ऐलिटोसिस के उपाय

मुंह से दुर्गंध (या सांसों की बदबू) एक अप्रिय और शर्मनाक स्थिति है जो मुंह से दुर्गंधयुक्त हवा के उत्सर्जन की विशेषता है।समस्या को कई कारकों से जोड़ा जा सकता है।

अधिकांश समय, मुंह से दुर्गंध विशेष खाद्य पदार्थों (जैसे प्याज, लहसुन) के सेवन का तत्काल (और सामान्य) परिणाम है, जो सरल और प्राकृतिक उपचारों के कार्यान्वयन के साथ खुद को हल करने या आसानी से मुखौटा होने का खुलासा करता है। मुंह से दुर्गंध दंत रोगों के कारण होती है - जैसे पायरिया (या पीरियोडोंटाइटिस), क्षय, पल्पिट, सड़े हुए दांत - खराब मौखिक स्वच्छता और एंटीबायोटिक, एंटीडिप्रेसेंट, मूत्रवर्धक और एंटीहाइपरटेन्सिव दवाओं का सेवन; इस मामले में सबसे उपयुक्त उपायों को अपनाना विशेष रूप से एक चिकित्सा क्षमता है।

कभी-कभी, मुंह से दुर्गंध आना गंभीर रुग्ण प्रक्रियाओं का एक ज्वलंत संकेतक बन जाता है, विशेष रूप से पाचन तंत्र (पेट में एसिड, पाचन विकार, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, पेप्टिक अल्सर), श्वसन (निमोनिया, साइनसिसिस, राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस) और गुर्दे (अपर्याप्त गुर्दे) को प्रभावित करता है।

प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य सलाह, सुझावों और सामान्य उपचारों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है जो डॉक्टरों और पाठ्यपुस्तकों में आमतौर पर मुंह से दुर्गंध के इलाज के लिए दिया जाता है; इन संकेतों को किसी भी तरह से इलाज करने वाले चिकित्सक या क्षेत्र के अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए रोगी का उपचार करना।

क्या करें

• खूब पानी पिएं और अपने मुंह को नम रखें। पानी और लार मौखिक गुहा और दांतों को साफ करने में मदद करते हैं, बैक्टीरिया को हटाने और हटाने की सुविधा प्रदान करते हैं
• जागने के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश करें। सुबह में, लार के प्रवाह में शारीरिक कमी के कारण मुंह से दुर्गंध आना एक विशेष रूप से सामान्य घटना है। इस कारण से, जागने पर टूथपेस्ट और टूथब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• मौखिक स्वच्छता पर विशेष ध्यान दें:
• अपने दांतों को दिन में कम से कम तीन बार और प्रत्येक नाश्ते के बाद ब्रश करें
• टूथपेस्ट और टूथब्रश से अपने दांतों को सावधानी से ब्रश करने के बाद, हल्के और ताज़ा माउथवॉश से अपना मुँह कुल्ला करें
• एक दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें
• आइए संक्षेप में याद रखें कि सांसों की बदबू के सबसे सामान्य रूपों में से एक गलत मौखिक स्वच्छता पर निर्भर करता है
• कैविटी को रोकने के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करें, जिससे सांसों की दुर्गंध हो सकती है
• धीरे-धीरे और लंबे समय तक चबाना भोजन के पाचन को बढ़ावा देता है
• मुंह से दुर्गंध को दूर करने के लिए शुगर-फ्री कैंडीज और बेलसमिक गम लेना एक उत्कृष्ट उपाय है। बाल्सामिक मसूड़ों और कैंडीज के "चिकित्सीय" एंटी-बैड सांस प्रभाव लार स्राव को उत्तेजित करने की उनकी क्षमता से बढ़ाए जाते हैं।
• मुंह से दुर्गंध को प्रभावी ढंग से दूर करने के लिए, इसके कारण होने वाली बीमारी को जड़ से खत्म करना आवश्यक है। मुंह से दुर्गंध के खिलाफ कोई भी उपाय करने से पहले, डॉक्टर के परामर्श की जोरदार सिफारिश की जाती है

जो नहीं करना है

• धूम्रपान करने के लिए। यहां तक ​​कि धुआं भी ताजी सांस का दुश्मन है।इसमें निहित विषाक्त पदार्थ, वास्तव में, सांस को एक विशेष रूप से अप्रिय गंध देते हैं; इसके अलावा, धूम्रपान शुष्क मुँह को बढ़ावा देता है, मुंह से दुर्गंध बढ़ाता है
• माउथवॉश और एंटीसेप्टिक पदार्थों (कीटाणुनाशक) का अत्यधिक उपयोग। खराब दंत स्वच्छता और इन उत्पादों के अत्यधिक उपयोग दोनों ही सांस की ताजगी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इस कथन को माउथवॉश में आवश्यक तेलों की उपस्थिति से समझाया गया है: ये पदार्थ, अपने कसैले कार्य का प्रयोग करते हुए, लार को कम करते हैं और मुंह से दुर्गंध का पक्ष लेते हैं।
• तेज़। मुंह से दुर्गंध के लिए उपवास एक अच्छा उपाय नहीं है
• लौंग (यूजेनॉल) के अर्क से बने माउथवॉश का इस्तेमाल करें। इसका आवश्यक तेल, वास्तव में, अत्यधिक कसैले शक्ति का दावा करता है, जो लार को कम करने के लिए जिम्मेदार है। इस कारण से, समान माउथवॉश का उपयोग मुंह से दुर्गंध के लिए एक वैध उपाय नहीं माना जाता है
• शराब पीना: शराब भी मुंह से दुर्गंध को बढ़ावा दे सकती है
• थोड़ा और जल्दी चबाओ
• द्वि घातुमान खाना: यहां तक ​​​​कि बिंगिंग भी "मुंह से दुर्गंध" का दुश्मन है। शरीर, वास्तव में, पेट में भोजन के एक अतिरंजित द्रव्यमान को खोजने के लिए, सभी पाचन तंत्र को धीमा कर देता है और जैसा कि हम जानते हैं, पाचन कठिनाई मुंह से दुर्गंध का पक्ष लेती है।

खाने में क्या है

• सांस की ताजगी पर आहार का बहुत प्रभाव पड़ता है, इसलिए स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करने से सांसों की दुर्गंध को रोकने में मदद मिलती है:
  • खूब पानी पीने (लगभग 2 लीटर / दिन) मौखिक गुहा को साफ रखने में मदद करता है और शुष्क मुंह (मुंह से दुर्गंध का संभावित कारण) को रोकता है।
  • केफिर, दही और खट्टा दूध: कुछ लेखकों का मानना ​​​​है कि ये डेयरी उत्पाद मुंह से दुर्गंध के गठन में बाधा डालते हैं। वास्तव में, उपरोक्त उत्पादों की अम्लता पाचन में सहायता कर सकती है, ताजा सांस सुनिश्चित कर सकती है
  • अजवाइन और कच्ची सब्जियां मुंह को ताजा और साफ रखने में मदद करेंगी

क्या नहीं खाना चाहिए

• ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, जिन्हें पचाना मुश्किल हो, जैसे कि डिप्स, फ्राइज़ और वसा से भरपूर और बहुत स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ
• ज्यादा मसालेदार खाना।
• लहसुन और प्याज। यदि आप इसे मदद नहीं कर सकते हैं, तो इन खाद्य पदार्थों को अजमोद की एक उदार राशि के साथ मिलाएं
• दूध और डेरिवेटिव (सीमा खपत): कुछ लेखकों की राय है कि दूध और डेयरी उत्पादों का प्रशासन मुंह से दुर्गंध का पक्ष ले सकता है क्योंकि दूध प्रोटीन विशेष रूप से बैक्टीरिया द्वारा सराहा जाता है (जो उन्हें चयापचय करके, मुंह से दुर्गंध का पक्ष लेते हैं)
• खाद्य पदार्थ जो लार को कम करते हैं: नमकीन खाद्य पदार्थ, साधारण शर्करा से भरपूर खाद्य पदार्थ
• संरक्षित मछली और लाल मांस (उनके सेवन को सीमित करें)
• चाय, वाइन और कोको (सीमित खपत) जैसे टैनिन से भरपूर खाद्य पदार्थ, जो शुष्क मुँह को बढ़ावा देते हैं

प्राकृतिक इलाज और उपचार

फाइटोथेरेपी मुंह से दुर्गंध (विशेषकर प्रकार .) की रोकथाम और उपचार में एक प्रतिष्ठित भूमिका निभाती है शारीरिक):

• एवोकाडो (पर्सिया ग्रैटिसिमा): गैस्ट्रो-आंत्र विकारों पर निर्भर मुंह से दुर्गंध के इलाज के लिए संकेतित प्राकृतिक उपचार। हालांकि इसमें मूत्रवर्धक गुण हैं, एवोकैडो को इसकी पाचन क्षमता और फाइबर में समृद्धता के लिए मुंह से दुर्गंध के खिलाफ एक उपाय के रूप में संकेत दिया गया है।
• 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर (सिरका की अम्लता पाचन को बढ़ावा देता है) + 1 चम्मच शहद (पदार्थ) के साथ एक गिलास गर्म पानी तैयार करें। शुद्धियां, यानी स्वाद को सुधारने और सही करने में सक्षम)।
• कीटाणुनाशक और जीवाणुरोधी पदार्थों (आवश्यक तेलों) के साथ तैयार किए गए माउथवॉश:
  • नींबू (साइट्रस लिमोन)
  • संतरा (साइट्रस नोबिलिस)
  • बिटर ऑरेन्ज (साइट्रस ऑरेंटियम)
• बाल्सामिक और ताज़गी देने वाले पदार्थों से तैयार किए गए माउथवॉश:
  • पुदीना (मेंथा पिपेरिटा)
  • नीलगिरी (नीलगिरी ग्लोब्युलस)
• पाचन और उत्तेजक लार और पित्त स्राव हर्बल चाय:
  • सौंफ (फोनीकुलम वल्गारे)
  • मोटी सौंफ़ (पिंपिनेला अनिसुम)
  • गाजर का काढ़ा (कैरम कार्वी): पाचन गुण, गैस्ट्रिक विकारों पर निर्भर मुंह से दुर्गंध के खिलाफ उपयोगी प्राकृतिक उपचार
• सुगंधित पौधे जैसे ऋषि (साल्विया ऑफिसिनैलिस), रोजमैरी (रोसमारिनस ऑफिसिनैलिस) और अजमोद (पेट्रोसेलिनम सैटिवुम)

औषधीय उपचार

• मुंह से दुर्गंध का आदर्श इलाज उस कारण पर निर्भर करता है जिसने इसे प्रेरित किया। विकार की बहुक्रियात्मक उत्पत्ति को ध्यान में रखते हुए, हम मुंह से दुर्गंध के सबसे सामान्य रूपों के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले औषधीय पदार्थों के वर्गों की रिपोर्ट करते हैं:
  • माउथवॉश और टूथपेस्ट: खराब मौखिक स्वच्छता के कारण मुंह से दुर्गंध के इलाज के लिए उपयोगी उपाय:
    • सेटिलपाइरिडिनियम
    • chlorhexidine
    • क्लोरिन डाइऑक्साइड
    • जिंक और बाइकार्बोनेट
  • गैस्ट्र्रिटिस-आश्रित मुंह से दुर्गंध के उपचार के लिए, सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले औषधीय उपचार हैं:
    • एंटासिड दवाएं (जैसे एल्यूमीनियम और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड)
    • प्रोटॉन पंप अवरोधक (जैसे पैंटोप्राज़ोल, ओमेप्राज़ोल, लैंसोप्राज़ोल)
    • गैस्ट्रिक म्यूकोसा के रक्षक (जैसे सुक्रालफेट)
  • "पेप्टिक अल्सर पर निर्भर मुंह से दुर्गंध" के उपचार के लिए, इसे लेने की सिफारिश की जाती है:
    • हिस्टामाइन एच 2 रिसेप्टर विरोधी (जैसे निज़ेटिडाइन, सिमेटिडाइन)

निवारण

• प्रत्येक भोजन के बाद दिन में कम से कम तीन बार टूथपेस्ट और टूथब्रश से दांतों को साफ करना, मौखिक गुहा में बैक्टीरिया के घोंसले से बचने के लिए एक उपयोगी उपाय है। इसके अलावा, दांतों की सफाई न केवल मुंह से दुर्गंध को रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण सावधानी है, बल्कि यह भी है मौखिक गुहा की विकृति जैसे मसूड़े की सूजन, पायरिया, क्षय, आदि।
• सांसों की बदबू के संभावित आरोपी, पट्टिका और टैटार को हटाने के लिए हर 6-12 महीने में एक बार पेशेवर दंत स्वच्छता से गुजरना चाहिए
• मुंह सूखने से बचने के लिए खूब पानी पिएं
• धूम्रपान बंद करें
• दांतों की सफाई में सुधार के लिए दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें
• लहसुन और प्याज जैसे कुछ खाद्य पदार्थों से बचना मुंह से दुर्गंध को रोकने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है

चिकित्सकीय इलाज़

• तथाकथित "शारीरिक" मुंह से दुर्गंध - जो कि "कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन पर निर्भर है जो" ताजी सांस के दुश्मन हैं - को जल्द ही "मौखिक गुहा की सावधानीपूर्वक स्वच्छता" द्वारा मुखौटा किया जा सकता है; जैसे ही शरीर उस भोजन को पूरी तरह से समाप्त कर देता है, "भारी सांस" प्रभाव गायब हो जाता है। ऐसी परिस्थितियों में, किसी विशिष्ट चिकित्सा उपचार के साथ आगे बढ़ना आवश्यक नहीं है।
• मौखिक गुहा की विकृति पर निर्भर हैलिटोसिस के लिए सबसे पहले अंतर्निहित बीमारी के उपचार की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, क्षरण को एक सटीक भरने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि पल्पिट एक विचलन या निष्कर्षण होता है। परिणामस्वरूप, दंत रोग का उपचार होता है , , सांसों की दुर्गंध को "हटाना"।
• गैस्ट्रिक, किडनी या सांस की समस्याओं पर निर्भर मुंह से दुर्गंध को मूल कारण ठीक होने के बाद ही खत्म किया जा सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें।