फ़ुटबॉल, चूजों और धोखेबाज़ों के लिए प्रशिक्षण

चूजों

इस आयु वर्ग के दौरान, हम बच्चे के प्रगतिशील और संतुलित शारीरिक विकास को देखना शुरू करते हैं।
मोटर की दृष्टि से, शरीर का अधिक स्वैच्छिक नियंत्रण और अच्छा समन्वय होता है।
समूह अधिक से अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है और कोच बच्चे के जीवन में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है।
कारण को प्रभाव से जोड़ने की क्षमता के विकास और तकनीकी-सामरिक और महत्वपूर्ण यथार्थवाद पर प्रकाश डाला जाना है।
इस युग के दौरान पीछा करने के उद्देश्य हैं: समाजीकरण, जमीन और प्रतिद्वंद्वी के संपर्क के डर पर काबू पाना, व्यक्तिगत पहल को उत्तेजित करना, खेल के नियमों को जानना और उनका सम्मान करना, स्थान और समय को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत परियोजना का आयोजन करना, बुनियादी मोटर पैटर्न और इंद्रिय-बोधगम्य क्षमताओं में सुधार, प्रतिक्रिया करने की क्षमता में वृद्धि, अंतर, लय, संतुलन और अंतरिक्ष-समय संगठन; संयुक्त गतिशीलता में सुधार।
अधिक विशिष्ट उद्देश्य, खेल से संबंधित, इसके बजाय इसका प्रतिनिधित्व करते हैं: खेल के मौलिक नियमों और हमले के बुनियादी सिद्धांतों का ज्ञान (एक गोल करना, आगे बढ़ना, गेंद को न खोने की कोशिश करना) और रक्षा (गेंद के कब्जे में प्रतिद्वंद्वी का मुकाबला करना, अपने लक्ष्य की रक्षा करना) , टीम को आगे बढ़ाना), गेंद पर हावी होने की क्षमता का विकास।
प्रशिक्षण चक्र के अंत में बच्चे को खड़े होने की स्थिति से प्रक्षेपवक्र का मूल्यांकन करने में सक्षम होना चाहिए, हमले और बचाव में बुनियादी मोटर पैटर्न पर हावी होना चाहिए, गेंद को दूर नहीं फेंकना चाहिए, गेंद से मिलना चाहिए, गेंद को अलग-अलग हिस्सों से ले जाना और नियंत्रित करना चाहिए पैर, जमीन पर पैरों के साथ थ्रो-इन्स करें, गेंद को सिर से मारें, गेंद के कब्जे में प्रतिद्वंद्वी का सामना करें, हमले में सरल मौखिक संदेशों का उपयोग करें, बचाव में 2c1 को जानें, सही ढंग से खतरे के क्षेत्र पर कब्जा करें: गेंद पर केवल एक खिलाड़ी।

शुरुआती

इस आयु वर्ग के दौरान, प्रतिरोध मूल सशर्त क्षमता है जो लड़के के यौवन विकास से कम प्रभावित होती है। संतुलन की क्षमता में कमी और चलने में कठिनाई होती है। दूसरी ओर, ताकत में वृद्धि होती है, विशेष विस्फोटक शक्ति, और गति में वृद्धि।
सामाजिक-प्रभावी क्षेत्र आत्म-सम्मान में वृद्धि, आत्म-आलोचना के विकास और समूह द्वारा स्वीकार की गई भावना के महत्व पर प्रकाश डालता है, इसलिए अपनेपन की भावना।
बच्चे की सहयोग करने की क्षमता बढ़ती है।
सामाजिक-प्रभावी दृष्टिकोण से, अनुसरण किए जाने वाले मुख्य उद्देश्यों का प्रतिनिधित्व निम्न द्वारा किया जाता है:

- आत्मविश्वास और आत्मविश्वास;
- साथियों के साथ सम्मान और सहयोग।

समन्वय और सशर्त कौशल जिन्हें हमें विकसित करने की आवश्यकता है, उनका प्रतिनिधित्व किया जाना चाहिए: संयोजन, भेदभाव, संतुलन, अनुकूलन और परिवर्तन, अंतरिक्ष-समय संगठन, गति, तेज ताकत, संयुक्त गतिशीलता, इंद्रिय-अवधारणात्मक क्षमताएं और मोटर पैटर्न।
प्रशिक्षण चक्र के अंत में बच्चे को खेल के मूलभूत नियमों को जानने में सक्षम होना चाहिए, हमले और बचाव के मूलभूत सिद्धांतों को प्राप्त करने के लिए (हमला: गेंद पर कब्जा, गहराई और खत्म करने की क्षमता; रक्षा: प्रतिद्वंद्वी की गति को धीमा करना) कार्रवाई। और चौंका देने वाला), गेंद के वर्चस्व के कौशल को विकसित करने और सामान्य तकनीकी पृष्ठभूमि को बढ़ाने के लिए।
अधिक विशिष्ट अर्थों में, छात्र को सक्षम होना चाहिए: प्रक्षेपवक्र का मूल्यांकन करने, पिच पर स्थिति को बनाए रखने, एक दूसरे के साथ कई मोटर पैटर्न को संयोजित करने, पिच पर कई स्थितियों में खेलने, गेंद को पास करने और खुद को फिर से उपयोगी बनाने में सक्षम होना चाहिए। गर्दन के पैर से, काउंटरबैलेंस बॉल को हिट करें, थ्रो-इन्स को सटीक रूप से निष्पादित करें, जांघ और छाती से गेंद को नियंत्रित करें, मजबूत पैर के साथ थ्रो को अंजाम दें, खड़े होकर और ऊंचाई पर सिर पर प्रहार करें, एक दूसरे के साथ कई तकनीकी इशारों को मिलाएं (उदाहरण के लिए स्टॉप + शॉट), एक फींट के साथ दिशा बदलें, गति में गेंद के साथ गोल पर गोली मारो, गुजरने में अधिक सटीक हो, गेंद को फ्लाई पर मारो, रक्षा में गेंद की रक्षा कैसे करें और एक आदमी को चिह्नित करें।
टीम के साथियों के सहयोग से, युवाओं को सक्षम होना चाहिए: मौखिक संचार संदेशों का उपयोग करें, एक-दो का प्रदर्शन करें, बॉल कैरियर का समर्थन करें, पास को निर्देशित करें, डीप पास का विशेषाधिकार दें, ओवरलैप करें, संख्यात्मक श्रेष्ठता का उपयोग करें (2> 1) और लागू करें सहयोगी रक्षा (प्रत्याशा और कवरेज) के बुनियादी सिद्धांत।
इस उम्र के दौरान शुरुआती विशेषज्ञता से बचना आवश्यक है, अन्य खेलों जैसे रग्बी (प्रतिद्वंद्वी और मैदान के संपर्क के डर को दूर करने के लिए), वॉलीबॉल (प्रक्षेपवक्र के अध्ययन के लिए) और बास्केटबॉल (सामान्य समन्वय के लिए) को जन्म देना। .