एथलीट का फेफड़ा

1) आंतरिक चिकित्सा विभाग, एथेना विला देई पिनी क्लिनिक, पीडिमोन्टे मैटेस (सीई);

2) आंतरिक चिकित्सा विभाग, ए.जी.पी. पीडिमोन्टे मैटेस (सीई);

3) फिजियोपैथोलॉजी, रोग और श्वसन पुनर्वास इकाई, एओआरएन मोनाडी, नेपल्स

हाल के दशकों में, खेल संस्कृति में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं। महत्वपूर्ण महत्वाकांक्षाओं वाले प्रतिस्पर्धी एथलीट, वास्तव में, तैयारी के लिए कठोर प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करते हैं, जिसमें कई घंटों के दैनिक सत्र शामिल होते हैं और जो कंकाल की मांसपेशियों, दोनों हृदय प्रणाली और "श्वसन प्रणाली: दोनों के लिए विभिन्न अनुकूलन का कारण बनते हैं: बाद में होने वाले परिवर्तन" को "एथलीट्स लंग" के रूप में जाना जाने लगा।

सभी प्रकार के खेलों में मांसपेशियों का काम शामिल होता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च ऊर्जा वाले फॉस्फोरिक बॉन्ड की खपत होती है। इसका अर्थ है ऑक्सीजन की खपत के परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन की खपत के परिणामस्वरूप, एटीपी और क्रिएटिन फॉस्फेट (सीपी) के भंडार को बहाल करने के लिए, एरोबिक स्थितियों में मांसपेशियों के संकुचन का समर्थन करने के लिए, ऑक्सीडेटिव तंत्र की गतिविधि की मात्रा और गति के संदर्भ में वृद्धि। एनारोबिक मांसपेशियों के संकुचन के दौरान जमा हुए लैक्टिक एसिड को पुन: परिवर्तित करें। शारीरिक तंत्र की एक बातचीत की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है हृदय और फुफ्फुसीय प्रणालियों की भागीदारी, जो चयापचय की मांग और गैस विनिमय में वृद्धि का समर्थन करने के लिए आवश्यक है।

श्वसन प्रणाली को वेंटिलेशन (वीई) बढ़ाने के लिए आग्रह किया जाता है, ताकि आराम की स्थिति से वीई 25 गुना तक बढ़ जाए, 6 एल / मिनट से 150 एल / मिनट और अधिक हो। वेंटिलेशन (वीई) में यह वृद्धि इतनी है एथलीटों, अल्पकालिक प्रभावों और दीर्घकालिक प्रभावों में महंगा निर्धारित करता है।

अल्पकालिक प्रभाव

वे क्षणिक प्रभाव हैं, जिसमें कुछ फेफड़ों के मापदंडों के मान शारीरिक व्यायाम के दौरान बढ़ जाते हैं और / या अगले घंटों में सामान्य मूल्यों से अधिक रहते हैं। एक उदाहरण अवशिष्ट फेफड़े की मात्रा (वीआर) है, जो वैचारिक रूप से कार्यात्मक के अनुरूप है क्षमता अवशिष्ट, एक अधिकतम साँस छोड़ने के अंत में फेफड़ों में छोड़ी गई हवा की मात्रा को मापता है। यह सत्यापित किया गया है कि इसका मूल्य तीव्र शारीरिक व्यायाम के बाद बढ़ता है, दोनों छोटे और लंबे समय तक चलने वाले (एक महान साइकिल चालन तल)।

निम्न तालिका के अनुसार, यह मान अल्पावधि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

अवशिष्ट फेफड़े का मूल्य

मापन समय

अवशिष्ट फेफड़ों की मात्रा में % वृद्धि

प्रयास समाप्त होने के 5 मिनट बाद

25%

प्रयास समाप्त होने के 30 मिनट बाद

18%

प्रयास समाप्त होने के 1 घंटे बाद

15%

हालाँकि, यह वृद्धि अल्पकालिक है, क्योंकि व्यायाम के 24 घंटे बाद पैरामीटर मान सामान्य स्तर पर लौट आता है।

दीर्घकालिक प्रभाव

वे स्थायी प्रभाव हैं, जिसमें कुछ फेफड़ों के मापदंडों के मान शारीरिक व्यायाम के कारण बढ़ जाते हैं और / या आने वाले घंटों में सामान्य मूल्यों से अधिक रहते हैं।
एक उदाहरण महत्वपूर्ण क्षमता (सीवी) है, जैसा कि पहले से ही परिभाषा में रेखांकित किया गया है, अधिकतम प्रेरणा के अनुरूप हवा की मात्रा और अधिकतम समाप्ति के अनुरूप अंतर को मापता है। यह फेफड़े का पैरामीटर उम्र, लिंग और के लिए सख्ती से सहसंबद्ध है। निर्माण (ऊंचाई, वजन) और प्रशिक्षण और व्यक्तिगत शारीरिक क्षमताओं (प्रदर्शन) से प्रभावित हो सकता है। वास्तव में, धीरज एथलीटों के पास युवा पुरुषों और महिलाओं (छात्रों) के नमूनों से संबंधित विषयों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण क्षमता है (धीरज एथलीटों के लिए 7.6 एल - 8.1 एल, नियंत्रण नमूने के 4-5 एल के निचले मूल्यों की तुलना में) )
अन्य प्रभाव गुणात्मक हैं, अर्थात् फुफ्फुसीय पैरामीटर मानों के मापन योग्य और प्रभावी भिन्नता से संबंधित नहीं हैं, क्योंकि थकान के लिए अधिक प्रतिरोध और उच्च गतिशील पैरामीटर मानों को लंबे समय तक बनाए रखने की उच्च क्षमता है। वास्तव में, शारीरिक गतिविधि ("सांस") के दौरान सांस लेने से जुड़ी थकान की भावना का हिस्सा श्वसन की मांसपेशियों (डायाफ्राम, इंटरकोस्टल, स्केलीन) की प्रशिक्षण स्थिति से जुड़ा होता है। उनका कार्य वक्ष गुहा का विस्तार करना है, ऊपर उठाना है पसलियों और डायाफ्राम को उतरना चूंकि यह एक पेशीय यांत्रिक कार्य है, तीव्र शारीरिक गतिविधि इन मांसपेशियों की थकान का कारण बन सकती है, जो संकुचन में अपनी प्रभावशीलता खो देती है।
इसलिए प्रशिक्षण का उद्देश्य फेफड़ों के मापदंडों की भिन्नता में अनुवाद नहीं करता है, बल्कि श्वसन की मांसपेशियों के अधिक से अधिक प्रशिक्षण में अनुवाद करता है, जो लंबे समय तक अधिकतम वेंटिलेशन मूल्यों के नीचे प्रदर्शन को बनाए रखने में सक्षम हैं। इसका मतलब यह भी है कि, उसी समय, प्रशिक्षित विषयों में थकान (सांस से बाहर) की भावना कम हो जाती है। श्वसन थकान की व्यक्तिपरक संवेदना में कमी एक ऐसी घटना है जो न केवल शुरुआती एथलीटों के लिए, बल्कि ओपेरा गायकों के लिए भी जानी जाती है, जिसमें केवल मांसपेशियों का उपयोग किया जाता है ठीक श्वसन वाले (मुख्य रूप से डायाफ्राम) और जो मुखर और श्वसन तकनीक में प्रशिक्षण बढ़ाकर थकान के अनुकूलन के उल्लेखनीय प्रभाव को नोटिस करते हैं।
कुछ मात्रात्मक मापदंडों के साथ श्वसन की मांसपेशियों के प्रशिक्षण को चिह्नित करना चाहते हैं, किसी भी पेशी के काम की तरह, श्वसन की मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड की एकाग्रता और उनकी एरोबिक क्षमता में वृद्धि पर विचार करना आवश्यक है। विशेष रूप से, श्वसन की मांसपेशियों के प्रशिक्षण से शारीरिक व्यायाम के अंत में लैक्टिक एसिड की एकाग्रता में कमी आती है, और उनकी एरोबिक क्षमता में वृद्धि होती है।
सांस लेने से जुड़ी मांसपेशियों की थकान की भरपाई करने की कोशिश करने के लिए, विषय एक विशिष्ट स्थिति ग्रहण करते हैं जो श्वसन यांत्रिकी की सुविधा प्रदान करती है: धड़ आगे झुकता है, ट्रंक फ्लेक्स होता है और अब लंबवत नहीं होता है, गर्दन आगे की ओर झुकी होती है और मुंह खुला रहता है। जबड़ा जमीन के समानांतर। यह घटना अक्सर लंबी दूरी के चलने वाले परीक्षणों में देखी जाती है, उदाहरण के लिए मैराथन धावक या साइकिल चालकों में, और श्वसन रोगों वाले कई विषयों में जो वेंटिलेशन को सीमित करते हैं।वास्तव में, ऐसा लगता है कि यह स्थिति डायाफ्राम को कम करने और पसलियों को ऊपर उठाने के यांत्रिक कार्य की सुविधा प्रदान करती है, साथ ही हृदय में शिरापरक वापसी का पक्ष लेती है।
संक्षेप में, एथलेटिक गतिविधि के "उत्तेजना" में हम आज पहुंच गए हैं, एक प्रणाली, जैसे कि श्वसन प्रणाली, जिसे कुछ साल पहले तक अप्रशिक्षित माना जाता था, को एक ऐसा तत्व माना जाता है, जिसकी मजबूती यह निर्धारित करके प्रदर्शन में सुधार कर सकती है कि "सांस अंदर" इसके अलावा, कुछ परिणाम प्राप्त करने के लिए उपयोगी।