वयस्कों के लिए Multicentrum® उत्पाद का महत्वपूर्ण विश्लेषण
«मल्टीसेंट्रम क्यों किराए पर लें
क्यों "मल्टीसेंट्रम न लें
हमारे देश में, भूमध्य आहार का घर, पूरक आहार को हमेशा चिकित्सा पेशे की ओर से एक निश्चित संदेह का सामना करना पड़ा है। उन लोगों द्वारा सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले तर्कों में से एक, जो सामान्य रूप से मल्टीसेंट्रम और विटामिन और खनिजों के पूरक की बेकारता का तर्क देते हैं, यह है कि हमारे शरीर को जो कुछ भी चाहिए वह आसानी से भोजन से प्राप्त किया जा सकता है, केवल स्वस्थ पोषण के नियमों का पालन करके। , असाधारण धन। पादप खाद्य पदार्थों के सूक्ष्म पोषक तत्वों को निश्चित रूप से प्रयोगशाला में पुन: पेश नहीं किया जा सकता है; फलस्वरूप, सिंथेटिक पूरक जैसे मल्टीसेंट्रम में मौजूद विटामिन और खनिजों की जैव उपलब्धता सामान्य आहार के माध्यम से लिए गए समान पोषक तत्वों की तुलना में बहुत कम होगी।
समस्या, दूसरे शब्दों में, पूरक के साथ हल नहीं होती है, क्योंकि हमारे शरीर को वास्तव में इतना विशिष्ट विटामिन या खनिज नहीं चाहिए, न ही केवल एक निश्चित संख्या में विटामिन, बल्कि सभी पोषक तत्वों का पूरा स्पेक्ट्रम। ; शायद यही कारण है कि मल्टीसेंट्रम फॉर्मूलेशन विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट में इतना समृद्ध है, भले ही यह सब्जियों के असाधारण पोषण और पोषण-विरोधी गुणों (फाइटोकेमिकल्स देखें) की नकल करने से अभी भी दूर है।
मल्टीसेंट्रम चेतावनी (पैकेज पर दिखाया गया है):
मूल कसकर बंद पैकेज में 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर एक सूखी जगह में स्टोर करें। भोजन की खुराक एक विविध और संतुलित आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प के रूप में अभिप्रेत नहीं है।
अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक न लें। तीन साल से कम उम्र के बच्चों की पहुंच और दृष्टि से दूर रखें।
बहुकेंद्रीय मतभेद
मल्टीसेंट्रम की पैकेजिंग पर अंतर्विरोधों का संकेत नहीं दिया गया है। आम तौर पर, जब तक अन्यथा निर्धारित नहीं किया जाता है, इन पूरक आहारों को गर्भावस्था में (तब भी जब आप अभी भी इसकी तलाश कर रहे हों) 12 वर्ष से कम उम्र में contraindicated हैं और स्तनपान। उत्पाद के विशिष्ट अवयवों के प्रति एलर्जी और असहिष्णुता के जोखिम का भी मूल्यांकन किया जाना चाहिए। इसके अलावा, एक ही समय में विभिन्न प्रकार के मल्टीविटामिन - मल्टीमिनरल सप्लीमेंट लेने से बचें, जब तक कि अन्यथा निर्धारित न किया गया हो।
मल्टीसेंट्रम का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर को एक ही समय में ली गई किसी भी दवा के बारे में सूचित करें, जिसमें ओवर-द-काउंटर भी शामिल हैं: आचरण का एक बुद्धिमान नियम वास्तव में उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना है।
क्या मल्टीसेंट्रम आपको मोटा बनाता है?
मल्टीसेंट्रम, अन्य मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल सप्लीमेंट्स की तरह, व्यावहारिक रूप से कैलोरी-मुक्त है; वास्तव में, उत्पाद लेबल पर हमने पढ़ा है कि प्रत्येक मल्टीसेंट्रम टैबलेट केवल 0.33 KCal प्रदान करता है। इसलिए हम कह सकते हैं कि ये पूरक शरीर के वजन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करते हैं, भले ही कई लोग इनके सेवन के बाद भूख में वृद्धि की रिपोर्ट करते हैं। । वास्तव में, एनोरेक्सिया और अस्टेनिया, या सामान्य रूप से भोजन और शारीरिक दक्षता की इच्छा में कमी, उपनैदानिक विटामिन की कमी की उपस्थिति में सामान्य लक्षण हैं; दूसरी ओर, कल्याण और शारीरिक दक्षता की बढ़ती भावना को निम्नलिखित माना जाता है मल्टीसेंट्रम का सेवन, यह व्यक्ति को अधिक खाने के लिए प्रेरित कर सकता है। अंत में, बी कॉम्प्लेक्स के कई विटामिन जीव के ऊर्जावान तंत्र में शामिल होते हैं; जैसे, ऊर्जा उत्पादन को अनुकूलित करके, वे मिठाई और मिठाई जैसे तेजी से पचने वाले उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों की अधिक मांग को प्रेरित कर सकते हैं।
इस घटना में कि मल्टीसेंट्रम के सेवन के बाद भूख में पर्याप्त वृद्धि दर्ज की जाती है, उत्पाद को सोने से पहले लिया जा सकता है, क्योंकि तथाकथित "लालसा", यानी कुछ खाद्य पदार्थों के लिए अत्यधिक इच्छा के हमले नींद में नहीं हो सकते हैं।
मल्टीसेंट्रम: भर्ती और प्राकृतिक विकल्प "
