सेब: पोषण और आहार

व्यापकता

कि सेब सेब के पेड़ का फल है (वानस्पतिक नाम मालुस कम्युनिस) नवीनता से दूर एक तथ्य है, ठीक उसी तरह पुरानी कहावत जिसके अनुसार "एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है" हमें कुछ भी नया नहीं बताता है।

स्वास्थ्य कर्मियों की कंपनी को हटाने के अलावा, जिसे हम कुछ स्थितियों में खुशी-खुशी करेंगे, ऐसा लगता है कि सेब के नियमित सेवन से अन्य, अवांछित, कंपनियों से छुटकारा पाने में भी मदद मिलती है। अगले पैराग्राफ में हम सेब के पौष्टिक गुणों का वर्णन करते हुए बेहतर समझेंगे।

गुण और प्रभावशीलता