, मध्यवर्ती कठिनाई की एक स्थायी संतुलन स्थिति है, जो पैर की मांसपेशियों को फैलाती है और संतुलन में सुधार करने में मदद करती है। "इसका निष्पादन" आसन एक मानसिक और शारीरिक चुनौती है जो आपको अधिक जटिल स्थितियों के लिए तैयार करती है। इस क्रम में हम आपको एक श्रृंखला प्रदान करते हैं ऐसे वेरिएंट जो आपको शरीर और दिमाग के संतुलन पर काम करने की अनुमति देंगे।
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दांत-स्वास्थ्य आंत्र-स्वास्थ्य पानी के नीचे
और पीठ और शरीर के संरेखण पर काम करता है। अगर लगातार किया जाता है, तो यह श्रोणि, कंधों और बाहों के उद्घाटन को चौड़ा करता है। सभी संतुलन मुद्राओं की तरह, ये आसन एकाग्रता और मानसिक संतुलन में सुधार करते हैं।हमें बस सभी को चटाई पर लाना है!
यह प्रशिक्षण के साथ साझेदारी में किया जाता है योगआवश्यक
