बायोफीडबैक एक गैर-दवा उपचार है जो आपको मांसपेशियों में तनाव, रक्तचाप, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफिक लय या हृदय गति जैसे सामान्य रूप से अनैच्छिक शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करने के लिए सीखने की अनुमति देता है।
इसका उद्देश्य स्वास्थ्य, खेल और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करना और कुछ विकृतियों या स्थितियों का प्रतिकार करना है। आक्रामक नहीं होने और दवाओं के उपयोग को छोड़कर, अवांछित दुष्प्रभाव व्यावहारिक रूप से न के बराबर हैं!
जो कंप्यूटर को शारीरिक गतिविधियों के बारे में जानकारी भेजता है। माप तब एक मॉनिटर पर प्रदर्शित होते हैं और, उनसे शुरू करके, यह पहचानना संभव है कि कौन से शारीरिक और / या भावनात्मक दृष्टिकोण विश्लेषण की गई गतिविधियों के संशोधनों से जुड़े हैं। आखिरकार, रोगी निगरानी की आवश्यकता के बिना इन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना सीख जाते हैं।
सत्र आमतौर पर एक घंटे से भी कम समय तक चलते हैं। साधारण मामलों में 8-10 सत्रों में राहत महसूस होती है, जबकि अधिक जटिल परिस्थितियों में, सुधार दिखाई देने में 20 सत्र तक लग सकते हैं। चिकित्सक के साथ काम करने के अलावा, कोई भी यदि आप बायोफीडबैक से संपर्क करते हैं , प्रतिदिन 5-10 मिनट के लिए घर पर विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है।
बायोफीडबैक वीडियो चैट के मनोवैज्ञानिक प्रभावों के खिलाफ भी उपयोगी है।
. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तनावग्रस्त व्यक्ति में रक्तचाप जैसी शारीरिक प्रक्रियाएं अनियमित हो सकती हैं, जबकि बायोफीडबैक थेरेपी से व्यक्ति उन्हें सही मापदंडों के भीतर वापस लाना सीखता है।माइग्रेन
थीसिस माइग्रेन पर बायोफीडबैक के लाभों के बारे में परस्पर विरोधी हैं। कुछ अध्ययनों का तर्क है कि यह तकनीक विभिन्न प्रकार के सिरदर्द के इलाज के लिए प्रभावी है, जबकि अन्य अधिक संदेहपूर्ण लगते हैं।
मिशिगन हेडेक एंड न्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट के अनुसार, बायोफीडबैक थेरेपी लेने से 40-60% रोगियों में सिरदर्द और माइग्रेन के लक्षणों में सुधार होगा, ठीक उसी तरह जैसे दवाएं होती हैं। हालांकि, यह केवल तनाव-प्रेरित माइग्रेन के मामले में लागू होगा, जबकि अन्य ट्रिगर कारकों के कारण माइग्रेन के लिए, यह तकनीक कम प्रतिक्रियाशील हो सकती है।
एडीएचडी और पीटीएसडी
कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि बायोफीडबैक एडीएचडी, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, या पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के किसी भी रूप का सामना करने वाले लोगों की मदद कर सकता है।
Raynaud की बीमारी
Raynaud की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण शरीर के कुछ हिस्से ठंडे उत्तेजना या भावनात्मक तनाव के जवाब में सुन्न और ठंडे महसूस करते हैं। त्वचा को रक्त की आपूर्ति की समस्या के परिणामस्वरूप, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि थर्मल बायोफीडबैक लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। Raynaud's Association की रिपोर्ट है कि उसके 80-90% रोगियों ने उपचार के बाद बेहतर परिसंचरण और कम लक्षण आवृत्ति का अनुभव किया है।
पुराना कब्ज
संयुक्त राज्य अमेरिका में आयोवा विश्वविद्यालय की एक टीम ने पाया कि बायोफीडबैक के साथ उपचार से मांसपेशियों की प्रतिक्रिया में सुधार हो सकता है जो पुरानी कब्ज पैदा करते हैं। किए गए सर्वेक्षणों में लगभग 80% रोगियों में मल त्याग में सुधार पाया गया।
नाइट ब्रुक्सिज्म
निशाचर ब्रुक्सिज्म "चेहरे की मांसपेशियों का एक अनैच्छिक संकुचन है जो आमतौर पर चबाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह सोते समय होता है और दो दंत मेहराबों को एक साथ रगड़ने या अत्यधिक बल के साथ जबड़ों को निचोड़ने से दांत पीसने की ओर जाता है। मैनचेस्टर में टर्नर डेंटल अस्पताल की एक टीम। यूके में, इस स्थिति पर बायोफीडबैक थेरेपी के प्रभाव का अध्ययन किया, जिसमें उन्नीस प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिन्हें हर रात 5 सप्ताह के लिए एक विशेष उपकरण पहनने के लिए कहा गया था। प्रयोग के अंत में, उनमें से ग्यारह ने सुबह उठने पर सिरदर्द और जबड़े की मांसपेशियों की परेशानी में कमी पाई, और कोई दुष्प्रभाव नहीं पाया।
शिशु शब्द का अप्राक्सिया
चाइल्डहुड अप्रेक्सिया एक मोटर भाषा विकार है जिसमें बच्चों को ध्वनियों, शब्दांशों और शब्दों को पुन: उत्पन्न करने में कठिनाई होती है। प्रभावित लोग जानते हैं कि उनका क्या मतलब है, लेकिन उनके दिमाग को शब्दों का उच्चारण करने के लिए आवश्यक मांसपेशियों की गतिविधियों के समन्वय में कठिनाई होती है।
कनेक्टिकट के हास्किन्स लेबोरेटरीज के शोधकर्ताओं ने एक उपचार कार्यक्रम की प्रभावशीलता की जांच की जिसमें इस समस्या वाले छह बच्चों पर बायोफीडबैक शामिल था और 18 सत्रों के बाद निष्कर्ष निकाला गया कि एक परिचालन कार्यक्रम जिसमें अल्ट्रासाउंड बायोफीडबैक शामिल था, से जुड़े लगातार त्रुटियों वाले बच्चों में भाषण की ध्वनि की सटीकता में सुधार हुआ अप्राक्सिया
,बायोफीडबैक थेरेपी खेल प्रदर्शन को अनुकूलित करने में भी मदद कर सकती है।
