, लेकिन आपकी अपनी नगरपालिका के भीतर और अकेले, हमेशा अन्य लोगों से सुरक्षा दूरी का सम्मान करते हुए और सभाओं (जो निषिद्ध हैं) से बचें। आप नगरपालिका की सीमाओं को तभी छोड़ सकते हैं, जब आप ऐसी गतिविधियाँ चुनते हैं, जैसे दौड़ना या साइकिल चलाना, जिसमें आंदोलन कार्यशील हो गतिविधि के लिए ही: किसी भी मामले में, प्रस्थान और आगमन एक ही नगर पालिका में होना चाहिए। इसके अलावा, अन्यथा अनुपलब्ध खेल सुविधाओं तक पहुंचने के लिए नगरपालिका क्षेत्र को छोड़ने की भी अनुमति है, जैसे क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए सर्किट।
लाल और नारंगी क्षेत्रों में मोटर गतिविधियों का अभ्यास करना भी संभव है। रेड वाले में, हालांकि, केवल किसी के घर के पास, जबकि ऑरेंज जोन में नगरपालिका क्षेत्र में।
आखिर खेल खेलना जारी रखना जरूरी है। वास्तव में, यह स्वस्थ रहने और शरीर की रक्षा करने के लिए सबसे शक्तिशाली हथियारों में से एक है। शारीरिक गतिविधि मूड और भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति के लिए भी अच्छी है, महामारी द्वारा गंभीर रूप से परीक्षण किया गया है।
बहुत जल्दी और प्रभावी ढंग से, कम से कम एक नए अध्ययन के अनुसार।
