नींद के शरीर विज्ञान के ज्ञान से प्राप्त हमारी भलाई की सुरक्षा में मौलिक योगदान के अलावा, नींद की विकृति का अध्ययन जिसे सामान्य रूप से वर्गीकृत किया गया है: अनिद्रा, पैरासोमनिया, हाइपरसोमनिया। यह अनुमान लगाया गया है कि वर्तमान में लगभग एक चौथाई 40 वर्ष से अधिक की आबादी में नींद की अपर्याप्त गुणवत्ता है। यदि हम इस उच्च प्रसार को ध्यान में रखते हैं और इस तथ्य को ध्यान में रखते हैं कि खराब नींद न केवल रात के घंटों तक ही सीमित है, बल्कि दिन के दौरान जीवन की गुणवत्ता से समझौता करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका है। और व्यक्ति की वैश्विक कार्यप्रणाली, न केवल सैद्धांतिक स्तर पर, बल्कि नैदानिक स्तर पर भी नींद के प्रति संवेदनशीलता के महत्व को समझ सकता है (जी. कोकाग्ना।, 2000)।
, जिसमें पशु की मृत्यु तक अत्यधिक जैविक दरिद्रता शामिल है, यह सुझाव देता है कि यह शारीरिक स्थिति जैविक और मानसिक अर्थव्यवस्था के लिए और स्वयं महत्वपूर्ण कार्यों के लिए अपरिहार्य है। इस परिप्रेक्ष्य में, नींद में अन्य प्रणालियों के कार्यों के साथ समानता है, जिसका उद्देश्य है यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रत्येक जानवर अपने स्वयं के पारिस्थितिक स्थान के अनुकूल हो सकता है और शिकारियों के हमले से बच सकता है। REM नींद की अनुपस्थिति, उदाहरण के लिए, कुछ सीतासियों (डॉल्फ़िन) की, उनके उच्च एन्सेफलाइज़ेशन भागफल के बावजूद, इन अनुकूली और उत्तरजीविता आवश्यकताओं (जौवेट एम।, 2000) का सटीक जवाब दे सकती है।
नींद के कार्यात्मक अर्थ पर एक प्रवचन दो महान चरणों (एनआरईएम और आरईएम) को ध्यान में रखने में सक्षम होना चाहिए, जिनमें से नींद बना है। आमतौर पर यह माना जाता है कि एनआरईएम नींद, विशेष रूप से इसका डेल्टा घटक, बुनियादी वनस्पति कार्यों के संरक्षण और बहाली से संबंधित है, जबकि आरईएम नींद इस चरण में आयोजित होने वाले उच्च मस्तिष्क और मानसिक कार्यों से सबसे ऊपर जुड़ी हुई प्रतीत होती है। विशेष रूप से, एनआरईएम डेल्टा नींद का संबंध है, शायद एक सहज स्थिति से नियंत्रित होता है, इससे पहले की जागृति के साथ और इससे संबंधित चयापचय, थर्मोरेगुलेटरी और होमोस्टैटिक आवश्यकताओं के साथ। इस परिकल्पना के पक्ष में स्राव हैं " ग्रोथ हार्मोन (जीएच), होमोस्टैटिक और थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाएं नींद के इस चरण में सक्रिय रूप से सक्रिय होती हैं और लंबे समय तक शारीरिक व्यायाम के बाद इसके प्रतिशत में वृद्धि होती है। दूसरी ओर, डिसिंक्रनाइज़्ड स्लीप या आरईएम स्लीप सेरेब्रल रिफ्रेशमेंट और कॉर्टिकल परिपक्वता का प्राथमिक कार्य कर सकती है। इसलिए यह मनोवैज्ञानिक कार्यों में शामिल एक चरण है जो विशिष्ट मानसिक गतिविधियों के विकास के लिए पर्याप्त "जैविक ढांचा" का गठन करता है। परिकल्पना कुछ विचार हैं जो आरईएम नींद और सपने के बीच संयोग को रेखांकित करते हैं और प्रोटीक संश्लेषण की वृद्धि a जो REM चरण में मनाया जाता है। ये डेटा सूचना प्रसंस्करण प्रक्रिया और इसके संस्मरण की व्याख्या के लिए एक संतोषजनक जैविक आधार प्रदान करते हैं जो REM स्लीप (ब्लॉक वी। एट अल।, 1981; गिगली जीएल। एट अल।, 1985) के दौरान विशेष साक्ष्य के साथ होता है।
कॉर्टिकल परिपक्वता प्रक्रिया भी सक्रिय-आरईएम नींद से प्रभावित होती है जो पहले भ्रूण में और फिर नवजात शिशु में इलेक्ट्रोपोलिग्राफिक और व्यवहारिक तस्वीर पर हावी होती है और इसे कॉर्टिकल सिनैप्टोजेनेसिस के लिए एक अनिवार्य अंतर्जात उत्तेजना माना जाता है। इसके अलावा, आरईएम नींद ओटोजेनेसिस में ओकुलोमोटर नियंत्रण के विकास और शोधन में भाग लेती है। इस चरण के चयनात्मक अभाव का अनुसरण करने वाली आरईएम नींद का तीव्र प्रतिक्षेप, साथ में मनो-शारीरिक अवलोकन जो इस चरण को स्वप्न के अनुभव से जोड़ते हैं, ने सुझाव दिया है कि एनआरईएम नींद की तुलना में मस्तिष्क और मानसिक कार्यों के लिए आरईएम नींद अधिक महत्वपूर्ण हो सकती है (जौवेट एम। , 2000; मार्क्स जीए।, शैफेटी जेपी। एट अल।, 1995)।
सिनैप्टोजेनेसिस की प्रक्रियाएं सूचना और सीखने के संगठन के न्यूरोबायोलॉजिकल आधार के रूप में प्रकट होती हैं, आरईएम नींद को उस चरण के रूप में माना जा सकता है जिसमें जानकारी, जो जाग्रत मस्तिष्क तक पहुंच गई है, एक पुनर्गठन से गुजरती है (जो एक प्रक्रिया को अनुकूल बनाने की अनुमति देगी) और समेकन ( जो याद रखने और याद करने की अनुमति देगा)।हालांकि, यह प्रासंगिक है कि अधिक गहन भावनात्मक भागीदारी के साथ मानसिक प्रक्रियाएं जो सीखने से जुड़ती हैं, एक मोटर और संवेदी अवरोध के समानांतर होती हैं, विशिष्ट थैलामोकॉर्टिकल गतिविधि में वृद्धि, एक तीव्र ईईजी डिसिंक्रनाइज़ेशन और प्रकोप के साथ एक महत्वपूर्ण वृद्धि। कॉर्टिकल न्यूरॉन्स का प्रतिशत।
, वास्तव में, आरईएम चरण के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि में वृद्धि हुई है। प्रायोगिक अध्ययनों में गहन शिक्षण सत्रों के अधीन पुरुषों ने आरईएम नींद में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई, जो दीर्घकालिक स्मृति में सीखे गए डेटा को ठीक करने की प्रक्रिया की अभिव्यक्ति है। उनके पास सीखने की अधिक क्षमता के समानांतर वयस्कों और बुजुर्गों की तुलना में REM नींद का उच्च प्रतिशत है (गिगली जीएल। एट अल।, 1985; मार्क्स जीए।, एट अल।, 1995)।
विकासवादी सिद्धांत
विकासवादी सिद्धांत के अनुसार नींद "शिकार, शिकारियों" या पर्यावरण के प्रभावों के संबंध की अवधारणा के संबंध में विकसित हुई होगी। नींद के दौरान शिकार शिकारियों की तुलना में कम ध्यान आकर्षित करते हैं लेकिन दूसरी ओर वे भी अधिक होते हैं उत्तेजनाओं के प्रति कम संवेदनशील के रूप में कमजोर। उदाहरण के लिए, शाकाहारी जानवर भोजन के लिए समय निकालने और शिकारियों से सावधान रहने के लिए कम समय के लिए सोते हैं। मांसाहारी जानवर, कम लुप्तप्राय होने और तेजी से चारा खाने वाले, अधिक समय तक सो सकते हैं। सोचें कि जानवर REM नींद की सबसे बड़ी मात्रा (लगभग 200 मिनट) कम से कम पर्यावरणीय जोखिम वाला जानवर है: घरेलू बिल्ली (जौवेट एम।, 2000)।
अधिक जानकारी के लिए: नींद में गड़बड़ी
