इसे कमर की ऊंचाई पर कसकर बांधा जाना चाहिए। इस उपकरण को काठ क्षेत्र या रीढ़ को अवरुद्ध नहीं करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - जैसा कि अक्सर गलती से सोचा जाता है - लेकिन इंट्रा-पेट के दबाव को बढ़ाने के लिए, ताकि अधिक स्थिरता प्रदान की जा सके। रीढ़ की हड्डी।
जिम बेल्ट, हमारे व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा अनुशंसित प्रशिक्षण के लिए सहायक उपकरण और उपकरणों के बीच, इसलिए, शुरुआती लोगों के लिए एक उपकरण नहीं है, इसका उपयोग किया जाना चाहिए और केवल एक निश्चित स्तर के भारोत्तोलन के मामले में अत्यधिक सावधानी के साथ चुना जाना चाहिए। ऊपर बताए गए दबाव को बनाने के लिए इसे अच्छी तरह से कसना भी पड़ता है। यहां, आपको जिम बेल्ट के कार्यों, मॉडलों और उपयोगों से परिचित कराने के लिए एक गाइड है।
सी.पी. खेल - डुबकी के लिए शरीर सौष्ठव बेल्ट, रोट से
€ 55.99 ऑफ़र देखें
भारोत्तोलन के लिए सुझाए गए जिम बेल्ट के कुछ मॉडल यहां दिए गए हैं:
प्रायोजित सामग्री: My-personaltrainer.it उन उत्पादों और सेवाओं को प्रस्तुत करता है जिन्हें अमेज़न और / या अन्य ई-कॉमर्स पर ऑनलाइन खरीदा जा सकता है। जब भी पेज पर किसी एक लिंक के माध्यम से खरीदारी की जाती है, My-personaltrainer.it को Amazon या उल्लिखित अन्य ई-कॉमर्स कंपनियों से कमीशन मिल सकता है। हम आपको सूचित करते हैं कि उत्पादों की कीमतें और उपलब्धता वास्तविक समय में अपडेट नहीं होती हैं और समय के साथ बदल सकती हैं, इसलिए हम आपको अमेज़ॅन और / या उल्लिखित अन्य ई-कॉमर्स पर उपलब्धता और कीमत की जांच करने के लिए आमंत्रित करते हैं।
