युवाओं की तुलना में बुजुर्ग और पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक पीड़ित हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्रमुख जोखिम कारक हैं:
- तीसरी उम्र
- महिला सेक्स
- जेनेटिक कारक
- वंशानुगत रोग
- रजोनिवृत्ति में प्रवेश और एस्ट्रोजन में हार्मोनल असंतुलन
- अन्य हार्मोनल असंतुलन (जैसे पैराथाइरॉइड हार्मोन, सोमाटोट्रोपिन, टेस्टोस्टेरोन) और अंतःस्रावी विकार (जैसे कुशिंग सिंड्रोम)
- लंबे समय तक कुपोषण (विटामिन डी और / या कैल्शियम की कमी), खराब धूप और एक गतिहीन जीवन शैली, जो विकास के चरण के दौरान चरम अस्थि द्रव्यमान तक पहुंचने में विफलता से संबंधित हैं।
- वजन
- नर्वस एनोरेक्सिया
- शराब
- धूम्रपान की लत
- कुछ दवा उपचार आदि।
निदान एक "इमेजिंग सर्वेक्षण के माध्यम से किया जा सकता है जिसे कम्प्यूटरीकृत बोन मिनरलोमेट्री कहा जाता है, जो ओस्टियोडेंसिटोमेट्री की अनुमति देता है - ऑस्टियोपोरोसिस के चरणों का वर्गीकरण।
ऑस्टियोपोरोसिस का कोई इलाज नहीं है और यह आवश्यक है कि निम्न प्रकार से रोकथाम की जाए:
- विशेष रूप से विकास के चरण में और बुढ़ापे में, लेकिन वयस्क चरण में भी: मोटर गतिविधि का एक अच्छा स्तर बनाए रखना, गर्म महीनों में सूर्य के जोखिम के सही घंटे सुनिश्चित करना (लेकिन त्वचा के लिए हानिकारक नहीं), पोषण सेवन की गारंटी विटामिन डी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जस्ता, सेलेनियम आदि की।
- किसी भी हार्मोनल असंतुलन का औषधीय उपचार करें
- रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने पर एक निवारक प्रोटोकॉल अपनाएं, जिसमें हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एस्ट्रोजन), एक विटामिन डी और कैल्शियम सप्लीमेंट, एक फिटनेस प्रोटोकॉल या अन्य वांछनीय शारीरिक गतिविधि शामिल है
- शराब और धूम्रपान को खत्म करें
- यदि संभव हो, तो संभावित रूप से जिम्मेदार दवा उपचारों की समीक्षा करें।
शारीरिक शिक्षा पूरी तरह से ऑस्टियोपोरोसिस के लिए विशिष्ट और लक्षित निवारक प्रोटोकॉल का हिस्सा होना चाहिए। अनगिनत और आधिकारिक अध्ययनों ने सकारात्मक परिणाम दिए हैं, जो एक घनत्वमितीय, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और आर्थिक स्तर पर प्रदर्शित होते हैं, जो गतिविधि आंदोलन को बेहतर बनाने के लिए एक उपयोगी उपकरण के रूप में मानते हैं। सामान्य स्वास्थ्य स्थितियां जो इसका अभ्यास करने वालों के लिए विशिष्ट हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि सामान्य फिटनेस को बढ़ावा देने में सक्षम वांछनीय मोटर गतिविधियां, अस्थि द्रव्यमान (दुर्लभकरण) के नुकसान को रोकने के अलावा, इसे प्रति वर्ष लगभग 1% की राशि में पुनर्प्राप्त करने की अनुमति भी दे सकती हैं।
