ग्लूटा मैक्स - यूरोसुप - माइक्रोनाइज़्ड ग्लूटामाइन

GLUTA MAX - EUROSUP - Micronized glutamine . पर जानकारी

ग्लूटा मैक्स अल्ट्रामाइक्रो - यूरोसुप

माइक्रोनाइज्ड पाउडर में एल-ग्लूटामाइन पर आधारित फूड सप्लीमेंट

प्रारूप
200 ग्राम का जार

संयोजन

एल-ग्लूटामाइन माइक्रोनाइज्ड घुलनशील पाउडर

मापने वाला कप: एल-ग्लुटामाइन: 1.75 ग्राम

नोट: ग्लूटा मैक्स अल्ट्रामाइक्रो में निहित एल-ग्लूटामाइन एक माइक्रोनाइज्ड पाउडर उत्पाद है। माइक्रोनाइजेशन उत्पाद को बहुत कम व्यास और वजन के कणों में कम करने में सक्षम है, एक जलीय वातावरण में बेहतर घुलनशीलता की गारंटी देता है, और अघुलनशील तल निकायों के गठन से परहेज करता है, जो पेश किया जा सकता है, आसमाटिक रूप से सक्रिय होने के कारण, आंतों के पथ में पानी को याद कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दस्त या ऐंठन में। हालांकि, यह माना जाना चाहिए कि इस अमीनो एसिड की ध्रुवीय प्रकृति पहले से ही इसे जलीय वातावरण में विशेष रूप से घुलनशील बनाती है, परिणामस्वरूप माइक्रोनाइजेशन उत्पाद को अस्थिर बना सकता है, इस प्रकार इसकी तैयारी से तत्काल खपत का सुझाव देता है।

उत्पाद सुविधाएँ GLUTA MAX - EUROSUP - माइक्रोनाइज़्ड ग्लूटामाइन

एल-glutamine - ध्रुवीय अमीनो एसिड शारीरिक स्थितियों में आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह विभिन्न ऊतकों में उत्पन्न होता है, विशेष रूप से मांसपेशियों में, ग्लूटामेट और अमोनिया से शुरू होता है। ग्लूटामाइन शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में प्लाज्मा और मांसपेशी अमीनो एसिड है, जो कुल अमीनो एसिड पुल का 60% से अधिक बनाता है। इसकी उच्च सांद्रता को मानव जीव के अंदर महत्वपूर्ण चयापचय भूमिका द्वारा उचित ठहराया जाता है, जो कई चरणों में विभिन्न सेल आबादी के अस्तित्व को नियंत्रित करता है, साथ ही साथ पूरे सिस्टम के सही कामकाज को भी नियंत्रित करता है। ग्लूटामाइन को आम तौर पर अमीनो समूहों के प्लाज्मा वाहक के रूप में अपने कार्य के लिए याद किया जाता है, एक तरफ अमोनिया के विषहरण की गारंटी, ऊतक के लिए संभावित रूप से विषाक्त, और दूसरी ओर, यूरिया के रूप में यकृत में इसके उन्मूलन की सुविधा प्रदान करता है। "कैटोबोलिक" चयापचय में अपने कार्यों के अलावा, यह अमीनो एसिड भी सक्रिय रूप से उपचय में हस्तक्षेप करता है, प्रोटीन संश्लेषण की प्रक्रियाओं में सीधे और अमीनो समूहों के दाता के रूप में प्रवेश करता है; यह अंतर्जात ग्लूकोज संश्लेषण (ग्लूकोनोजेनेसिस) के लिए एक महत्वपूर्ण अग्रदूत भी प्रदान करता है। इसके अलावा, ग्लूटामाइन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के चयापचय में हस्तक्षेप करता है, रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करता है, और न्यूरॉन्स तक पहुंचता है, जिसके लिए यह न केवल एक ऊर्जा स्रोत का प्रतिनिधित्व करता है, बल्कि ग्लूटामेट का एक अग्रदूत, एक शक्तिशाली उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर भी है। ग्लूटामाइन के प्लास्टिक और ऊर्जावान कार्य को याद रखना भी आवश्यक है, जो आंतों और प्रतिरक्षा कोशिकाओं जैसे उच्च माइटोटिक इंडेक्स वाले कोशिकाओं के अस्तित्व और प्रसार के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए ग्लूटामाइन आंतों के म्यूकोसा के सही अवशोषण / बाधा कार्य और रोगजनकों से बचाव को बरकरार रखता है।
हालांकि ग्लूटामाइन को आम तौर पर एक गैर आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में माना जाता है, कुछ स्थितियां हैं, ज्यादातर पैथोलॉजिकल, जो - इस अमीनो एसिड की मांग में उल्लेखनीय वृद्धि करके - विशिष्ट एकीकरण की आवश्यकता होती है। जलन, गंभीर आघात, पुरानी और संक्रामक बीमारियां, और कैंसर उपरोक्त कुछ स्थितियों में से हैं, हालांकि, कुछ हद तक परस्पर विरोधी परिणामों को देखते हुए, ग्लूटामाइन पर आधारित एक चिकित्सीय प्रोटोकॉल को अभी तक मानकीकृत नहीं किया गया है।

खेल के लिए संभावित लाभ GLUTA MAX- EUROSUP - माइक्रोनाइज्ड ग्लूटामाइन का उपयोग करते हैं

तीव्र शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से जब एक सही आहार द्वारा समर्थित नहीं, उन स्थितियों में से एक लगती है जिसमें इस अमीनो एसिड की कमी होती है। सामान्य प्रशिक्षण शरीर क्रिया विज्ञान काफी सरलता से बताता है कि गहन और लंबी गतिविधि के दौरान क्या होता है। शारीरिक, जिसमें मांसपेशी प्रोटीन और अमीनो एसिड एक केंद्रीय भूमिका निभाते हैं। एक ओर ग्लूकोनोजेन की ओर कोर्टिसोल और ग्लूकागन का धक्का और दूसरी ओर ऑक्सीडेटिव अमीनो एसिड चयापचय, ग्लूटामाइन की एक मजबूत कमी का कारण बनता है, क्योंकि यह ग्लूकोज के गैर-ग्लूकोज अग्रदूत के रूप में और अतिरिक्त अमीनो के परिवहन में शामिल है। यकृत के लिए समूह। , मांसपेशियों के अपचय से सटीक रूप से व्युत्पन्न। कमी की इन स्थितियों से पीड़ित सबसे पहले कोशिकाएं होंगी जिनके लिए ग्लूटामाइन मुख्य ऊर्जा और प्लास्टिक स्रोत है, यानी आंतों और प्रतिरक्षा कोशिकाएं, यहां तक ​​​​कि सबसे गंभीर में भी मामलों, तंत्रिका कोशिकाओं। लंबे समय में, असंतुलन की यह स्थिति खिलाड़ियों को ओवरट्रेनिंग या ओवरट्रेनिंग सिंड्रोम के रूप में जाने जाने वाले सिंड्रोम की शुरुआत का समर्थन करती है, जो तार्किक रूप से आवर्तक संक्रमण, अवशोषण में कमी, हार्मोनल असंतुलन और पुरानी थकान के साथ होगी।

GLUTA MAX - EUROSUP - Micronized glutamine . के उपयोग के लिए तर्क

खेल अभ्यास में, ग्लूटामाइन को आमतौर पर ऐसे कार्यों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है जो वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा उचित नहीं हैं। इस बात पर भी जोर दिया जाना चाहिए कि वैज्ञानिक दुनिया इस अमीनो एसिड के साथ मौखिक पूरकता की प्रभावकारिता के बारे में कुछ संदेहास्पद लगती है, कई मौकों पर कुछ परस्पर विरोधी डेटा रिकॉर्ड करती है।
वैज्ञानिक अध्ययनों के सावधानीपूर्वक आलोचनात्मक विश्लेषण से यह सामने आया:

1. पुनर्प्राप्ति में भूमिका: ग्लूटामाइन के साथ शारीरिक गतिविधि के बाद मांसपेशी ग्लाइकोजन के पुनर्संश्लेषण में सुधार की संभावना पर केवल एक अध्ययन सहमत प्रतीत होता है, हालांकि मोटे चूहों पर किए गए अध्ययनों में मांसपेशियों के ऊतकों पर इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार हुआ था।
2. सुरक्षा में भूमिका: कई अध्ययनों में यह दिखाया गया है कि कैसे तीव्र शारीरिक तनाव के अधीन एथलीटों में ग्लूटामाइन पूरकता प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को सामान्य कर सकती है, न्यूट्रोफिल को एपोप्टोसिस से बचा सकती है, Th लिम्फोसाइटों की एकाग्रता में वृद्धि कर सकती है और IgA के स्राव में भी सुधार कर सकती है। अध्ययनों की कोई कमी नहीं है जो इस संबंध में कोई सकारात्मक परिणाम दर्ज नहीं करते हैं।

जीएच स्राव और दुबला द्रव्यमान वितरण पर एर्गोजेनिक-एनाबॉलिक गुण महत्वपूर्ण वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित प्रतीत नहीं होते हैं, हालांकि 1995 से कुछ हद तक चर्चा की गई अध्ययन, जिसमें प्रति दिन 2 ग्राम मौखिक ग्लूटामाइन, जीएच स्तर को याद रखने के लिए बढ़ा दिया गया था। लगभग दो बार , और एक और हाल ही में जहां ग्लूटामाइन को मांसपेशियों की क्षति के कुछ मार्करों जैसे कि क्रिएटिन किनसे को कम करने में प्रभावी दिखाया गया है।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - GLUTA MAX - EUROSUP - माइक्रोनाइज़्ड ग्लूटामाइन

एक स्तरीय स्कूप (2.5 ग्राम) प्रतिदिन, पानी या अपनी पसंद के अन्य तरल के साथ

खेल में उपयोग के लिए दिशा-निर्देश GLUTA MAX- EUROSUP - माइक्रोनाइज्ड ग्लूटामाइन

जैसा कि आप विभिन्न ग्लूटामाइन-आधारित उत्पादों और प्रकाशित वैज्ञानिक अध्ययनों को देखकर आसानी से देख सकते हैं, कोई मानक खुराक नहीं है या किसी भी मामले में वैज्ञानिक दुनिया द्वारा स्पष्ट रूप से स्वीकार किया गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक तरफ खेल में इस अमीनो एसिड के प्रभावों पर अभी भी बहुत विरोधाभास है, और दूसरी तरफ, क्योंकि 20 जीआर / दिन से ऊपर की खुराक भी अच्छी तरह से सहन की जाती है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक इष्टतम खुराक को परिभाषित करने में विफलता भी इस अमीनो एसिड के अवशोषण कैनेटीक्स से उत्पन्न होती है, जो कि रक्तप्रवाह तक पहुंचने से पहले आंतों के म्यूकोसा द्वारा बड़े पैमाने पर खपत होती है।
कसरत के बाद मांसपेशियों की रिकवरी और सुरक्षात्मक कार्रवाई के संदर्भ में सकारात्मक परिणाम 2 और 8 ग्राम प्रति दिन के बीच खुराक के साथ प्राप्त किए गए थे (वही मात्रा जो 70 किलो आदमी के लिए प्राप्त की जाएगी जो 0.8 / 1.6 ग्राम प्रोटीन का उपभोग करता है। प्रति किलो शरीर वजन)।
कुछ वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर, कोई व्यक्ति पूर्व-कसरत प्रशासन का सहारा ले सकता है, मांसपेशियों को फिर से भरकर ग्लूटामाइन खींचने को बढ़ाने के लिए, और कसरत के बाद एनाबॉलिक विंडो के सहायक के रूप में।

इसकी गतिविधि का अनुकूलन कैसे करें - ग्लूटा मैक्स- यूरोसुप - माइक्रोनाइज्ड ग्लूटामाइन

विभिन्न अध्ययनों से यह पता चलता है कि संघ
ग्लूटामाइन + बीसीएए + प्रोटीन हफ्तों के पूरक और भारी व्यायाम के बाद दुबले द्रव्यमान में वृद्धि का निर्धारण करते हैं;
ग्लूटामाइन + कार्बोहाइड्रेट, पोस्ट-वर्क-आउट एनाबॉलिक विंडो में लिया जाता है, ग्लूकोज तेज और ग्लाइकोजन पुनर्संश्लेषण की सुविधा प्रदान कर सकता है; आंतरायिक प्रशिक्षण से पहले लिया गया, वे एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करते हैं और थकान की अनुभूति को कम करते हैं।
ग्लूटामाइन + क्रिएटिन + राइबोस शरीर संरचना भिन्नता के संदर्भ में विशेष लाभ प्रदान नहीं करता है।

साइड इफेक्ट GLUTA MAX - EUROSUP - माइक्रोनाइज़्ड ग्लूटामाइन

कई अध्ययनों ने किसी विशेष दुष्प्रभाव को रिकॉर्ड किए बिना, 20 ग्राम से भी अधिक मौखिक ग्लूटामाइन खुराक के साथ पूरक के साथ प्रयोग किया है।
एक एकल दीर्घकालिक अध्ययन, जिसमें एथलीटों ने 2 सप्ताह के लिए प्रति दिन 28 ग्राम की खुराक ली, 4 अलग-अलग सेवन में वितरित किया, कोई साइड इफेक्ट नहीं मिला।

ग्लूटा मैक्स - यूरोसुप - माइक्रोनाइज़्ड ग्लूटामाइन के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान, 12 वर्ष से कम उम्र के और किशोरों में अभी तक नहीं बने हैं।
लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. GLUTA MAX- EUROSUP - Micronized Glutamine के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें।

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आवश्यक अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट में ग्लूटामाइन को जोड़ने से युवा मानव पुरुषों में व्यायाम के बाद उपचय में वृद्धि नहीं होती है।

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