उदाहरण है। ये जोड़ अंतरिक्ष की एक या अधिक दिशाओं में गति की एक विस्तृत श्रृंखला की अनुमति देते हैं।
डायथ्रोसिस के अन्य उदाहरण घुटने, कंधे और उंगलियां हैं।

शरीर रचना

टखने का जोड़ टिबिया और फाइबुला के बाहर के सिरों को तालु के समीपस्थ छोर से जोड़ता है:

• निचले टिबियो-फाइबुलर लिगामेंट्स (पूर्वकाल और पश्च), टिबिया और फाइबुला रूप के सिरों द्वारा एक साथ पकड़े हुए, निचले मार्जिन पर, एक अवतल खुर, जिसे मोर्टार कहा जाता है और उपास्थि से ढका होता है।
• तालु अपने क्षेत्र के साथ मोर्टार के अंदर "सम्मिलित" करता है, जो शरीर का नाम लेता है।
  ताल के शरीर का एक शंक्वाकार आकार होता है; वास्तव में, यह आगे (सामने) पर चौड़ा और पीछे (पीछे) पर संकरा होता है।

इस बोनी आवास को स्थिर करने के लिए, स्नायुबंधन की एक श्रृंखला (जिसे अलग से इलाज किया जाएगा) और दो मैलेओली, टिबियल और रेशेदार हैं।
टिबियल मैलेलेलस और रेशेदार मैलेलेलस दो बोनी प्रक्रियाएं हैं, जो क्रमशः टिबिया के औसत दर्जे के मार्जिन पर और फाइबुला के पार्श्व मार्जिन पर स्थित होती हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि टिबियल मैलेलेलस भी औसत दर्जे का मैलेलेलस का नाम लेता है, जबकि पेरोनियल मैलेलेलस पार्श्व मैलेलेलस का दूसरा कार्यकाल भी लेता है।

स्नायुबंधन

टखने का निर्माण करने वाले हड्डी के सिरों को एक साथ रखने के लिए, स्नायुबंधन के दो समूह हैं:

• औसत दर्जे का या डेल्टोइड स्नायुबंधन। औसत दर्जे के स्नायुबंधन चार अलग-अलग तत्व होते हैं, जो टिबियल / मेडियल मैलेलेलस को दो बिंदुओं (पूर्वकाल टिबियल और पोस्टीरियर टिबियल लिगामेंट्स) में, कैल्केनस (टिबियो-कैल्केनियल लिगामेंट) और नेवीकुलर बोन (टिबियो-नेविकुलर) में जोड़ते हैं।
• पार्श्व स्नायुबंधन। पार्श्व स्नायुबंधन तीन अलग-अलग तत्व होते हैं, जो दो बिंदुओं (पूर्वकाल और पीछे के टैलोफिबुलर स्नायुबंधन) और कैल्केनस (कैल्केनोफिबुलर लिगामेंट) में तालु से रेशेदार / पार्श्व मैलेलेलस से जुड़ते हैं।

चित्र: टखने का औसत दर्जे का (या डेल्टॉइड) स्नायुबंधन। जैसा कि देखा जा सकता है, पूर्वकाल टैलो-टिबियल लिगामेंट टिबिया के मैलेलेलस को तालु के पूर्वकाल-मध्यवर्ती क्षेत्र में जोड़ता है, जबकि पश्च टिबियल-टिबियल लिगामेंट टिबिया के मैलेओलस को तालु के पश्च-मध्य भाग में जोड़ता है।
साइट से: जिमनास्टिक्स इंजरी.वर्डप्रेस.कॉम

चित्र: टखने के पार्श्व स्नायुबंधन। पूर्वकाल टैलोफिबुलर लिगामेंट, फाइबुला के मैलेलेलस को तालु के पूर्वकाल-पार्श्व क्षेत्र में जोड़ता है; पोस्टीरियर टैलो-फाइबुलर लिगामेंट, फाइबुला के मैलेलेलस को तालु के पश्च-पार्श्व क्षेत्र से जोड़ता है; अंत में, कैल्केनोफिबुलर लिगामेंट फाइबुला के मैलेओलस को कैल्केनस से जोड़ता है। https://en.wikipedia.org/wiki/Ankle . से

कण्डरा

टखने का समर्थन करने के लिए, कई टेंडन भाग लेते हैं। संरचनात्मक रूप से, एक कण्डरा एक लिगामेंट की तरह दिखता है; उत्तरार्द्ध से एकमात्र (और पर्याप्त) अंतर यह है कि यह एक मांसपेशी को एक हड्डी से जोड़ता है (N.B: एक लिगामेंट दो हड्डियों को जोड़ता है)।
टखने के जोड़ के निकट संपर्क में टेंडन हैं:

• Achilles tendon. बछड़े की मांसपेशियों (जुड़वां और एकमात्र) को कैल्केनियल हड्डी से जोड़ता है। चलने, दौड़ने और कूदने के लिए यह आवश्यक है। इसका टूटना किसी व्यक्ति के मोटर कौशल को गंभीर रूप से सीमित कर देता है।
• पूर्वकाल टिबियल कण्डरा। पूर्वकाल टिबिअलिस पेशी को पैर की औसत दर्जे की तर्सल हड्डी से जोड़ता है।
• पश्च टिबियल कण्डरा। पश्च टिबिअल पेशी को तर्सल हड्डियों से जोड़ता है।
• पेरोनियल टेंडन। वे पेरोनियल मांसपेशियों को पैर के तर्सल क्षेत्र की पार्श्व हड्डियों से जोड़ते हैं। वे बग़ल में टखने तक स्लाइड करते हैं।

नसों

टखने के पास से कम से कम तीन नसें गुजरती हैं।
सबसे महत्वपूर्ण है टिबिअल तंत्रिका, कटिस्नायुशूल तंत्रिका की एक शाखा (या शाखा) जो पैर के पीछे के डिब्बे से गुजरती है और पैर के एकमात्र तक पहुंचती है।
अन्य दो नसें गुजरती हैं, एक, टखने के सामने और दूसरी, इसके पार्श्व किनारे पर।

कार्यों

टखना पैर को दो मौलिक और विपरीत आंदोलनों को करने की अनुमति देता है: प्लांटरफ्लेक्सियन और डॉर्सिफ्लेक्सियन।
प्लांटारफ्लेक्सियन वह आंदोलन है जो आपको पैर को फर्श की ओर इंगित करने की अनुमति देता है। पैर की उंगलियों पर चलने की कोशिश करते समय इंसान प्लांटारफ्लेक्सियन मूवमेंट करता है।
दूसरी ओर, डोर्सिफ्लेक्सियन, वह गति है जो आपको पैर उठाने और एड़ी पर चलने की अनुमति देती है।
इन दोनों आंदोलनों में कई मांसपेशियों की भागीदारी की आवश्यकता होती है; यदि:

• प्लांटरफ्लेक्सियन आंदोलन के लिए, जुड़वां मांसपेशियों (बछड़े की), एकमात्र मांसपेशी (बछड़े की), तल की मांसपेशी और पश्च टिबियल मांसपेशी की आवश्यकता होती है।
• डॉर्सिफ्लेक्सियन आंदोलन के लिए, पूर्वकाल टिबिअलिस पेशी, बड़े पैर की अंगुली की एक्स्टेंसर पेशी और उंगलियों की एक्स्टेंसर पेशी की आवश्यकता होती है।

* नोट: पाठक यह देख सकता है कि टखने की गतिविधियों में शामिल कुछ मांसपेशियां वैसी ही हैं जैसी कि टेंडन पर चर्चा करते समय पहले बताई गई थीं।

पार्श्व आंदोलन

वास्तव में, इसके स्नायुबंधन के लिए धन्यवाद, टखने भी कुछ पार्श्व गतिशीलता का आनंद लेते हैं। यह गुण मनुष्य को असमान सतहों पर चलने की गारंटी देता है।
स्पष्ट रूप से, इसकी सीमाएँ हैं, जो यदि पार हो जाती हैं, तो टखने में स्नायुबंधन में खिंचाव या क्षति हो सकती है।

टखने के रोग

सबसे आम समस्याएं जो टखने को प्रभावित कर सकती हैं, वे हैं स्नायुबंधन का खिंचाव और टूटना जो जोड़ में शामिल विभिन्न बोनी भागों से जुड़ते हैं।
ये दो स्थितियां टखने की मोच का सामान्य नाम लेती हैं, इस तथ्य के संदर्भ में कि, अक्सर, स्नायुबंधन का खिंचाव और टूटना संयुक्त के असामान्य आंदोलन का परिणाम होता है।
मोच में सबसे अधिक शामिल स्नायुबंधन पार्श्व स्नायुबंधन हैं, क्योंकि बाद वाले औसत दर्जे के स्नायुबंधन से कमजोर होते हैं।

टखने का फ्रैक्चर

एक और बड़ी चोट जो टखने को भुगत सकती है - मोच की तुलना में कम बार-बार - तथाकथित बिमालेओलर या ट्राइमैलेओलर पॉट फ्रैक्चर।

बिमालेओलर पोट के फ्रैक्चर में, हड्डी के टूटने में औसत दर्जे का मैलेलेलस और पार्श्व मैलेलेलस शामिल होता है; दूसरी ओर, पोट के ट्राइमैलेओलर फ्रैक्चर में, ब्रेक तीन गुना होता है: दो मैलेओली के स्तर पर और टिबिया के बाहर के क्षेत्र पर।
आमतौर पर, यह टखने की चोट पैर के एक चिह्नित विचलन आंदोलन का परिणाम है।