- सबसे आम मांसपेशियों को मजबूत करने वाली तकनीकों के लिए - ओवरलोड या कैलिस्थेनिक्स के उपयोग के साथ प्रतिरोध प्रशिक्षण पर आधारित।
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डोपिंग कान-स्वास्थ्य खाने का समय
एयरोस्पेस क्षेत्र में अनुभवों के लिए जन्मे धन्यवाद, जिसमें गुरुत्वाकर्षण की अनुपस्थिति में मोटर की कार्यक्षमता और हड्डियों के घनत्व को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, कंपन प्रशिक्षण ने हाल के वर्षों में ही व्यापक रूप से सुर्खियां बटोरीं।
