फॉस्फेटीडाइलसिरिन

व्यापकता

फॉस्फेटिडिलसेरिन जैविक झिल्लियों का एक संरचनात्मक फॉस्फोलिपिड है।

पहले केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में पृथक, इसे शुरू में सेफेलिन कहा जाता था।

यह अणु, जो अब न्यूट्रास्युटिकल क्षेत्र में एक मूल्यवान पोषक तत्व बन गया है, विभिन्न खाद्य पदार्थों में मौजूद है; साथ ही ऑफल में, अंडे की जर्दी और सोया में फॉस्फेटिडिलसेरिन भी मौजूद होता है, जो आज मुख्य स्रोत का प्रतिनिधित्व करता है जिससे इसे निकाला जाता है।
ग्लिसरोफॉस्फेट अणु से जुड़े दो फैटी एसिड से बने, फॉस्फेटिडिलसेरिन ने नैदानिक ​​और पोषण क्षेत्रों में एक सम्मानजनक स्थान बनाया है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संरचना और कार्य का समर्थन करने में सक्षम अणु का प्रतिनिधित्व करता है।

संकेत

फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग क्यों किया जाता है? ये किसके लिये है?

Phosphatidylserine का उपयोग नैदानिक ​​और एकीकृत क्षेत्रों में मुख्य रूप से इसके न्यूरोट्रॉफ़िक और मानसिक क्षमता समर्थन गतिविधियों के लिए किया जाता है।
अधिक सटीक रूप से, फॉस्फेटिडिलसेरिन प्रबंधन में उपयोगी साबित होता:

• अल्जाइमर रोग;
• उम्र से संबंधित स्मृति विकार;
• बूढ़ा मनोभ्रंश का।

तीव्र शारीरिक व्यायाम और परिणामी उच्च स्तर के कोर्टिसोल से प्रेरित तनाव का मुकाबला करने के लिए फॉस्फेटिडिलसेरिन की कथित क्षमता अभी भी विशेषता होगी, जो प्रदर्शन क्षमताओं और एथलीट के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति दोनों में गिरावट के लिए जिम्मेदार है।

लाभ और गुण

पढ़ाई के दौरान फॉस्फेटिडिलसेरिन ने क्या लाभ दिखाया है?

फॉस्फेटिडिलसेरिन की नैदानिक ​​​​प्रभावकारिता से संबंधित अधिकांश परिणाम मुख्य रूप से प्रायोगिक अध्ययनों से प्राप्त होते हैं।
हालांकि, हाल के कार्यों में फॉस्फेटिडिलसेरिन की खुराक के निरंतर उपयोग को बुजुर्ग विषयों की संज्ञानात्मक और स्मरक क्षमताओं में सुधार करने में उपयोगी दिखाया गया है।
यह गतिविधि फॉस्फेटिडिलसेरिन की क्षमता से संबंधित प्रतीत होती है:

• न्यूरोट्रांसमीटर के स्राव को उत्तेजित करें;
• न्यूरॉन्स की कोशिका झिल्ली के खिलाफ एक सीधी सुरक्षात्मक कार्रवाई करते हैं।

अल्जाइमर रोग से पीड़ित 140 विषयों पर किए गए एक हालिया अध्ययन में, 3 महीने की अवधि में प्रतिदिन 200 मिलीग्राम फॉस्फेटिडिलसेरिन के उपयोग से सांख्यिकीय रूप से उल्लेखनीय रूप से मानसिक क्षमताओं में सुधार होगा।

कुछ काम, हालांकि संख्या और सांख्यिकीय दायरे में अभी भी दुर्लभ हैं, फॉस्फेटिडिलसेरिन की क्षमता भी प्रदर्शित करेंगे - इस बार 400 और 800 मिलीग्राम के बीच खुराक में लिया गया - तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित कोर्टिसोल के रक्त सांद्रता में वृद्धि का विरोध करने के लिए। यह संभव है इस गहन विश्लेषण को पढ़ें, यह ध्यान में रखते हुए कि लेखक फॉस्फेटिडिलसेरिन के कथित (और अभी तक प्रदर्शित किए जाने वाले) एंटी-कैटोबोलिक गुणों को सूचीबद्ध करने में अत्यधिक आशावादी दृष्टिकोण अपनाता है।

खुराक और उपयोग की विधि

फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग कैसे करें

विभिन्न अध्ययनों में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले फॉस्फेटिडिलसेरिन की खुराक, इसलिए सबसे अच्छी विशेषता, भोजन के साथ अधिमानतः 100 मिलीग्राम दिन में 3 बार ली जाती है।
वर्तमान में, पूरक में मौजूद अधिकांश फॉस्फेटिडिलसेरिन सोया से निकाला जाता है, एंजाइमेटिक रूपांतरण प्रक्रियाओं द्वारा जो फॉस्फेटिडिलकोलाइन को फॉस्फेटिडिलसेरिन में बदलने की अनुमति देता है।

दुष्प्रभाव

फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग आम तौर पर सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
कभी-कभी, हालांकि, मतली, पेट में ऐंठन और अपच जैसे जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभाव देखे गए हैं।

मतभेद

फॉस्फेटिडिलसेरिन कब उपयोग नहीं की जानी चाहिए?

सक्रिय संघटक या तैयारी में मौजूद तत्वों में से एक के लिए अतिसंवेदनशीलता के मामले में फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग contraindicated है।

औषधीय बातचीत

कौन सी दवाएं या खाद्य पदार्थ फॉस्फेटिडिलसेरिन के प्रभाव को संशोधित कर सकते हैं?

फिलहाल कोई ज्ञात सक्रिय तत्व या खाद्य पदार्थ नहीं हैं जो फॉस्फेटिडिलसेरिन की सामान्य गतिविधि को बदलने में सक्षम हों।

उपयोग के लिए सावधानियां

फॉस्फेटिडिलसेरिन लेने से पहले मुझे क्या जानना चाहिए?

फॉस्फेटिडिलसेरिन की दीर्घकालिक सुरक्षा प्रोफ़ाइल पर अध्ययन की अनुपस्थिति को देखते हुए, बच्चों में, गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के बाद की अवधि में इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
एंटीफॉस्फोलिपिड-एंटीबॉडी सिंड्रोम वाले रोगियों में फॉस्फेटिडिलसेरिन के उपयोग में विशेष सावधानी और करीबी चिकित्सा पर्यवेक्षण भी आवश्यक होगा।

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