प्रोटीन के ओवर-द-काउंटर उत्पाद आहार पेप्टाइड्स पर आधारित पोषण पूरक के रूप में उपयोग किए जाते हैं।
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प्रोटीन की जरूरत को पूरा करने में व्यावहारिक जहां परहेज़ करना संभव नहीं है, प्रोटीन की खुराक उतनी ही उपयोगी हो सकती है जितनी कि वे अनावश्यक हैं। यदि एक ओर अधिकता पोषण असंतुलन पैदा कर सकती है, तो दूसरी ओर यह स्वस्थ विषय के लिए बहुत ही कम स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करेगी।
पूरक में निहित प्रोटीन विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं, जैसे दूध (कैसिइन और मट्ठा), अंडा, सोया और गेहूं (गेहूं), और विभिन्न तकनीकों के साथ निकाला जा सकता है।
इस लेख में हम उपयोगकर्ताओं को सचेत और बुद्धिमान खरीदारी के लिए मार्गदर्शन करने के लिए सबसे सामान्य प्रकारों का एक सामान्य अवलोकन प्रदान करने का प्रयास करेंगे।
यह भी देखें: अमीनो एसिड की खुराक अधिक जानने के लिए: प्रोटीन पाउडर (वीबी)। ये अमीनो एसिड की संयुक्त श्रृंखलाएं हैं, जिनमें से अधिकांश आवश्यक (एएई) हैं, व्यावहारिक रूप से उनकी प्राकृतिक अवस्था में या आंशिक रूप से विकृत और हाइड्रोलाइज्ड - प्रसंस्करण के आधार पर। बी विटामिन, खनिज और / या विशेष अमीनो एसिड या इसी तरह के कारक अक्सर जोड़े जाते हैं (जैसे आर्जिनिन, ग्लूटामाइन, टॉरिन, ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन, वेलिन, क्रिएटिन, कार्निटाइन, आदि)।, दूध और डेरिवेटिव, मांस और ऑफल, मत्स्य उत्पाद)।
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