खेल, "ब्रेकिंग" नहीं करने के निर्देश, 10 से 16 साल तक

डॉ. कोराडो बैट द्वारा संपादित - हड्डी रोग और अभिघात विज्ञान के विशेषज्ञ

खेल अच्छा है, तुम्हें पता है। यह समन्वय, मांसपेशियों की टोन में सुधार करता है, हृदय प्रणाली के लिए रामबाण है और अंत में यह आत्मसम्मान और अच्छे मूड के लिए उपयोगी है।

मोच, घुटने के क्रूसिएट लिगामेंट में चोट और अंत में मेनिस्कस को नुकसान फुटबॉल से वॉलीबॉल तक, बास्केटबॉल और "अप्रत्याशित" लयबद्ध जिमनास्टिक के माध्यम से विभिन्न विशिष्टताओं के किशोरों की टीमों के एजेंडे में "परेशानियां" हैं।
"बच्चों के बीच खेल चोटों में तेज वृद्धि -" ह्यूमैनिटास क्लिनिकल इंस्टीट्यूट में घुटने की सर्जरी और स्पोर्ट्स ट्रॉमेटोलॉजी की ऑपरेटिंग यूनिट और मिलान में फिजियोक्लिनिक विशेष केंद्र के सदस्य के सहायक प्रबंधक कोराडो बैट को रेखांकित करता है - यह पूरी तरह से नया है और यह है निश्चित रूप से उन तरीकों से संबंधित होना चाहिए जिनमें आज खेल का अभ्यास किया जाता है"। यानी, संक्षेप में, थोड़ी बहुत प्रतिस्पर्धा के साथ।
और, कभी-कभी, वास्तविकता की थोड़ी सी भी समझ के साथ, वास्तविकता की वही भावना जो माता-पिता को भौतिक दृष्टिकोण से अपने बच्चे का निष्पक्ष मूल्यांकन करने के लिए प्रेरित करती है। बैट फिर से कहता है: "जिसके पास अलग-अलग घुटने हैं, यानी" ओ ", जैसे कि वाल्गस घुटने हैं, यानी" एक्स ", शायद ही चैंपियन बन पाएगा और स्कोलियोसिस से पीड़ित लोगों के लिए भी यही होता है। इन सभी मामलों में , बच्चों में अतिरंजित अपेक्षाएं उत्पन्न नहीं करना बेहतर है, बल्कि उन्हें "उपयोगी और मजेदार शारीरिक गतिविधि की ओर शुरू करना है, ताकि निराशा और निराशा पैदा किए बिना केवल खेल का अच्छा हो।" फिर से, जिनके पास नहीं है एक चैंपियन बनने के लिए शारीरिक विशेषताओं के कारण, उसके पास गहन प्रशिक्षण सत्रों का पालन करने का कोई कारण नहीं है (चलो प्रति सप्ताह 3-4 प्रशिक्षण सत्रों के बारे में सोचते हैं, साथ ही सप्ताहांत में 1 या 2 गेम के बारे में सोचते हैं) जो इसके बजाय ... कोशिश कर सकते हैं।
इसलिए जिम, इंस्ट्रक्टर, स्पोर्ट्स क्लब की पसंद पर ध्यान दें। "आदर्श टीम वह है जो खेल को एक साथ रहने और मस्ती करने की भावना से समझती है"।

सबसे लगातार चोटें

यद्यपि सामान्य ज्ञान के बैनर तले रहते हैं, यहां तक ​​कि किशोरों के बीच भी खेल चोटों और फ्रैक्चर का कारण बन सकता है। "गंभीरता के बढ़ते क्रम में सबसे लगातार दुर्घटनाएं, घुटने के औसत दर्जे का संपार्श्विक बंधन, मेनिस्कस को और इसलिए चोट लगती हैं पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट .. पहले मामले में, हस्तक्षेप आवश्यक नहीं है, क्योंकि लिगामेंट 2-3 सप्ताह के आराम के साथ अपने आप ठीक हो जाता है। मेनिस्कस के लिए, एकल मामले का मूल्यांकन मौलिक है, क्योंकि टूटे हुए मेनिस्कस को सुखाया या समाप्त किया जा सकता है। हालांकि सामान्य तौर पर सबसे रूढ़िवादी विकल्पों को हमेशा प्राथमिकता दी जाती है। सबसे गंभीर मामले में, क्रूसिएट लिगामेंट की चोट, आमतौर पर इसे संचालित करना आवश्यक होता है। सौभाग्य से, कम उम्र के लिए धन्यवाद और इसलिए अत्यंत "सक्रिय" जीव विज्ञान के लिए, वसूली का समय आमतौर पर वयस्कों की तुलना में कम होता है, भले ही किशोरों की प्रवृत्ति के कारण हमेशा खुद को "अतिरिक्त" न करने की प्रवृत्ति के कारण रिलेप्स का एक मजबूत जोखिम होता है।

डॉ. कोराडो बैतो
जिम्मेदार मदद
हड्डी रोग और खेल आघात विज्ञान की ऑपरेटिव यूनिट
ह्यूमनिटास रिसर्च हॉस्पिटल
रोज़ानो (एमआई)
www.corradobait.com - [email protected]