डॉ. स्टेफ़ानो कैसलिक द्वारा संपादित
अधिकतम ऑक्सीजन खपत के अप्रत्यक्ष परीक्षण
वे जटिल उपकरण और विधियों का उपयोग नहीं करते हैं, क्योंकि उनका उपयोग क्षेत्र में भी किया जा सकता है। वे जनसंख्या के रूप की स्थिति (शारीरिक स्वास्थ्य पर नियंत्रण) या युवा गतिविधियों की योग्यता चयन के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं, जबकि व्यक्ति पर, वे एरोबिक चयापचय की विविधताओं, यहां तक कि साप्ताहिक, का पालन करने के लिए एक बहुत ही सरल विधि प्रदान करते हैं।
वे में विभाजित हैं:छत और उप-छत
अप्रत्यक्ष अधिकतम परीक्षण
वे निम्नलिखित मान्यताओं पर आधारित हैं:
- मुख्य रूप से एरोबिक व्यायाम (6 मिनट से अधिक समय तक चलने वाले) की अधिकतम तीव्रता जो एक विषय को बनाए रख सकता है, उसका VO2max द्वारा निर्धारित किया जाता है;
- एक उच्च एरोबिक शक्ति VO2max से मेल खाती है;
- उसी प्रदर्शन के साथ, एक उच्च एरोबिक शक्ति एक यांत्रिक शक्ति से मेल खाती है, इसलिए एक उच्च अधिकतम गति;
- दौड़ने या व्यायाम के अन्य तरीकों की ऊर्जा लागत औसतन सभी विषयों में समान होती है।
एस्ट्रैंड और मार्गरिया परीक्षणों पर महत्वपूर्ण विचार
- 10% की अनुमान त्रुटियां (प्रशिक्षित, अधिक अनुमानित); समान VO2 . के साथ कम एचआर के लिए 15% (अप्रशिक्षित, कम करके आंका गया)
- HR का सभी विषयों में VO2 के साथ एक रैखिक, स्थिर और समान संबंध नहीं है, यहां तक कि सबमैक्सिमल लोड (विशेषकर बुढ़ापे में) पर भी नहीं;
- HR / VO2 संबंध सेक्स पर निर्भर नहीं होना चाहिए, वास्तव में महिलाओं और बच्चों को समान VO2 के लिए उच्च HR प्राप्त करना चाहिए;
- यांत्रिक दक्षता सभी विषयों में स्थिर नहीं है और पूरे परीक्षण के लिए, ऊर्जा लागत में अंतर-व्यक्तिगत भिन्नताएं चक्र एर्गोमीटर (आमतौर पर 23%) पर 4-5% और यहां तक कि चरण पर 7% (कम ऊर्जा लागत, VO2) हैं। अधिकतम अवर);
- आयु पर विचार नहीं किया जाता है (बुजुर्गों की अधिकतम VO2 अधिकतम), या जिसे सरल कूपर सूत्र (220 - आयु) द्वारा गणना की जाती है, को एचआर अधिकतम माना जाता है;
- मानव संसाधन उन चरों से प्रभावित होता है जिन्हें आसानी से नियंत्रित नहीं किया जाता है (तापमान, भावनाएं, प्रशिक्षण, पाचन, व्यायाम का प्रकार, नमक और पानी का संतुलन, दवाएं, आदि), इसलिए दैनिक परिवर्तनशीलता VO2 (5%) की तुलना में अधिक (10%) है। %)।
विषय की उम्र या जब उसका एचआरमैक्स ज्ञात हो, के आधार पर वीओ२मैक्स का आकलन करने के लिए सुधार कारक।
सुधार कारक को मोनोग्राम (एस्ट्रैंड और रोडहल, 1997 से) से प्राप्त मूल्य से गुणा किया जाना चाहिए।
उम्र"
फ़ैक्टर
एचआर मैक्स
फ़ैक्टर
15
25
35
40
45
50
55
60
65
1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65
210
200
190
180
170
160
150
1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64
कार्यप्रणाली के सामान्य सिद्धांत
जब भी एक मूल्यांकन प्रोटोकॉल को परिभाषित किया जाता है, तो सबसे पहले इसका मूल्यांकन प्रत्येक माप प्रणाली की कुछ विशिष्ट विशेषताओं के संबंध में किया जाना चाहिए:
- शुद्धता;
- विशिष्टता;
- वैधता;
- दोहराव।
शुद्धता:
यह त्रुटि के मार्जिन की पहचान करता है जो "माप करने में प्रतिबद्ध है; यह माप उपकरण के अंशांकन से और मानव घटक द्वारा प्रक्रियाओं में पेश की गई त्रुटि" से प्राप्त होता है।
विशिष्टता:
यह मापता है कि परीक्षण खेल के प्रदर्शन के कितने करीब है और खेल के भौतिक और शारीरिक मापदंडों की पिछली पहचान से प्राप्त होता है जिसका वह विश्लेषण करना चाहता है।
वैधता:
यह उस सटीकता को संदर्भित करता है जिसके साथ मूल्यांकन परीक्षण शारीरिक मात्रा का एक विश्वसनीय संख्यात्मक मान प्रदान करता है जिसका अनुमान लगाने का इरादा है।
दोहराव:
एक ही परीक्षण के, समान परिस्थितियों में, प्रजनन के माध्यम से अलग-अलग उपायों में पाए गए अंतर को इंगित करता है; सटीकता के लिए पहले से बताए गए कारकों में, जैविक परिवर्तनशीलता वाले कारकों को जोड़ा जाना चाहिए।
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