एटीपी (एडेनोसिन-ट्राई-फॉस्फेट) की खुराक ओवर-द-काउंटर उत्पाद हैं जो खेल प्रदर्शन को बढ़ावा देकर मांसपेशियों में एटीपी के भंडार को बढ़ाने के इरादे से (संदिग्ध ईमानदारी के) बेचे जाते हैं।
ऐसा लगता है कि तीव्र शारीरिक व्यायाम से एटीपी का घनत्व कम हो गया है और इसकी कुल वसूली के लिए अधिकतम 3 दिनों (शारीरिक सेलुलर संश्लेषण) की आवश्यकता होती है।
क्या डी-राइबोज की खुराक वास्तव में एटीपी स्टोर की बहाली की सुविधा प्रदान करती है?
मान लीजिए कि यदि यह संभव होता, तो भी डी-राइबोस अनुपूरण का "प्रभाव" प्रदर्शन पर किसी उल्लेखनीय एर्गोजेनिक प्रभाव का दावा नहीं करेगा; आइए देखें क्यों:
सरलीकरण करते हुए, मान लें कि एटीपी का "भंडार" एक ऊर्जावान सब्सट्रेट का प्रतिनिधित्व करता है जो "संभावित रूप से" मांसपेशियों के संकुचन में प्रयोग करने योग्य है। पहला विचार इस सब्सट्रेट के वास्तविक महत्व की चिंता करता है; मात्रात्मक दृष्टिकोण से, यह इतना छोटा है कि इसकी बिल्कुल नगण्य चयापचय भूमिका है और (मेरी राय में) बेकार है।
इसके अलावा, अधिकांश पाठक इस तथ्य पर विचार कर रहे होंगे कि, सामान्य खेल शरीर विज्ञान ग्रंथों में, मांसपेशियों के संकुचन के पहले ऊर्जा सब्सट्रेट को हमेशा मांसपेशियों के संकुचन के पहले ऊर्जा सब्सट्रेट के रूप में उद्धृत किया जाता है। क्रिएटिन-पी (सीपी), जिसे सबसे तेज रन आउट करने के लिए भी जाना जाता है; ग्लूकोज और फैटी एसिड का पालन करें। वास्तव में, उपयोगकर्ता कोई वैचारिक गलती नहीं करते हैं! शारीरिक-खेल के दृष्टिकोण से, एटीपी के भंडार को इतना महत्वहीन माना जाता है कि वे ऊर्जा तंत्र के अंदर रखने के लायक नहीं हैं, इसलिए भी कि यह एक वास्तविक सब्सट्रेट नहीं है, बल्कि अणुओं का एक भंडार है जो ऊर्जा छोड़ते हैं लेकिन वे इसका उत्पादन नहीं करते हैं।
एटीपी की खुराक में राइबोज क्यों होता है?
तथाकथित "एटीपी" पूरक में मुख्य रूप से राइबोस और, सबसे अच्छा, कुछ विटामिन होते हैं; राइबोज 5 कार्बन परमाणुओं के साथ एक ग्लाइसाइड/चीनी/कार्बोहाइड्रेट/कार्बोहाइड्रेट (यदि आप चाहें) है, तो पेन्टोज़. राइबोज, न्यूक्लिक एसिड (आनुवंशिक विरासत) के एक आवश्यक तत्व के गठन के अलावा, "के सहयोग से"एडीनाइन और के तीन अणु फॉस्फोरिक एसिड, एटीपी अणु के एक आवश्यक टुकड़े का प्रतिनिधित्व करता है; ... अब तक सब कुछ स्पष्ट है।
इसके बजाय, जो "साफ़ नहीं है वह है:
"एटीपी में वृद्धि" एर्गोजेनिक क्यों होनी चाहिए, यह देखते हुए कि जिन साइटों में एटीपी स्थित हैं उनकी एक विशिष्ट और संशोधित संख्या नहीं है?
निश्चित रूप से शारीरिक व्यायाम के परिणामस्वरूप एटीपी भंडार का ह्रास होता है, लेकिन यह एथलेटिक तैयारी के स्तर, पुनर्प्राप्ति के लिए व्यक्तिपरक क्षमता और प्रदर्शन की तीव्रता पर निर्भर करता है। यदि एटीपी वास्तव में एक सीमित पहलू था, तो कुछ एथलीट प्रति दिन 2 या 1 बार भी प्रशिक्षण नहीं ले सकते थे।
... इसके अलावा ...
"अधिक एटीपी अणुओं के प्रदर्शन में वृद्धि क्यों होनी चाहिए, क्योंकि यह पूरी तरह से रिचार्ज करने योग्य अणु है?"
वास्तव में, एटीपी एक अणु है जो के सिर में स्थित होता है मायोसिन ", मांसपेशियों के संकुचन के लिए जिम्मेदार मुख्य प्रोटीनों में से एक; इसलिए, प्रत्येक मायोसिन अपने शीर्षों की संख्या के बराबर एटीपी की एक निर्धारित संख्या से मेल खाती है। यह इस प्रकार है कि, आरक्षित रूप में अधिक एटीपी अणु होने के बावजूद, पेशी उनका उपयोग तब तक नहीं कर पाएगी जब तक कि "मायोसिन हेड्स (कम से कम दूरस्थ घटना) में मौजूद सभी एटीपी के एक साथ विनाश के बाद, शारीरिक या खेल में कमी के लिए- प्रेरित, अंतर्जात मांसपेशी स्टॉक पर्याप्त हैं।
इसके अलावा, एटीपी एक रिचार्जेबल अणु है (जैसे कि यह एक बैटरी थी); मांसपेशियों के संकुचन के बाद यह एडीपी बन जाता है या, शायद ही कभी, एएमपी। मांसपेशियों के संकुचन में, एटीपी फॉस्फोरिक एसिड के एक समूह (या दो) को खो देता है; लेकिन बाद वाला, 3 ऊर्जावान चयापचयों (एनारोबिक एलेक्टासिड, एनारोबिक लैक्टैसिड और एरोबिक) के माध्यम से और एंजाइम एटीपी-सिंथेज़ के हस्तक्षेप से, पूर्ण एटीपी के कामकाज को बहाल करने वाले मूल अणु से तुरंत जुड़ जाता है।
अंत में, अतिरिक्त एटीपी स्टॉक का उपयोग किस लिए किया जाएगा? शायद व्यापारियों के लिए एक अच्छा व्यावसायिक लाभ सुनिश्चित करने के लिए!
जिज्ञासा: राइबोज और डी-राइबोज के बीच अंतर
राइबोज का शब्द डी-ऑफ़ केवल इसके आइसोमेरिक रूप को इंगित करता है, जो कि समान अणु के भीतर परमाणुओं के स्थान में भिन्न वितरण है; अमीनो एसिड के लिए, उदाहरण के लिए, डी-फॉर्म के विपरीत एल-फॉर्म है, जिसे आसानी से पहचाना जा सकता है ( उचित साधनों के साथ) को देखकर ध्रुवीकृत प्रकाश के तल का घूर्णन जो दो समावयवों में पूर्णतः विपरीत है। यदि जीव के अणुओं में वैकल्पिक रूप से सक्रिय यौगिक होते हैं, इसलिए D- और L- में भिन्न होते हैं, तो वे कभी भी विनिमेय नहीं होंगे; जैसे मानव प्रोटीन में अमीनो एसिड हमेशा -L रूप में, न्यूक्लिक एसिड में और में होते हैं एटीपी राइबोज यह हमेशा डी-राइबोज होता है। यह बताता है कि राइबोज को एटीपी सप्लीमेंट्स के रूप में क्यों नामित किया गया है डी-राइबोज़ और बस नहीं राइबोज़.