सामान्य तौर पर, गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिन 6 होते हैं और ओव्यूलेशन के साथ मेल खाते हैं और इसके तुरंत पहले की अवधि। वास्तव में, मासिक धर्म चक्र के डिंबग्रंथि चरण के दौरान, अंडा कोशिका (जिसे ओओसीट या ओओसीट भी कहा जाता है) परिपक्वता से गुजरती है और इसे जारी किया जाता है गर्भाशय ट्यूब जहां, अगर यह शुक्राणु से मिलती है, तो इसे निषेचित किया जा सकता है।
मासिक धर्म की शुरुआत से लेकर ओव्यूलेशन तक का समय औसतन 14 दिनों का होता है, लेकिन अलग-अलग भिन्नताएं होती हैं जिन्हें उपजाऊ अवधि की गणना करते समय विचार करना महत्वपूर्ण होता है। सभी महिलाओं का मासिक चक्र नियमित नहीं होता है।
इस आधार के बाद, यह स्पष्ट है कि बच्चा पैदा करने की कोशिश करते समय या गर्भावस्था से बचना चाहते समय अपने शरीर की लय और समय को जानना बहुत महत्वपूर्ण है।
हाथ में कैलेंडर के साथ मासिक धर्म चक्र पर ध्यान देने के अलावा, हमारे शरीर द्वारा भेजे गए संकेतों की एक श्रृंखला की सही व्याख्या (जैसे ग्रीवा बलगम में परिवर्तन और ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान में वृद्धि) में मदद मिल सकती है:
- उपजाऊ अवधि की पहचान करें;
- यह समझना कि गर्भाधान की सबसे अधिक संभावना कब है।
