कार्बो स्प्रिंट वोलाटा - प्रोएक्शन

कार्बो स्प्रिंट वोल्टा पर सूचना - प्रोएक्शन

कार्बो स्प्रिंट वोलाटा - प्रोएक्शन

कैफीन, एल-कार्निटाइन, विटामिन सी और विटामिन बी6 के साथ कार्बोहाइड्रेट पर आधारित ऊर्जा की तैयारी

प्रारूप
रक्त नारंगी स्वाद के साथ ५० मिली का पैक

रचना: पानी - डेक्सट्रोज - फ्रुक्टोज - माल्टोडेक्सट्रिन - एल-कार्निटाइन टार्ट्रेट - कैफीन - अरोमास - एसिडिफायर: साइट्रिक एसिड - एल-एस्कॉर्बिक एसिड (विट। सी) - पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विट। बी 6)।

प्रति दैनिक खुराक (75gr = 2 स्कूप)
ऊर्जा मूल्य: 115 किलो कैलोरी - प्रोटीन 0 ग्राम - कार्बोहाइड्रेट 25 ग्राम (जिसमें डेक्सट्रोज: 17.5 ग्राम - फ्रुक्टोज: 3.75 ग्राम - माल्टोडेक्सट्रिन: 3.75 ग्राम) - वसा 0 ग्राम - एल-कार्निटाइन: 100 मिलीग्राम - कैफीन: 80 मिलीग्राम - विटामिन सी : 1.8 मिलीग्राम - विटामिन बी6: 0.6 मिलीग्राम।

कार्बोहाइड्रेट - वे आम आहार में सबसे प्रचुर मात्रा में पोषक तत्वों में से हैं। उनका महत्व ऊर्जा और संरचनात्मक कार्यों के कारण है जो विभिन्न उपकरणों के सही कामकाज की गारंटी देते हैं।

खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से मौजूद, कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से स्टार्च के रूप में, अनाज और डेरिवेटिव के माध्यम से, और फलों के माध्यम से साधारण शर्करा के रूप में पेश किए जाते हैं। एक स्वस्थ आहार सबसे अधिक मांग वाले अनुरोधों को भी पूरा कर सकता है, जब तक कि कार्बोहाइड्रेट की पसंद मानव जीव के नाजुक चयापचय और हार्मोनल संतुलन का सम्मान करती है। खिलाड़ी के लिए स्थिति और भी जटिल हो जाती है, जहां कार्बोहाइड्रेट का चुनाव अनिवार्य रूप से उसके ऊपर पड़ता है पोषण की स्थिति। और एथलेटिक्स, और प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। इसमें सुधार के लिए यह आवश्यक है कि चीनी का चयन किया जाए जो खेल के संदर्भ में सबसे उपयुक्त हो:

1. तेजी से अवशोषण के सरल शर्करा जैसे डेक्सट्रोज, जिसका रक्त शिखर अंतर्ग्रहण के कुछ सेकंड बाद होता है, को स्प्रिंट या अधिकतम शक्ति के कार्य से कुछ क्षण पहले लिया जाना चाहिए;
2. अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे माल्टोडेक्सट्रिन, या अधिक धीरे-धीरे मेटाबोलाइज़ किए गए जैसे कि फ्रुक्टोज, धीरज प्रदर्शन से पहले और दौरान लिया जा सकता है, ताकि ऊर्जा की क्रमिक रिहाई प्रदान की जा सके, लंबी अवधि के लिए प्रदर्शन का समर्थन किया जा सके और जितना संभव हो सके अपचय को कम किया जा सके।

हालांकि, प्रशिक्षण के तुरंत बाद चरण में कार्बोहाइड्रेट भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जहां उनका उपयोग इंसुलिन स्राव को बढ़ावा देने और कम ग्लाइकोजन के पुनर्भरण की सुविधा के लिए किया जा सकता है।

एल-कार्निटाइन: ट्राइमेथिलेटेड एमिनो एसिड व्युत्पन्न, विटामिन बी 1, विटामिन बी 6 और विटामिन सी की मदद से मेथियोनीन और लाइसिन से शुरू होने वाले यकृत और गुर्दे में उत्पादित होता है। कार्निटाइन एरोबिक चयापचय के साथ ऊतकों में केंद्रित होता है, जैसे हृदय और मांसपेशियों (मुख्य रूप से लाल और मध्यवर्ती फाइबर)।
इसकी मुख्य जैविक भूमिका, मध्यवर्ती चयापचय के लिए मौलिक, लंबी-श्रृंखला फैटी एसिड को बांधने और माइटोकॉन्ड्रियल मैट्रिक्स में एक झिल्ली ट्रांसपोर्टर के माध्यम से परिवहन करने का रूप लेती है, जहां वे ऑक्सीकरण से गुजरेंगे, सेल को ऊर्जावान रूप से फिर से भर देंगे। लिपिड चयापचय एक भूमिका निभाता है। जीव के ऊर्जा संतुलन में कुंजी, एरोबिक गतिविधि के दौरान चुने हुए स्रोत का प्रतिनिधित्व करती है, खासकर अगर समय के साथ लंबे समय तक। इन स्थितियों में, वास्तव में, एसिटिलेटेड रूप के पक्ष में कार्निटाइन का स्तर कम हो जाता है, जो इस अणु की बढ़ती आवश्यकता को दर्शाता है। विभिन्न जैविक संकेत, और साहित्य में कई अध्ययन, एल-कार्निटाइन के साथ पूरक एरोबिक प्रदर्शन में सुधार के मामले में अपेक्षित परिणाम नहीं देते हैं, संभवतः ऊतक स्तर पर खराब भंडारण क्षमता के कारण।

कैफीन: मिथाइलक्सैन्थिन के जीनस से संबंधित, इसे रोजमर्रा की जिंदगी में कॉफी के साथ पेश किया जाता है (एक कप में लगभग 100 मिलीग्राम होता है), और अंतर्ग्रहण के "घंटे" के भीतर तेजी से अवशोषित हो जाता है।

जिगर में डाइमिथाइलक्सैन्थिन के विभिन्न रूपों में चयापचय होने से पहले, कैफीन सक्षम है:

1. एड्रीनर्जिक चयापचय पर "उत्तेजक क्रिया" का उत्पादन करें;
2. फैटी एसिड की रक्त एकाग्रता में वृद्धि करके लिपोलिसिस को उत्तेजित करें;
3. मध्यस्थता मांसपेशी वासोडिलेशन;
4. ब्रोन्कियल मांसपेशियों को मुक्त करें, और सांस लेने की सुविधा प्रदान करें;
5. संज्ञानात्मक क्षमताओं और सतर्कता में सुधार;
6. मूत्राधिक्य बढ़ाएँ;
7. नोसिसेप्टर्स की सक्रियता को सीमित करके दर्द की अनुभूति को कम करें।

कई प्रतिक्रियाओं को देखते हुए जिसमें यह कमोबेश सीधे तौर पर शामिल है, और सरल उपलब्धता, कैफीन ने खेल के क्षेत्र में आवेदन पाया है, इतना अधिक कि इसे 0.012 मिलीग्राम / एमएल से ऊपर मूत्र सांद्रता में डोपिंग पदार्थों में गिना जाता है। खेल के क्षेत्र में लाभ शक्ति और धीरज दोनों के मामले में प्रदर्शन में सुधार, ध्यान की स्थिति में सुधार और थकान की अनुभूति में कमी में व्यक्त किया जाता है। अध्ययनों में उपयोग की जाने वाली अधिकतम सुरक्षित खुराक 300 मिलीग्राम है, जिसके आगे कंपकंपी, चिंता, क्षिप्रहृदयता, अनिद्रा और उत्तेजना है। दूसरी ओर, लंबे समय तक उपयोग, जठरांत्र, हृदय और तंत्रिका तंत्र (माइग्रेन) के रोगों के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक का प्रतिनिधित्व करता है।

सी विटामिन - एस्कॉर्बिक एसिड एल के रूप में भी जाना जाता है, यह आम तौर पर फलों और सब्जियों के माध्यम से पेश किया जाता है, और संतृप्त निष्क्रिय प्रसार और सोडियम-सुविधा वाले परिवहन के माध्यम से लगभग पूरी तरह से ग्रहणी स्तर पर अवशोषित होता है। प्लाज्मा के माध्यम से, यह विभिन्न ऊतकों तक पहुंचता है, जहां इसे औसत कुल अनुमानित लगभग डेढ़ ग्राम के लिए संग्रहीत किया जाता है। विटामिन सी की कई संभावनाएं हैं, जिनमें से कुछ एथलीटों को बहुत प्रिय हैं, जैसे:

- शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई के पुनर्जनन के माध्यम से, तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने में सक्षम;
- कार्निटाइन के संश्लेषण के लिए आवश्यक सहकारक
- आंतों के लोहे को कम करना, जिसके परिणामस्वरूप अवशोषण के स्तर में वृद्धि होती है;
- अपने संबंधित सहएंजाइमी रूपों में फोलिक एसिड को कम करना।

उपरोक्त प्रभाव थकान की कम भावना और प्रदर्शन में परिणामी सुधार के रूप में सामने आते हैं।
विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता लगभग ६०-९० मिलीग्राम होने का अनुमान है, लेकिन पहले से ही केवल १० मिलीग्राम पर यह स्कर्वी को रोकने में सक्षम है, जो विटामिन सी की कमी से उत्पन्न एक बीमारी है। सेवन के इन अनुशंसित स्तर एथलीटों में दैनिक चने तक पहुंचने में काफी वृद्धि कर सकते हैं। हालांकि, यह माना जाना चाहिए कि शुद्ध चने से अधिक खुराक आंतों के अवशोषण में उल्लेखनीय कमी के साथ है।
इस विटामिन की अम्लता के कारण जठरांत्र संबंधी विकार, औषधीय खुराक के लिए दर्ज किए जाते हैं, अर्थात 10 ग्राम / दिन से अधिक

विटामिन बी6: मुख्य रूप से पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के रूप में पूरक में पेश किया जाता है, और विशेष रूप से मांस में पशु मूल के खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है। एटीपी पर निर्भर हाइड्रोलिसिस के बाद यह विटामिन उपवास की स्थिति में अवशोषित हो जाता है और एल्ब्यूमिन को पहुंचाए गए यकृत में ले जाया जाता है। यकृत में, विटामिन बी 6 फॉस्फोराइलेशन प्रक्रियाओं से गुजरता है जो इसे सक्रिय रूप में बदल देता है, जिसे पाइरिडोक्सल फॉस्फेट के रूप में जाना जाता है, इसलिए, एक बार ले जाया जाता है विभिन्न ऊतक, एक सहकारक के रूप में कार्य करते हैं:

1. ग्लूकोज की उपलब्धता बढ़ाने के लिए ग्लाइकोजेनोलिसिस और ग्लूकोनोजेनेसिस को बढ़ावा देना;
2. हार्मोनल क्रिया में सहायता करना;
3. अन्य बी विटामिन, जैसे नियासिन के संश्लेषण को सुगम बनाना;
4. हीम समूह के संश्लेषण को संचालित करना, हीमोग्लोबिन के लिए ऑक्सीजन को बांधने के लिए आवश्यक है।

इसकी दैनिक आवश्यकता लगभग 1 / 1.5 मिलीग्राम है, लेकिन इस मामले में भी कमी के मामले बहुत दुर्लभ हैं।

उत्पाद सुविधाएँ - कार्बो स्प्रिंट वोलाटा - प्रोएक्शन

नाम से यह समझना आसान है कि यह उत्पाद किसी प्रदर्शन के अंतिम स्प्रिंट का समर्थन करने के लिए कैसे पैदा हुआ है। एक सरल और तुरंत उपलब्ध चीनी घटक के पक्ष में माल्टोडेक्सट्रिन की कम मात्रा - कैफीन और एल-कार्निटाइन की उपस्थिति के साथ, और ब्रांकेड-चेन एमिनो एसिड की अनुपस्थिति - उस भूमिका का समर्थन करती है जिसके लिए यह पूरक पैदा हुआ था। विटामिन चाहिए "ऊर्जा और ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं का अनुकूलन, और एक संभावित विषहरण और विरोधी थकान प्रभाव दोनों को भी सुनिश्चित करता है। हालांकि, "कार्बोहाइड्रेट (विशेष रूप से माल्टोडेक्सट्रिन / फ्रुक्टोज मिश्रण) और कैफीन की एर्गोजेनिक प्रभावकारिता के बारे में सैद्धांतिक मान्यताओं और उत्साहजनक आंकड़ों के बावजूद, कार्निटाइन-आधारित पूरक की कम प्रभावकारिता को याद रखना आवश्यक है, इसके अवशोषण के अलग-अलग समय को याद रखना आवश्यक है। विभिन्न निहित सिद्धांत। , और प्रायोगिक अध्ययनों की अनुपस्थिति जो इसकी उपयोगिता की विशेषता है।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - कार्बो स्प्रिंट वोलाटा - प्रोएक्शन

प्रति दिन 1-2 पैक।

खेल अभ्यास में उपयोग की विधि - कार्बो स्प्रिंट वोलाटा - प्रोएक्शन

इस प्रकार के पूरक का सेवन एथलेटिक प्रदर्शन के दौरान और विशेष रूप से प्रतियोगिता के अंतिम चरण से ठीक पहले किया जाना चाहिए। साधारण शर्करा का प्रचलन, वास्तव में, एथलीट को प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया के संभावित जोखिमों के लिए उजागर करता है, जो शारीरिक व्यायाम की निरंतरता के लिए गंभीर रूप से हानिकारक होगा।

कार्बो स्प्रिंट Volata साइड इफेक्ट - प्रोएक्शन

अत्यधिक खपत से मतली, ऐंठन, पेट दर्द, दस्त और उल्टी हो सकती है। इस पेय में कैफीन होता है, जिसके दुष्प्रभाव पहले सूचीबद्ध किए गए हैं, और साधारण शर्करा, इसलिए इसे बिस्तर पर जाने से पहले या किसी भी मामले में लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है घंटों के दौरान शाम।

कार्बो स्प्रिंट वोल्टा के उपयोग के लिए सावधानियां - प्रोएक्शन

उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 वर्ष से कम उम्र में contraindicated है।
लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. कार्बो स्प्रिंट वोल्टा - प्रोएक्शन के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें।

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