, गले में खराश और स्वरयंत्रशोथ, लेकिन साथ ही जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, साथ ही नेत्रश्लेष्मलाशोथ और जठरांत्र संबंधी गड़बड़ी, हल्के या मध्यम गंभीरता के।
गले में खरास
तापमान में अचानक गिरावट से वायुमार्ग में जलन और सूजन हो जाती है, यहाँ तक कि संक्रमण भी हो जाता है। गले में खराश होने वाली पहली शिकायतों में से एक है। वातानुकूलित प्रशीतित वातावरण में अत्यधिक समय बिताने से: निर्जलीकरण और गला और ग्रसनी का सूखापन जिसके परिणामस्वरूप जलन, दर्द, स्वर बैठना होता है। गंभीर मामलों में, ब्रोंकाइटिस और ट्रेकाइटिस भी हो सकता है। सिलिया जो कीटाणुओं और सूक्ष्म धूल को बाहर निकालने में सक्षम श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाओं को कवर करती है, श्वसन पथ तक पहुंचने वाली ठंडी हवा के संपर्क में अवरुद्ध हो जाती है। रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऊतकों और श्लेष्मा झिल्ली में कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व होते हैं। श्वासनली और ब्रांकाई शांत हो जाती है। श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है और सूजन हो जाती है। वास्तव में, गर्मियों में ब्रोंकाइटिस और निमोनिया अक्सर एयर कंडीशनर के गलत और अत्यधिक उपयोग पर निर्भर करते हैं। श्वसन रोगों से पीड़ित लोगों के लिए जोखिम बढ़ जाता है जो अधिक हाइपरवेंटिलेट करते हैं और अधिक तीव्र लक्षण होते हैं। ऐसा ही अस्थमा से पीड़ित लोगों में होता है या ब्रोन्कोपमोपैथी जैसे वातस्फीति या क्रोनिक ब्रोन्काइटिस वाले विषयों में होता है: ठंडी हवा खांसी के रिसेप्टर्स को उत्तेजित करती है, ऐंठन और संकुचन को प्रेरित करती है। ब्रोंची का और इसलिए बड़े श्वसन संकट को भी जन्म दे सकता है।
हवा का झोंका: पीठ और गर्दन
एयर कंडीशनिंग के करीब कई घंटे बिताने से हवा के क्लासिक झटके लगते हैं, जो मांसपेशियों के संकुचन के लिए जिम्मेदार होते हैं, विशेष रूप से गर्दन और पीठ के हिस्सों में। कठोर गर्दन और अवरुद्ध पीठ, वास्तव में, अक्सर बाहर और अंदर के बीच थर्मल परिवर्तन के कैटरपिलर के कारण होते हैं। सुझाव है कि ठंडे वातावरण में प्रवेश करते समय या पूरे दिन उन कमरों में जहां एयर कंडीशनर चल रहा हो, इन क्षेत्रों को हल्के रेशम या सूती स्कार्फ से ढक दें।
आँखों की समस्या
नेत्र विकार एयर कंडीशनर के गलत और स्पस्मोडिक उपयोग से जुड़े लक्षण हैं। ये बहुत नाजुक क्षेत्र हैं और बहुत ठंडी हवा या नमी की पूर्ण अनुपस्थिति नेत्रश्लेष्मलाशोथ और सूखापन का कारण बन सकती है। इन मामलों में, कृत्रिम आँसू और आई ड्रॉप बहुत उपयोगी होते हैं। यह याद रखना चाहिए कि घरेलू वातावरण में आर्द्रता की दर कभी भी 60-65% से कम नहीं होनी चाहिए।
आंतों के विकार
ऐसे वातावरण में प्रवेश करना जहां बहुत कम तापमान के साथ एयर कंडीशनिंग को गलत तरीके से प्रोग्राम किया जाता है, पाचन ब्लॉक, पेट दर्द, दस्त और पेट का दर्द पैदा कर सकता है। समुद्र या स्विमिंग पूल से गीला लौट रहा है। मूलभूत नियमों में से एक जो इस विकार को रोक सकता है गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल एकांत के लिए पेट पर एक तौलिया या दुपट्टा पहनना है, ताकि असुविधा से बचा जा सके।
एयर कंडीशनर: सही तापमान
एयर कंडीशनर का उपयोग केवल दिन के सबसे गर्म घंटों में किया जाना चाहिए, न कि रात में, जब यह डीह्यूमिडिफायर या पंखे के कार्य को सेट करने के लिए पर्याप्त हो। कानून इंगित करता है कि कभी भी 22 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं गिरना चाहिए, लेकिन विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि कभी भी 24 डिग्री से नीचे का तापमान सेट न करें क्योंकि वायुमार्ग की क्षति वैसे भी हो सकती है। यदि बाहरी तापमान विशेष रूप से गर्म है, तो मध्यवर्ती तापमान के अनुकूल होने और क्रमिक संक्रमण होने का कोई तरीका नहीं है। यह एक थर्मल शॉक बनाता है जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।
एक प्रशीतित वातावरण (नेहोजी, सार्वजनिक कार्यालय, सुपरमार्केट, एक उदाहरण हैं)।दूसरी ओर, जब आप उस कार से बाहर निकलने वाले होते हैं जहाँ आप एयर कंडीशनिंग के साथ यात्रा कर रहे थे, तो यात्री डिब्बे से बाहर निकलने से पहले हवा को बंद कर देना और अपने शरीर को जाने देने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करना एक अच्छा विचार है। बाहरी तापमान के लिए इस्तेमाल किया।
घर में और कार में एयर कंडीशनर के फिल्टर की जाँच करें ...
एक और पहलू जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए वह है एयर कंडीशनर के फिल्टर की सफाई। उपकरण वास्तव में खतरनाक धूल जमा में बदल सकता है, खासकर एलर्जी पीड़ितों के लिए। उसी तरह, कार का यात्री डिब्बे अस्वस्थ हो सकता है: खर्च किए गए एयर कंडीशनिंग फिल्टर डैशबोर्ड और मैट पर जमा कीटाणुओं और धूल को बनाए रखते हैं, और वे जलन पैदा करते हैं वायुमार्ग।
