डॉ. स्टेफ़ानो कैसलिक द्वारा संपादित
फ्लो की अवधारणा (शाब्दिक रूप से "प्रवाह", "वर्तमान" लेकिन "इष्टतम अनुभव" के रूप में अभिप्रेत है) का विकास हंगेरियन मूल के मनोविज्ञान विद्वान मिहाली सिक्सज़ेंटमिहाली द्वारा किया गया था, जिसे वर्षों से संयुक्त राज्य में प्रत्यारोपित किया गया है। Csikszentmihalyi ने अपने काम को एक अरिस्टोटेलियन मैट्रिक्स के प्रतिबिंब से शुरू किया है: "लोग लगातार खुशी की तलाश में हैं और जो भी व्यवहार लागू किया जाता है वह इस काल्पनिक स्थिति की उपलब्धि पर निर्भर करता है"। लेखक तब इस तथ्य पर ध्यान देता है कि "खुशी के क्षेत्र में, कोई प्रगति नहीं है!": हाँ, हमारे पास भौतिक सामान और अवसर हैं जिनकी केवल पचास साल पहले के सबसे शक्तिशाली लोगों ने भी कल्पना नहीं की थी, लेकिन यह सिक्सज़ेंटमिहाली के अनुसार, खुशी भाग्य या संयोग से नहीं आती है और बाहरी घटनाओं से निर्धारित नहीं होती है जो हमारे नियंत्रण से बाहर होती है, लेकिन हमारी इच्छा से निकटता से जुड़ी होती है और हम में से प्रत्येक उस घटनाओं और उसके अनुभवों की व्याख्या कैसे करता है। , जैसा कि एल्डस हक्सले ने कहा: "अनुभव वह नहीं है जो एक आदमी के साथ होता है, बल्कि एक आदमी जो उसके साथ होता है उसके साथ क्या करता है"। घटनाओं की व्याख्या सांस्कृतिक और सामाजिक कारकों पर भी निर्भर करती है, लेकिन सबसे ऊपर उस मूल्य पर जो व्यक्तिगत स्तर पर हम अपने व्यक्तिगत अनुभवों को देते हैं। इसलिए खुशी एक "अप्राकृतिक स्थिति" है जिसे उत्पन्न और बनाए रखने की आवश्यकता है। इस परिप्रेक्ष्य में , प्रत्येक व्यक्ति एक अपरिवर्तनीय आनुवंशिक विरासत के साथ पैदा हुआ था (हम अपनी ऊंचाई या अपनी आंखों का रंग नहीं बदल सकते हैं) लेकिन, जीवन के दौरान, हर कोई जानकारी के अधिग्रहण (कलाकृतियों के रूप में) के माध्यम से अपना "सांस्कृतिक सेट" बनाता है। या सीखने) बाहरी वातावरण से। यह सूचना की एक सक्रिय चयन प्रक्रिया के माध्यम से होता है; प्रत्येक विषय उस संदर्भ में प्राप्त जानकारी का चयन और आयोजन करता है जिसमें वह एक विशिष्ट मानदंड के अनुसार संचालित होता है: "इस तरह से जुड़े" अनुभव "की गुणवत्ता" जानकारी। वास्तव में, चेतना की एक पूर्ण और सकारात्मक स्थिति पैदा करने में सक्षम उन अनुभवों को प्राथमिकता से दोहराया जाता है और जो बोरियत और नकारात्मक तनाव या चिंता की स्थिति पैदा करते हैं, उनसे बचा जाता है। यह घटना विकासात्मक युग में व्यवहार में पहले से ही स्पष्ट है और प्रवाह, या इष्टतम अनुभव के सिद्धांत में एक मौलिक प्रासंगिकता प्राप्त करती है। लेकिन "प्रवाह" "खुशी" की खोज के साथ क्या प्रवेश करता है - जैसा कि हमने देखा है - प्रारंभिक बिंदु था Csikszentmihalyi के सैद्धांतिक और व्यक्तिगत प्रतिबिंब के बारे में? C "प्रवेश करता है क्योंकि जो लोग अपने अनुभवों पर नियंत्रण बनाए रखते हैं और चुनौतियों का सामना करते हैं जो उन्हें बहुत कम से कम अपनी सीमा से परे जाने की आवश्यकता के बिना संलग्न करते हैं, वे अपने जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करने में सबसे अधिक सक्षम हैं। खुशी की स्थिति तक पहुंचने का यह सबसे अच्छा तरीका है। संक्षेप में, प्रवाह में कौन है:
- उसे लगता है कि वह पूरी तरह से शामिल है, केंद्रित है, एकाग्र है;
- वह जानता है कि गतिविधि संभव है और उसके पास जो कौशल है वह इस उद्देश्य के लिए पर्याप्त है और इसका अधिकतम उपयोग किया जाएगा लेकिन इससे आगे नहीं (कोई चिंता या ऊब नहीं है);
- उसे लगता है कि वह सामान्य वास्तविकता से बाहर है, वह अब शारीरिक जरूरतों को महसूस नहीं करता है, वह अब समय बीतने पर ध्यान नहीं देता है (वह लगभग "उत्साही" महसूस करता है);
- यह पूरी तरह से वर्तमान पर केंद्रित है (यह "यहाँ और अभी" में है);
- वह एक महान आंतरिक स्पष्टता महसूस करता है, वह जानता है कि क्या करने की आवश्यकता है और कैसे
- व्यापार ठीक रहेगा;
- वह "शांति" की भावना महसूस करती है: कोई डर या आत्मरक्षा नहीं; उसे अपने स्वयं के अहंकार से परे जाने और उसे पार करने, एक बड़ी प्रणाली का हिस्सा होने, की गई गतिविधि के साथ तालमेल बिठाने की अनुभूति होती है, जैसे कि एक प्रवाह, एक प्रवाह में;
- वह कार्रवाई के लिए एक आंतरिक प्रेरणा महसूस करता है: जो कुछ भी प्रवाह पैदा करता है वह वही इनाम बन जाता है;
"खुशी और खेल" पर अन्य लेख
- खेल मनोविज्ञान: प्रवाह अवधारणा
- प्रवाह और शिखर प्रदर्शन
- प्रवाह और शिखर प्रदर्शन: ग्रंथ सूची
