कई रक्तचाप मापने वाले उपकरण हैं और इनमें से सबसे पारंपरिक और विश्वसनीय रक्तदाबमापी है, जिसका आविष्कार 1896 में इतालवी स्किपियोन रीवा-रोक्की द्वारा किया गया था।
रक्तचाप मापना: उपयोगी सुझाव
आत्म-नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है लेकिन रक्तचाप को मापते समय कुछ मूलभूत नियमों का पालन करना चाहिए।
सबसे पहले, यह हमेशा ध्यान में रखना चाहिए कि केवल डॉक्टर के पास यह स्थापित करने की क्षमता है कि उच्च रक्तचाप को दूर रखने के लिए कौन सी और कितनी दवाएं लेनी चाहिए। रोगी केवल एक चीज कर सकता है वह है मूल्यों को लिखना। एक डायरी में और फिर अनुवर्ती मुलाकात के दौरान उन्हें डॉक्टर के पास वापस लाएँ।
जहां नियमित अंतराल पर ब्लड प्रेशर को मापना बहुत जरूरी है वहीं दूसरी ओर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का जुनून नहीं बनना चाहिए। वास्तव में, हम अक्सर उन सभी छोटी बीमारियों (सिरदर्द, थकान, आदि) की उत्पत्ति "उच्च रक्तचाप" के लिए करते हैं जो दिन के दौरान महसूस होती हैं और जिनका अक्सर रक्तचाप में वृद्धि से बहुत कम संबंध होता है।
अब आइए विशेष रूप से कुछ नियमों को देखें जिनका आत्म-नियंत्रण के दौरान सम्मान किया जाना चाहिए:
सप्ताह में कम से कम एक बार अपने रक्तचाप को मापें, अधिमानतः सुबह या शाम को और हमेशा दिन के एक ही समय पर। दिशानिर्देश प्रति सप्ताह दो जांच कराने की सलाह देते हैं।
माप की शर्तें मानक होनी चाहिए, इसलिए आपने माप से पहले दो या तीन घंटे में कोई भी भारी शारीरिक गतिविधि किए बिना, कॉफी नहीं पीनी चाहिए, धूम्रपान नहीं किया होगा, आपको बैठना चाहिए, आराम करना चाहिए।
विशेष रूप से, पता लगाने से पहले लेटने या बैठने की स्थिति को कम से कम 5-10 मिनट तक बनाए रखा जाना चाहिए। इस समय के दौरान विषय को आराम करना चाहिए, इसलिए पर्यावरण की स्थिति आरामदायक होनी चाहिए (ध्वनि, तापमान, आर्द्रता, आदि)। हाथ को कपड़ों से मुक्त रखा जाना चाहिए, संभवतः शर्ट या स्वेटर को रोल किए बिना जो जहाजों को आंशिक रूप से रोक सकता है और इस प्रकार दबाव बढ़ा सकता है। माप के साथ आगे बढ़ने से पहले, पिछले तीस मिनट के भीतर मूत्राशय को खाली करने की भी सलाह दी जाती है।
दो भुजाओं में मापे गए रक्तचाप के मूल्यों के बीच का अंतर मूल रूप से शारीरिक है जब तक कि अंतर क्रमशः अधिकतम के लिए 10 मिमीएचएचजी और न्यूनतम के लिए 20 मिमीएचजी से कम हो। यदि दोनों अंगों के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है, तो हाथ पर बाद में माप उच्च दबाव के साथ किया जाना चाहिए।
जांच के दौरान एक मिनट की दूरी पर दो या तीन बार मापकर और औसत की गणना करके दिल के दबाव के कई माप लेना आवश्यक होगा (मापने वाले मानों का योग किए गए मापों की संख्या से विभाजित)। पहले माप में, वास्तव में चिंता के कारण दबाव बढ़ सकता है।
यहां तक कि अगर आदत बहुत आम नहीं है, विशेष रूप से पूर्वनिर्धारित विषयों के लिए, एक पुस्तिका रखना बहुत उपयोगी होगा जिसमें कम उम्र से हर छह महीने में मापा जाने वाले दबाव मूल्यों को लिखना होगा। इस तरह डॉक्टर पुनर्निर्माण कर सकते हैं रोगी का नैदानिक इतिहास और सबसे प्रभावी चिकित्सा निर्धारित करें।
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