यह कैसे स्थापित होता है?
किसी व्यक्ति के शरीर का संविधान कैसे स्थापित होता है?
किसी विषय के शरीर के गठन को उसके कंकाल व्यास का पता लगाकर और संदर्भ आबादी के साथ उनकी तुलना करके स्थापित किया जाता है। ये सर्वेक्षण, जो व्यक्तियों को तीन श्रेणियों में वर्गीकृत करते हैं (पतला संविधान, मध्यम संविधान और मजबूत संविधान), आम तौर पर कलाई, कोहनी, कंधे, कूल्हे और घुटने पर किया जाता है।
हालांकि, घरेलू स्तर पर, शरीर के संविधान की गणना दाहिनी कलाई की परिधि को मापकर की जा सकती है। यह माप एक लचीली लेकिन अकुशल मीट्रिक कॉर्ड के साथ किया जाना चाहिए, कलाई के आधार पर स्थित होना चाहिए जैसा कि आकृति में दिखाया गया है (तुरंत त्रिज्या और उलना की स्टाइलॉयड प्रक्रियाओं के नीचे)।
कोहनी की चौड़ाई के आधार पर शरीर के आकार की परिभाषा (फ्रिसैंचो विधि)
कलाई की परिधि के आधार पर शरीर के आकार की परिभाषा
अधिक सटीक मूल्यांकन के लिए, निम्नलिखित समीकरण का उपयोग किया जाता है:
संविधान और आदर्श वजन
शारीरिक बनावट और आदर्श वजन के बीच क्या संबंध है?
शरीर का संविधान अनिवार्य रूप से आदर्श वजन की गणना को प्रभावित करता है। मजबूत विषयों, उदाहरण के लिए, पतले व्यक्तियों की तुलना में बहुत अधिक हड्डी का द्रव्यमान होता है और इस कारण से, समान शरीर में वसा और मांसपेशियों के साथ, उनका वजन अधिक होता है।
लैंज़ोला का सूत्र किसी व्यक्ति के आदर्श वजन का अनुमान प्रदान करने के लिए ऊंचाई, लिंग और कलाई की परिधि का उपयोग करता है:
पुरुषों
- कलाई> 20 सेमी → वजन = 75 x ऊंचाई (एम) - 58.5
- कलाई 16-20 सेमी → वजन = 75 x ऊंचाई (एम) - 63.5
- कलाई <16 सेमी → वजन = 75 x ऊंचाई (एम) - 69.0
महिला
- कलाई> 18 सेमी → वजन = 68 x ऊंचाई (एम) - 51.5
- कलाई 14-18 सेमी → वजन = 68 x ऊंचाई (एम) - 58.0
- कलाई <14 सेमी → वजन = 68 x ऊंचाई (एम) - 61.0
आदर्श वजन की गणना
आदर्श वजन की स्वचालित गणना के लिए फॉर्म नीचे दिया गया है। बस अपने लिंग, ऊंचाई और कलाई की परिधि को सेंटीमीटर में व्यक्त करें, आपके शरीर का वजन किलोग्राम में व्यक्त किया गया है और फिर "आदर्श वजन की गणना करें" बटन पर क्लिक करें।
