प्रशिक्षण में नई सीमा: न्यूरोफिज़ियोलॉजी और खेल के बीच की कड़ी

प्रो. गुइडो एम. फ़िलिपी द्वारा संपादित

रोम के कैथोलिक विश्वविद्यालय के मानव शरीर क्रिया विज्ञान संस्थान
मिलान के कैथोलिक विश्वविद्यालय के मोटर विज्ञान में डिग्री पाठ्यक्रम के मानव शरीर क्रिया विज्ञान के प्रोफेसर

परिचय

न्यूरोफिज़ियोलॉजी और खेल प्रशिक्षण प्रथाओं के अधिग्रहण के बीच, कई दशकों के शोध में एक अलगाव है, जिसे मापने योग्य है। न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल अनुसंधान, इसकी जटिलता और प्रशिक्षण "क्षेत्र" की समस्याओं से स्पष्ट दूरी दोनों के लिए, खेल प्रशिक्षण और इसकी समस्याओं के लिए लगभग बाहरी है।
इसका मतलब यह नहीं है कि न्यूरोफिज़ियोलॉजी को कहने की ज़रूरत नहीं है, और न ही खेल प्रशिक्षण में बुनियादी शोध की पेशकश करने के लिए पूरी तरह से दिलचस्प विचार नहीं हैं।
आज भी, अधिकांश प्रशिक्षण केवल इंजन के उद्देश्य से है: मांसपेशी। मांसपेशी, वास्तव में, एक वास्तविक इंजन है, जो एटीपी की रासायनिक ऊर्जा को यांत्रिक ऊर्जा में बदल देती है, जैसे हमारी कार का इंजन " हाइड्रोकार्बन अणुओं की रासायनिक ऊर्जा को यांत्रिक ऊर्जा में।
इसलिए प्रचलित रुचि इंजन, मांसपेशियों के निर्माण में आसान है, लेकिन दो दोषों के साथ: जितना अधिक वे बढ़ते हैं, उतना ही अधिक मानव मशीन का वजन होता है और एक ड्राइवर, मस्तिष्क की आवश्यकता होती है।

वास्तव में प्रतिस्पर्धा द्वारा प्राप्त स्तरों को ध्यान में रखते हुए आज यह महत्वपूर्ण समस्या है।

यदि एक महत्वपूर्ण मांसपेशी मात्रा का "निर्माण" आज एक अपेक्षाकृत सरल समस्या है, तो एक नमूना बनाने के लिए आपको इन मांसपेशियों को प्रबंधित करने की क्षमता की भी आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रशिक्षित करना। यह भी विचार करें कि "थकान", और "ब्रेकिंग थकान" के रूप में जानी जाने वाली प्रक्रिया मुख्य रूप से मांसपेशियों के पहलुओं के बजाय न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल हैं।

समस्या को और उदाहरण देने के लिए, चित्र 1 में दिखाए गए एथलीटों के जोड़े पर विचार करें; ध्यान दें, मांसपेशियों की मात्रा के दृष्टिकोण से अलग-अलग भौतिक विज्ञानी समान परिणाम कैसे व्यक्त कर सकते हैं, या यहां तक ​​​​कि कैसे कम प्रदर्शन करने वाली काया बड़े पैमाने पर प्रबल हो सकती है।

यह सामान्य अनुभव है कि एथलीटों में उच्च मांसपेशी द्रव्यमान आवश्यक रूप से बेहतर एथलेटिक इशारों की अभिव्यक्ति नहीं है। निष्पादन की गति, शक्ति, एक आंदोलन की सटीकता, प्रतिरोध मांसपेशियों के अलावा किसी और चीज पर निर्भर करता है।
तंत्रिका तंत्र उपलब्ध मांसपेशियों के प्रबंधन का वास्तुकार है और प्राच्य मार्शल आर्ट इस बात की एक ठोस अभिव्यक्ति है कि नियंत्रण को शक्ति में कैसे बदला जा सकता है।

इस चर्चा का उद्देश्य यह रेखांकित करना है:

1. मांसपेशियों के गुणों को निर्धारित करने में तंत्रिका तंत्र की भूमिका और मांसपेशियों के नियंत्रण के अनुकूलन में समस्या और लाभ (भाग I)
2. प्रशिक्षण में हस्तक्षेप करने की आज की संभावनाएं सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा किए गए मांसपेशी प्रबंधन पर, न्यूरोमोटर फ़ंक्शन को अनुकूलित करने और बेहतर मांसपेशी प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए, हालांकि, एथलीट के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक किसी भी हस्तक्षेप से बचने, या केवल न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल तंत्र (भाग II) का उपयोग करके।

भाग I।
स्नायु गुणों के निर्धारण में तंत्रिका तंत्र की भूमिका

 

दावा जिसके अनुसार सामान्य रूप से मोटर फ़ंक्शन के विकास, मजबूती और सुधार के लिए मांसपेशियों का काम एक आवश्यक शर्त है (चित्र 2)।

 

 

यह कथन केवल आंशिक रूप से सत्य है।
वास्तव में, यदि इस कथन से यह निष्कर्ष निकलता है कि शारीरिक श्रम है सीधे मोटर प्रदर्शन में सुधार के लिए जिम्मेदार, बयान गलत हो जाता है।
वास्तव में, व्यक्तिगत मांसपेशी फाइबर के ट्राफिज्म और चयापचय गुण दोनों तंत्रिका कमांड की मात्रा और वितरण पर निर्भर करते हैं जो औसतन 24 घंटों के दौरान मांसपेशी फाइबर तक पहुंचते हैं। न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल अनुसंधान ने 1960 के दशक से इसका प्रदर्शन किया है (तंत्रिका विज्ञान के सिद्धांत। एड कंडेल ईआर, श्वार्ट्ज जेएच और जेसेल टीएम। एल्सेवियर एनवाई। 1991)।

 

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