यह क्या है?
लाइटनिंग डाइट या "लाइटनिंग डाइट" (या क्विक डाइट) तेजी से वजन घटाने के उद्देश्य से एक प्रतिबंधात्मक कैलोरी आहार है।
यह एक कम कैलोरी वाला आहार है, जिसका अर्थ है कि यह अतिरिक्त वजन घटाने की अनुमति देने के लिए सामान्य से कम कैलोरी प्रदान करता है।
"बिजली" नाम वजन घटाने में प्रगति की गति को इंगित करता है।
विशेषताएं
किसी भी आहार के वजन घटाने की गति पर जोर देने के लिए लाइटनिंग डाइट नाम का उपयोग सामान्य तरीके से भी किया जाता है।
वास्तव में, फ्लैश डाइट के मुख्य रूप से दो संस्करण हैं।
पहले की अवधि 5 दिन है, जिसमें 2-3 किलोग्राम या अधिक वजन कम करना संभव है।
दूसरा 6 दिनों तक रहता है, जिसमें 5 किलोग्राम तक वजन कम करना संभव है।
तीसरे प्रकार का लाइटनिंग डाइट वह है जिसे प्रसिद्ध गायक बेयॉन्से, या इटली में "मेपल सिरप डाइट" या "नींबू पानी आहार" के रूप में जाना जाता है, जिसे "नींबू आहार" के रूप में जाना जाता है।
