, तीन हैं: हैमस्ट्रिंग, सेमीमेम्ब्रानस और सेमीटेंडिनोसस।
हैमस्ट्रिंग के छोटे सिर के अपवाद के साथ, ये सभी मांसपेशियां द्वि-आर्टिकुलर हैं: वास्तव में, वे कूल्हे और घुटने के जोड़ों को पार करती हैं, और इनकी गति में योगदान करती हैं।
हैमस्ट्रिंग मुख्य रूप से घुटने के लचीलेपन और कूल्हे के विस्तार में शामिल हैं; हालांकि, विशिष्ट परिस्थितियों में, वे उपरोक्त जोड़ों के घूर्णी आंदोलनों में भी भाग ले सकते हैं।
इसके अलावा, ये मांसपेशियां श्रोणि की स्थिरता, उत्तरार्द्ध के पीछे की ओर आंदोलन और घुटने के स्थिरीकरण के लिए प्रदान करती हैं।
टैग:
अभ्यास पोषण फार्माकोग्नॉसी
हैमस्ट्रिंग के छोटे सिर के अपवाद के साथ, ये सभी मांसपेशियां द्वि-आर्टिकुलर हैं: वास्तव में, वे कूल्हे और घुटने के जोड़ों को पार करती हैं, और इनकी गति में योगदान करती हैं।
हैमस्ट्रिंग मुख्य रूप से घुटने के लचीलेपन और कूल्हे के विस्तार में शामिल हैं; हालांकि, विशिष्ट परिस्थितियों में, वे उपरोक्त जोड़ों के घूर्णी आंदोलनों में भी भाग ले सकते हैं।
इसके अलावा, ये मांसपेशियां श्रोणि की स्थिरता, उत्तरार्द्ध के पीछे की ओर आंदोलन और घुटने के स्थिरीकरण के लिए प्रदान करती हैं।
