डॉ. क्रिस्टियानो वर्डुची द्वारा संपादित
वजन कम करें, टोन करें और सांस के साथ शरीर को आकार दें
क्या सांस लेने से वजन कम करना संभव है?
यह उन प्रश्नों में से एक है जिसे मैंने आरबीएम को विस्तृत करने के लिए शुरू किया था और मैं अपने एक शिष्य को धन्यवाद देता हूं जिसने मुझसे पुनर्जन्म-श्वास सत्र के दौरान पूछा।
सांस जैसा कि सभी जानते हैं (दुर्भाग्य से केवल सैद्धांतिक रूप से) हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है, हम इसे तभी याद करते हैं जब हमें लगता है कि हमारे शरीर में कुछ गड़बड़ है, या बीमारी के मामले में। सांस लेने का एक सही और प्राकृतिक तरीका (नवजात शिशुओं का), जैविक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक / ऊर्जावान स्तर पर कल्याण की स्थिति में वृद्धि के साथ कई सकारात्मक प्रभाव डालता है।
उदाहरण के लिए, पहले 7-10 दिनों के दौरान किसी भी प्रकार के आहार के बिना डायाफ्राम के साथ सांस लेना, दिन में केवल 15 मिनट के साथ आप 900 कैलोरी जला सकते हैं, शरीर को आकार देने और टोनिंग (लेकिन आंतरिक अंगों और ऊतकों को भी), अतिरिक्त वसा को खत्म कर सकते हैं। और सेल्युलाईट। सेलुलर वातावरण को साफ करके, हम लसीका प्रणाली को प्रभावी ढंग से कार्य करने की अनुमति देते हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली (जो हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार है) को मजबूत करती है।
यदि इसके साथ, हम रिबाउंडएयर ™ के साथ मधुर और मजेदार लिम्फैटिक रिबाउंड व्यायाम जोड़ते हैं, तो सचेत रिबाउंड के श्वास और स्पंदनात्मक अभ्यास का संयोजन सबसे शक्तिशाली और असाधारण शारीरिक गतिविधि है जिसे हम वैश्विक कल्याण के लिए अभ्यास कर सकते हैं। उच्चतम गुणवत्ता और प्रभावशीलता (सक्रिय स्वास्थ्य रोकथाम)।
हर कोई (बच्चों से लेकर वरिष्ठों तक) और किसी भी स्थिति में (गतिहीन जीवन शैली, विकलांगता, बीमारी, मोटापा), इस "संयोजन" का अभ्यास कर सकता है जिसे मैं "उत्कृष्ट" परिभाषित करता हूं।
इस अभिनव और समग्र अनुशासन को सीखने के लिए एक योग्य पेशेवर (शिक्षक) के मार्गदर्शन के साथ व्यक्तिगत सत्र (लगभग 6-10) करना पर्याप्त है, सचेत ऊर्जा श्वास में विशेषज्ञ और मूल उपकरण के साथ रिबाउंडिंग के विज्ञान में, जिसे रीबाउंडएयर ™ कहा जाता है। .
इसके बाद, व्यवसायी डीवीडी समर्थन (ReboundAIReducation) के साथ स्वतंत्र रूप से (घर, कार्यालय, आदि) "कार्यक्रम" जारी रख सकता है और वेबसाइट (creamore.it) के माध्यम से या शिक्षक (अनुकूलन) के साथ एक और नियुक्ति करके खुद को अपडेट कर सकता है।
मेरा मानना है कि यह कार्यक्रम पूरे परिवार के मनो-शारीरिक कल्याण के लिए सबसे असाधारण स्व-शिक्षा प्रणाली है जिसका अभ्यास घर पर और सही लेकिन गैर-आक्रामक समर्थन के साथ और किसी भी तकनीक या प्रशिक्षक पर निर्भर हुए बिना आराम से किया जा सकता है।
कई परिवारों और प्रबंधकों ने इस पद्धति को अपने और अपने सहयोगियों के लिए चुना है।
बेशक, एक समूह का समर्थन उन लोगों के लिए एक महान सहयोगी है, जिन्हें एक प्रशिक्षक के साथ "टीम" के रूप में प्रशिक्षित करने के लिए समर्थन और प्यार की आवश्यकता होती है, जो मज़ेदार पहलू में मदद करता है, उत्तेजित करता है और जोर देता है।
कई मामलों में परिवार और कार्य समूह (कंपनी में) दोनों एक ही कार्य कर सकते हैं।
आज, पहले से कहीं अधिक, हम किसी ऐसी चीज़ के लिए अतिरिक्त मूल्य की आवश्यकता और आवश्यकता महसूस करते हैं, जो वास्तव में फर्क करती है। वेलनेस, फिटनेस और सह का "बाजार"। अक्सर यादृच्छिक कीमतों के साथ एक बड़ी बुरी तरह से चलने वाली दुकान की तरह होता है: जहां "ट्रिंकेट" अधिक मूल्यवान हैं और सोने का मूल्यांकन नहीं किया गया है। हमें व्यवस्था बहाल करने और गंभीरता से प्रतिबिंबित करने के लिए हम सभी को रोकने की जरूरत है।
मैं हमेशा स्वायत्तता का समर्थक रहा हूं, क्योंकि विचारों, विश्वासों और कार्यों की एक व्यक्तिगत क्रांति के साथ ही हम वास्तव में बदल सकते हैं और समय के साथ फर्क कर सकते हैं।
बहुत अधिक डिस्पोजेबल "माल" (माल और सेवाएं), और अभी भी बहुत सतही स्तर पर।
लेकिन सौभाग्य से चीजें बदल रही हैं, धीरे-धीरे, मुझे पता है कि परिणाम देखने के लिए हमें अभी भी समय चाहिए, भले ही परिवर्तन हमारे विचारों के विकास के साथ हो, यहां और अभी। गुणवत्ता चुनें और अपने आप को धैर्य से लैस करें, ये हैं सफेद "हथियार", तलवार और प्रकाश के सच्चे "योद्धाओं" की ढाल, उन लोगों की जिन्होंने पहले बनना, फिर करना और एक प्राकृतिक परिणाम के रूप में चुना है ... होना! (प्रो-एक्टिव बीइंग)।
(ए मिडसीज़न नाइट्स ड्रीम)
