टॉर्टिकोलिस के उपाय

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शब्दजाल में, टर्टिकोलिस शब्द एक क्षणिक "विकृति" को संदर्भित करता है जो ग्रीवा रीढ़ को प्रभावित करता है। विकार को "एक हिंसक घुमाव या गर्दन के लचीलेपन के बाद सिर द्वारा ग्रहण की गई असामान्य स्थिति" की विशेषता है।

टॉर्टिकोलिस मांसपेशियों में अकड़न, गर्दन में दर्द, ब्रेकियाल्जिया और गर्दन को हिलाने, हिलाने या घुमाने में असमर्थता / अक्षमता के लिए जिम्मेदार है।

मस्कुलर / ऑस्टियोआर्टिकुलर टॉर्टिकोलिस - हिंसक आघात, ड्राफ्ट, गलत मुद्रा, व्हिपलैश, गठिया या गठिया का एक परिणाम - चिकित्सीय सहायता या सर्जिकल सुधार के साथ इलाज किया जाता है (उदाहरण के लिए ग्रीवा हर्निया पर निर्भर टॉर्टिकोलिस के मामले में)। पेशी रूप, वहाँ भी है टॉर्टिकोलिस का जन्मजात रूप, जो स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी के पीछे हटने या ग्रीवा कशेरुकाओं की हड्डी की विकृतियों पर निर्भर करता है।

प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य सामान्य सलाह, सुझावों और उपचारों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है जो डॉक्टर और पाठ्यपुस्तक आमतौर पर टॉर्टिकोलिस के उपचार के लिए देते हैं; इस तरह के संकेत किसी भी तरह से उपस्थित चिकित्सक या क्षेत्र के अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए जो रोगी का इलाज कर रहे हैं। या पिलेट्स। तनाव वास्तव में गर्दन में अकड़न के कारण होने वाले दर्द को बढ़ा सकता है

गले में खराश पर सेक करें। पहले ताजा कंप्रेस से शुरुआत करें; कुछ दिनों के बाद गर्म सेक बनाने की सलाह दी जाती है

एक मुलायम कपड़े में लपेटे हुए आइस पैक को गले की खराश पर लगाएं। क्रायोथेरेपी सूजन, सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती है

विशेषज्ञ और योग्य कर्मियों द्वारा अभ्यास, ग्रीवा रीढ़ पर विशिष्ट भौतिक चिकित्सा मालिश करें

एक उपयुक्त गद्दे पर आराम करें, जो बहुत नरम नहीं होना चाहिए

गर्दन में अकड़न के मामले में, रात के आराम के दौरान, सर्वाइकल दर्द के लिए विशिष्ट आर्थोपेडिक तकिए पर सिर रखने की सलाह दी जाती है। वैकल्पिक रूप से, केवल आर्थोपेडिक गद्दे के साथ तकिए के बिना सोएं।

गर्भाशय ग्रीवा के स्तर पर किसी भी तंत्रिका समझौता से राहत के लिए उपयोगी ओस्टियोपैथिक उपचार

किसी भी गलत जीवनशैली की आदतों को ठीक करें (जैसे गलत मुद्रा, नींद के दौरान तनाव की स्थिति, आदि)

अचानक कठोर गर्दन की स्थिति में तत्काल चिकित्सा की तलाश करें जिसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है। ऐसी स्थितियों में, "चल रहे वायरल संक्रमण का संदेह है।"

केवल नुस्खे/चिकित्सकीय सलाह के तहत दवाएं लें

विशेषज्ञ चिकित्सा आंकड़ों द्वारा किए गए फिजियोथेरेपी मालिश के साथ ड्रग थेरेपी को मिलाएं

ठोस कुर्सियों को प्राथमिकता दें, ताकि गर्दन और पीठ को सहारा मिले

अपने ऊपर एक कपड़ा रोल करें और इसे अपनी पीठ के पीछे, काठ के क्षेत्र में रखें। रीढ़ की हड्डी को सहारा देने के लिए उपयोगी यह उपाय विशेष रूप से उन रोगियों के लिए उपयुक्त है जो कठोर गर्दन से पीड़ित हैं, जो काम के कारण लंबे समय तक बैठे रहने के लिए मजबूर हैं।

ऑफिस के काम के दौरान एक विशेष आसन अपनाकर गर्दन की अकड़न से होने वाले दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है: सिर को ऊपर रखें और ठुड्डी को थोड़ा पीछे की ओर मोड़ें।

कंप्यूटर स्क्रीन की स्थिति को पूरी तरह से समायोजित करें: ऐसा करने से, आप अपना सिर घुमाने या स्क्रीन को लगातार ऊपर या नीचे देखने से बचते हैं

गर्भाशय ग्रीवा, किसी भी रूढ़िवादी उपचार को जल्द से जल्द शुरू करने के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है

टेनिस या पावर स्पोर्ट

गर्दन पर आइस पैक को नियत समय से आगे बढ़ाएँ। बर्फ की अधिकतम चिकित्सीय प्रभावकारिता प्राप्त करने के लिए, इसे हर 15-20 मिनट में हटाने की सिफारिश की जाती है, बारी-बारी से समान अवधि के ब्रेक के साथ।

दर्द निवारक दवाओं का अत्यधिक सेवन। दवाओं का अत्यधिक और अनियंत्रित उपयोग गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है

अत्यधिक आराम: बहुत लंबा आराम भी कठोर गर्दन में मदद नहीं करता है। आराम की अधिकता वास्तव में जोड़ों और मांसपेशियों की कठोरता का पक्ष लेती है, जो पहले से ही अपने आप में कमजोर हैं। बल्कि, 30 मिनट के लिए आराम की स्थिति लें; फिर हम कठोर गर्दन के लिए विशेष रूप से टहलने या हल्के फिजियोथेरेपी व्यायाम की सलाह देते हैं

गर्दन के दर्द के अवसर पर भारी भार उठाना

कंप्यूटर पर टाइप करते समय अपना सिर झुकाएं। स्क्रीन को सही स्थिति में समायोजित किया जाना चाहिए

गर्दन दर्द व्यायाम जल्दी और अचानक आंदोलनों के साथ करें। ऐसा व्यवहार गर्दन की अकड़न को भी बढ़ा सकता है

12 साल से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन देना: इस तरह के व्यवहार से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि रेयेस सिंड्रोम, लीवर की शिथिलता और मस्तिष्क में बदलाव

टेट्रासाइक्लिन जैसे एंटीबायोटिक दवाओं के प्रशासन के तुरंत बाद दूध और डेरिवेटिव लें: डेयरी उत्पाद दवा को निष्क्रिय कर सकते हैं

लंबे समय तक एंटीबायोटिक चिकित्सा (प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए) के मामले में लाइव लैक्टिक किण्वन या प्रोबायोटिक के साथ। हमें याद है, वास्तव में, टॉर्टिकोलिस बैक्टीरिया के संक्रमण से भी हो सकता है, जिसके लिए एंटीबायोटिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि भोजन कठोर गर्दन के लक्षणों में सुधार या बिगड़ने से संबंधित है। फलों, सब्जियों से भरपूर और कम वसा वाले स्वस्थ आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है। सर्वाइकल डिस्क हर्नियेशन या विकृत विकृति से प्राप्त टॉर्टिकोलिस का उपचार), पोषण विशेषज्ञ या सक्षम स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा सुझाए गए हल्के और संतुलित आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है।

क्षणिक भीड़ प्रभाव के साथ):

• लाल मिर्च (शिमला मिर्च फ्रूटसेन्स) → रूबेफिएंट, जीवाणुरोधी, एनाल्जेसिक गुण
• कपूर (दालचीनी कपूर) → रूबफेसिएंट गुण
• अर्निका (अर्निका मोंटाना एल) → विरोधी भड़काऊ, आमवाती, प्रतिकारक और एनाल्जेसिक गुण

एक रूबेफिएंट क्रिया के साथ क्रीम के आवेदन के साथ हर्बल चाय के प्रशासन के साथ आराम और चिंताजनक प्रभाव हो सकता है। कठोर गर्दन से प्रभावित मरीजों को वास्तव में तनाव होता है और उन्हें सोना मुश्किल होता है। इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त प्राकृतिक उपचार हैं :

• कैमोमाइल (कैमोमिला रिकुटिटा) → हल्के चिंताजनक और शामक गुण
• वेलेरियन (वेलेरियाना ऑफिसिनैलिस) → केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कृत्रिम निद्रावस्था, निरोधी, शामक गुण
• मेलिसा (मेलिसा ऑफिसिनैलिस) → एंटीस्पास्मोडिक, शामक गुण
• एस्कोल्ज़िया (एस्स्कोल्त्ज़िया कैलिफ़ोर्निका) → शामक, सम्मोहन-उत्प्रेरण, एनाल्जेसिक, आराम, एंटीन्यूरलजिक और स्पास्मोलाइटिक

और टॉर्टिकोलिस के परिणामस्वरूप होने वाले ब्रेकियाल्जिया, और गर्दन की पूर्ण गतिशीलता की बहाली का पक्ष लेते हैं। इस प्रयोजन के लिए, चिकित्सा में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं:

• NSAIDs (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं):
  • इबुप्रोफेन (जैसे। ब्रुफेन, मोमेंट, सबिटेन)
  • एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (जैसे एस्पिरिन, सैलिसिन, विविन सी, एस्क्रिप्टिन)
  • नेपरोक्सिन (एलेव, नेप्रोसिन, प्रीक्सन, नेप्रियस)
• मांसपेशियों को आराम देने वाले: कठोर गर्दन से उत्पन्न मांसपेशियों की ऐंठन को शांत करने के लिए उत्कृष्ट उपाय:
  • डायजेपाम (माइक्रोपैम, एंसीओलिन, डायजेपाम एफएन, वैलपिनैक्स)
  • साइक्लोबेनज़ाप्राइन (जैसे फ्लेक्सीबैन)
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स: वे एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गतिविधि करते हैं:
  • प्रेडनिसोन (जैसे। डेल्टाकॉर्टीन, लोदोत्रा)
  • मेथिलप्रेडनिसोलोन (जैसे, सोलू-मेड्रोल, डेपो-मेड्रोल, मेड्रोल, अर्बासन)
• ओपिओइड पेनकिलर: जब दर्द बहुत तेज हो। उन्हें मौखिक रूप से लिया जाता है।
  • हाइड्रोकोडोन: उदाहरण के लिए विकोडिन (इटली में नहीं बेचा गया)।
• बोटुलिनम विष: एक कठोर गर्दन को ठीक करने के लिए संकेत दिया गया अंधव्यवस्थात्मक (सरवाइकल डिस्टोनिया)

और ठंड, ठंड के झटके से बचने के लिए हमेशा घर से दुपट्टे के साथ निकलें

रात्रि विश्राम के दौरान सही स्थिति ग्रहण करें। यह सलाह दी जाती है कि प्रवण स्थिति में न सोएं, बल्कि "भ्रूण" स्थिति को प्राथमिकता दें (बगल में, घुटनों को छाती की ओर झुकाकर)

गीले या गीले बालों में घर से बाहर न निकलें

गर्दन की गति के दौरान अचानक और हिंसक गतिविधियों से बचें

: गर्दन की अकड़न से होने वाले दर्द से राहत के लिए उपयोगी वैकल्पिक उपाय

डिस्केक्टॉमी को "सरवाइकल हर्निया" पर निर्भर टॉर्टिकोलिस के इलाज के लिए संकेत दिया जाता है।

ऑक्सीजन-ओजोन थेरेपी: सर्वाइकल हर्निया पर निर्भर टॉर्टिकोलिस के लिए संकेत दिया गया है। थेरेपी में इंटरडिस्कल क्षेत्र में एक ऑक्सीजन / ओजोन मिश्रण की शुरूआत शामिल है। ओजोन, एक मध्यम विरोधी भड़काऊ शक्ति का प्रयोग, डिस्क के दबाव को कम करता है और दर्द से राहत देता है

जन्मजात टॉर्टिकोलिस को असामान्यता को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। एक सर्जिकल प्रक्रिया का दूसरे पर चुनाव ट्रिगरिंग बीमारी पर निर्भर करता है।