AAKG के बारे में - साइटेक पोषण - Arginine α-ketoglutarate
Arginine α-ketoglutarate . पर आधारित खाद्य पूरक
प्रारूप
100 सीपीएस की बोतल
संयोजन
Arginineα-ketoglutarate
स्टेबलाइजर: माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज
एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट
एक सर्विंग (3 कैप्सूल) में शामिल हैं: Arginine α-ketoglutarate 1600 mg
उत्पाद की विशेषताएं AAKG - साइटेक पोषण - Arginine α-ketoglutarate
arginine α-केटोग्लूटारेट 1600 मिलीग्राम - यह उत्पाद arginine नमक के रूप में आता है, जिसमें arginine के दो अणु एक अल्फा कीटो ग्लूटारेट से जुड़े होते हैं।Arginine मनुष्यों के लिए एक अर्ध-आवश्यक अमीनो एसिड है; वास्तव में जीव कमी के मामले में इसे अंतर्जात रूप से संश्लेषित करने में सक्षम है। गहन शारीरिक गतिविधि, हालांकि, इस अमीनो एसिड की आवश्यकता को बढ़ाती है, जिसे अभी भी केवल एक स्वस्थ आहार के साथ एकीकृत किया जा सकता है, क्योंकि यह उत्पादों में आसानी से पाया जाता है पशु मूल के, और कुछ सब्जियों जैसे मूंगफली में। एक संतुलित आहार, वास्तव में, प्रति दिन 4 से 6 ग्राम आर्गिनिन लाने में सक्षम है, एक मात्रा जो अधिकांश व्यक्तियों के लिए संतोषजनक है। कई जैविक प्रतिक्रियाओं में आर्गिनिन आवश्यक है; वास्तव में यह यूरिया चक्र का हिस्सा है (अमीनो एसिड ऑक्सीकरण से निकलने वाले अपशिष्ट उत्पादों के उन्मूलन की सुविधा), यह एक ग्लूकोजेनिक अमीनो एसिड है (इसलिए यह ऊर्जा की कमी के मामले में शरीर को ग्लूकोज की आपूर्ति करने में सक्षम है), इसमें एक है प्लास्टिक फ़ंक्शन (यह प्रोटीन संश्लेषण का हिस्सा है), और एंडोथेलियल-व्युत्पन्न नाइट्रिक ऑक्साइड के चयापचय में भाग लेता है।
एल "अल्फा केटोग्लूटारेट, चयापचय की दृष्टि से एक बहुत ही महत्वपूर्ण कीटोएसिड है, क्योंकि यह कैटोबोलिक और एनाबॉलिक प्रतिक्रियाओं के बीच एक चौराहे का प्रतिनिधित्व करता है। यह अणु क्रेब्स चक्र का हिस्सा है, इस प्रकार ऊर्जा के उत्पादन के पक्ष में है, लेकिन यह ग्लूकोनोजेनिक प्रक्रिया का भी हिस्सा है, जिससे ग्लूकोज के संश्लेषण को गैर-कार्बोहाइड्रेट स्रोतों जैसे अमीनो एसिड से शुरू करने की अनुमति मिलती है; अंत में यह कुछ अमीनो एसिड जैसे ग्लूटामेट (इसलिए ग्लूटामाइन), प्रोलाइन और आर्जिनिन के संश्लेषण के भीतर भी आता है। हालांकि, ऐसे कई अध्ययन हैं जो इस कीटो एसिड की क्षमता का परीक्षण कर रहे हैं, गुर्दे की बीमारी से पीड़ित रोगियों में प्रोटीन घटक को संरक्षित करने की संभावना से संबंधित महत्वपूर्ण परिणामों के साथ, नाइट्रोजन के मूत्र स्राव को कम करने के साथ-साथ रोगियों की स्थिति में सुधार वृद्ध रोगियों में आंतों के रोगों और कोलेजन के संश्लेषण से पीड़ित, ऑस्टियोपोरोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस और गठिया जैसे कुछ विकृति के खिलाफ परिणामी रोकथाम के साथ। हम अभी भी सेल प्रसार को बाधित करने और इसी तरह से सेलुलर फ़ंक्शन के नियमन में कार्य करने की इसकी प्रत्यक्ष क्षमता की जांच कर रहे हैं। एक हार्मोन को।
खेल AAKG में उपयोग - साइटेक पोषण - Arginine α-ketoglutarate
पिछले कुछ समय से, कई खिलाड़ी निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करने की आशा में arginine alpha-ketoglutarate का उपयोग कर रहे हैं:
- वृद्धि हार्मोन की वृद्धि हुई रिहाई;
- दुबला द्रव्यमान में वृद्धि;
- सर्वश्रेष्ठ खेल प्रदर्शन;
- प्रतिरोधक क्षमता और अधिकतम बल में वृद्धि।
इन उद्देश्यों को देखे गए जैविक प्रभाव और विशेष रूप से नाइट्रिक ऑक्साइड के संश्लेषण में इस अमीनो एसिड की भागीदारी द्वारा रेखांकित किया गया है।
यह शक्तिशाली जैविक मध्यस्थ, वास्तव में, वासोडिलेशन को बढ़ावा देने, मांसपेशियों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति की सुविधा प्रदान करता है, जिससे लंबे समय तक और अधिक तीव्र एथलेटिक प्रदर्शन को बनाए रखने की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, नाइट्रिक ऑक्साइड भी कई मार्गों में शामिल होता है। इंट्रासेल्युलर संचार, जिससे कई तरह के हार्मोन्स रिलीज हो सकते हैं।
आर्गिनिन और अल्फा केटोग्लुटारेट के चयापचय प्रभाव भी सेल को ऊर्जावान रूप से समर्थन देने में उपयोगी हो सकते हैं, और प्रोटियोलिसिस से संरक्षण और प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाकर मांसपेशियों की वसूली के चरण में सुधार कर सकते हैं।
"उपयोग: क्या है" के लिए तर्क सिद्ध - एएकेजी - साइटेक पोषण - आर्जिनिन α-ketoglutarate
हालांकि, सैद्धांतिक रूप से, यह "एर्गोजेनिक क्रिया बोधगम्य हो सकती है, वैज्ञानिक साहित्य में मौजूद डेटा काफी असंगत और परस्पर विरोधी हैं, झूठी आशाओं का पोषण करते हैं।
- जीएच . का विमोचन : साहित्य स्रावी कमियों वाले व्यक्तियों में या बड़े पैमाने पर अंतःशिरा प्रशासन के बाद arginine द्वारा GH रिलीज के उत्प्रेरण प्रभाव पर सहमत प्रतीत होता है।
दूसरी ओर, जीएच के लिए एक गुप्तचर के रूप में मौखिक रूप से लिए गए आर्गिनिन के प्रभावों पर अध्ययन बल्कि असंगत हैं। कुछ, वास्तव में, मानते हैं कि यह जीएच स्तर को बढ़ा सकता है, जबकि अन्य का तर्क है कि यह संभावित रिलीज को भी कम कर सकता है जो प्राप्त किया जाएगा। केवल शारीरिक प्रदर्शन के बाद।
इसलिए, विभिन्न अध्ययनों से, प्रतिक्रिया में एक महान व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता उभरती है, जो निश्चित रूप से किसी की आनुवंशिक विरासत का प्रभार लेती है।
- चयापचय / ऊर्जावान प्रभाव: कई अध्ययन इस बात से सहमत प्रतीत होते हैं कि आर्गिनिन और अल्फा-केटोग्लूटारेट के साथ मौखिक पूरक एथलेटिक प्रदर्शन का समर्थन कर सकते हैं, एनारोबिक चयापचय की शुरुआत में देरी, अधिकतम शक्ति के शिखर में वृद्धि और शारीरिक व्यायाम के लिए अधिक प्रतिरोध को उजागर करते हैं।
- शरीर रचना परिवर्तन: लगभग सभी अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि मौखिक आर्गिनिन पूरकता पुरुषों में शरीर की संरचना में परिवर्तन को प्रभावित नहीं करती है। इसके विपरीत मोटे चूहों पर किए गए एक अध्ययन द्वारा समर्थित है।
कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि
भोजन से 20-30 मिनट पहले या सोने के समय, खाली पेट पानी या अपनी पसंद के अन्य तरल के साथ दिन में 3 कैप्सूल निगलें।
खेलों में उपयोग की विधि - AAKG - साइटेक पोषण - Arginine α-ketoglutarate
उन अध्ययनों में जिनमें एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार के सकारात्मक परिणाम प्राप्त हुए हैं, आर्गिनिन का प्रशासन आम तौर पर प्रति दिन 2 से 8 ग्राम के बीच भिन्न होता है।
दूसरी ओर, आर्जिनिन अल्फा-केटोग्लुटारेट पर किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि प्रति दिन 12 ग्राम की खुराक को 8 सप्ताह के लिए 3 खुराक में विभाजित किया जाता है (खुराक जिस पर दुष्प्रभाव हो सकते हैं)।
हालांकि, अवशोषण में प्रतिस्पर्धात्मक प्रभावों से बचने के लिए, खाली पेट पर प्रशासन वैध रहता है।
बिस्तर पर जाने से पहले आर्गिनिन का प्रशासन केवल एक अध्ययन द्वारा उचित है जो दर्शाता है कि सोने से पहले 250 मिलीग्राम / किग्रा आर्गिनिन एस्पार्टेट का मौखिक सेवन जीएच स्तर को 60% तक बढ़ा सकता है।
इसकी गतिविधि का अनुकूलन कैसे करें - AAKG - साइटेक पोषण - Arginine α-ketoglutarate
अध्ययनों से पता चलता है कि कैसे क्रिएटिन और आर्जिनिन का एक साथ प्रशासन बेहतर एर्गोजेनिक बढ़ावा दे सकता है, मांसपेशियों की सहनशक्ति और अधिकतम शिखर शक्ति में सापेक्ष सुधार के साथ।
इसी समय, आर्गिनिन और एंटीऑक्सिडेंट का सेवन एनारोबिक थ्रेशोल्ड को 16% तक बढ़ा देता है, जिससे थकान की अनुभूति में देरी होती है।
एक अन्य संभावित जुड़ाव यह है कि शाखित श्रृंखला अमीनो एसिड के साथ; वास्तव में, एक अध्ययन से पता चलता है कि 0.5 ग्राम आर्जिनिन के साथ 2 ग्राम बीसीएए का पूरक मांसपेशियों के गहन व्यायाम के बाद प्रोटियोलिसिस को कैसे कम कर सकता है।
साइड इफेक्ट AAKG - साइटेक पोषण - Arginine α-ketoglutarate
बड़ी मात्रा में दर्ज किए गए सबसे आम दुष्प्रभाव उल्टी, दस्त और पेट में ऐंठन प्रति दिन 9 ग्राम से ऊपर की खुराक पर हैं।
बड़े पैमाने पर खुराक, आमतौर पर 30 ग्राम से अधिक, नेफ्रोटॉक्सिसिटी, हाइपोटेंशन और सिरदर्द पैदा कर सकता है।
AAKG के उपयोग के लिए सावधानियां - साइटेक पोषण - Arginine α-ketoglutarate
उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 12 वर्ष से कम उम्र के और अभी तक नहीं बने किशोरों में contraindicated है।
यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. एएकेजी के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें - साइटेक पोषण - आर्जिनिन α-ketoglutarate।
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