सहक्रियात्मक और अधिक "गहन" वाले।
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इसके अलावा, एक सही या गलत तकनीक - या रोम में या हाथ की स्थिति में बस अलग - मांसपेशियों की सक्रियता की "चयनात्मकता" को बहुत बदल देती है।
आइए विवरण देखें।
केंद्रीय या पार्श्व।
