लंबवत चरखी कर्ल - अभ्यास

लंबवत चरखी कर्ल



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पसलियों में फ्रैक्चर
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लंबवत चरखी कर्ल: निष्पादन का विस्तृत विवरण, इसमें शामिल मांसपेशियां, उद्देश्य, प्रकार और इस अभ्यास के निष्पादन के दौरान बरती जाने वाली सावधानियां।