सच्चाई यह है कि कोई निरपेक्षता नहीं है और सब कुछ "रिश्तेदार" के रूप में व्याख्या किया जाना चाहिए और प्रभारी निकाय केवल दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला का सुझाव देते हैं। प्रत्येक गर्भधारण स्वतंत्र है और इस कारण से विशिष्ट दृष्टिकोण की सिफारिश करना मुश्किल है जो सफलता की गारंटी देता है गर्भावस्था के मामले में रोकथाम के लिए हस्तक्षेप करना आवश्यक है - जब संभव हो - लेकिन "सुनने का तरीका जानें" और सामान्य ज्ञान का उपयोग करें।
इस लेख में हम "सूखी" गर्भावस्था के लिए जिम्नास्टिक के अभ्यास के बारे में अधिक सटीक रूप से बात करेंगे, जिसमें संयुक्त गतिशीलता और मांसपेशियों के लचीलेपन और मांसपेशियों की कंडीशनिंग के लिए विशिष्ट आंदोलनों की एक श्रृंखला शामिल है; समर्पित लेखों में चयापचय प्रशिक्षण और जल जिम्नास्टिक पर अधिक विशेष रूप से चर्चा की गई है।
गर्भावस्था में जल व्यायाम
