हल्के और फूले हुए पैरों के लिए योग

यह अभ्यास पैरों और उनकी भलाई पर केंद्रित है। प्रस्तावित पदों के साथ हम उनकी ताकत और स्थिरता बढ़ाने की कोशिश करेंगे, साथ ही यदि हम उन्हें विशेष रूप से थका हुआ महसूस करते हैं तो आवश्यक हल्कापन हासिल करने का प्रयास करेंगे।