परिचय
बालों की मालिश एक ऐसी तकनीक है जो कई लाभ ला सकती है, जो जाहिर तौर पर प्राचीन काल में पहले से ही ज्ञात थे। वास्तव में, ऐसा कहा जाता है कि जूलियस सीजर, अपने गंजेपन के प्रति असहिष्णु, इसे कैरीओवर के साथ मास्क करने के अलावा, बालों के झड़ने का मुकाबला करने की कोशिश करने के लिए, बिछुआ और मिर्च के लोशन से अपने सिर की मालिश करना पसंद करते थे।
इस उपचार के लिए वैज्ञानिक तर्क "परिकल्पना है कि गंजापन भी एक" इस्केमिक एटियलजि को पहचानता है। इस सिद्धांत के अनुसार, "जड़ों" (बल्ब और त्वचीय पैपिला) के खराब संवहनीकरण के साथ, बालों का झड़ना खोपड़ी में खराब रक्त आपूर्ति की अभिव्यक्ति होगी।
लाभ
जैसा कि उल्लेख किया गया है, बालों की मालिश गंजेपन को रोकने में मदद कर सकती है।
बालों की मालिश, विशेष रूप से रूबेफिएंट लोशन की मदद से, वास्तव में, बल्बों को उपलब्ध ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की मात्रा को बढ़ाकर एपिक्रेनियल त्वचा के रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। इसलिए बालों के झड़ने के खिलाफ मालिश चिकित्सा की उपयोगिता।
एक और महत्वपूर्ण पहलू यह है कि बालों की मालिश मालिश से पहले और / या बाद में लागू होने वाले सक्रिय पदार्थों के प्रवेश में सुधार और सुधार कर सकती है। अंत में, मालिश गैलिया कैपिटिस को अधिक लोचदार बनाती है।
हालांकि गंजापन के इस्केमिक एटियलजि को लंबे समय से खारिज कर दिया गया है, अगर पूरी तरह से बाहर नहीं किया गया है, तो वैज्ञानिक कार्यों से, अनुभवजन्य अनुभव बताता है कि बालों के झड़ने को धीमा करने में भी खोपड़ी की मालिश प्रभावी हो सकती है। मौलिक, इस अर्थ में, आपके प्रकार के खोपड़ी (सूखा, तेल या फोरफ्यूरसियस) के लिए उपयुक्त लोशन का समर्थन है।
संक्षेप में, बालों की मालिश के मुख्य लाभ हैं:
- खोपड़ी में माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार और पुन: सक्रिय करें।
- एक ही मालिश से पहले, बाद में या उसके दौरान उपयोग किए जाने वाले सक्रिय और पौष्टिक पदार्थों के प्रवेश को बढ़ावा दें।
- यह खोपड़ी की सूखापन का प्रतिकार कर सकता है, क्योंकि यह सीबम के उत्पादन को उत्तेजित करता है (एक तत्व जो सामान्य परिस्थितियों में, "खोपड़ी पर ही सुरक्षात्मक क्रिया करता है)।
- विश्राम को बढ़ावा दें और इसके परिणामस्वरूप संचित तनाव को कम करें (वास्तव में, व्यस्त और बहुत तनावपूर्ण जीवन शैली वाले व्यक्ति बालों के झड़ने के लिए अधिक प्रवण होते हैं)।
महत्वपूर्ण सिफारिशें
प्रारंभिक, चिह्नित, अचानक गंजापन या किसी भी मामले में व्यक्तिगत परेशानी के स्रोत के मामले में, अपने मामले को बालों की देखभाल (ट्राइकोलॉजी) में अनुभवी त्वचा विशेषज्ञ के पास भेजने की सलाह दी जाती है। एक हार्मोनल गिरावट को रोकने या साधारण खोपड़ी मालिश के साथ बालों को फिर से उगाने की उम्मीद कुछ हद तक आशावादी है। इस अर्थ में, स्वयं करें उपचार केवल समय और अन्य बालों को बर्बाद करने का जोखिम उठाते हैं। आज सभी प्रकार के खालित्य के लिए प्रभावी औषधीय समाधान हैं (एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया में फाइनस्टेराइड और मिनॉक्सिडिल जैसी दवाएं - रजोनिवृत्त महिलाओं में एचआरटी - कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, फोटोडायनामिक और एलोपेसिया एरीटा में लेजर थेरेपी)। अंतत: हेयर ट्रांसप्लांट का सहारा लेना भी संभव है।
मालिश तकनीक
सामान्य तौर पर, मालिश तकनीक में उंगलियों के साथ पूरे खोपड़ी को टैप करना और फिर उंगलियों के साथ एक गोलाकार दिशा में मालिश करना, अधिक या कम जोरदार घर्षण करना शामिल है। मालिश की स्थिति के अनुसार दबाव, अवधि और लय को समायोजित किया जाना चाहिए। बाल: यदि वे स्वस्थ और मजबूत हैं, तो मालिश ऊर्जावान (लेकिन अत्यधिक नहीं) हो सकती है, जबकि यदि वे कमजोर हैं और आसानी से गिरते हैं, तो दबाव हल्का और स्पंदनात्मक होगा।
आमतौर पर, सिर के नीचे से ऊपर की ओर बालों की मालिश करने की सलाह दी जाती है, न कि दूसरी तरफ।
आमतौर पर बालों की हफ्ते में दो या तीन बार 5-10 मिनट तक मसाज करने की सलाह दी जाती है। इस तकनीक के लिए अत्यधिक उत्साह में लिप्त होना, खोपड़ी की अत्यधिक मालिश करना, बाद वाले (बालों के स्वास्थ्य के लिए एक हानिकारक पहलू) द्वारा सीबम उत्पादन में वृद्धि को प्रेरित कर सकता है, जिससे प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, बालों में वसा वाले विषयों में, मालिश नहीं करनी चाहिए समय के साथ बहुत जोरदार या अत्यधिक लंबे समय तक रहना।
कुछ के अनुसार, खोपड़ी को "अलग" करने की तकनीक भी महत्वपूर्ण है, जो उंगलियों की सहायता से खोपड़ी को अंतर्निहित हड्डी से अलग करने की कोशिश करके की जाती है; इस अभ्यास को तथाकथित चेहरे के जिमनास्टिक द्वारा मजबूत किया जाता है, जिसके माध्यम से हम खोपड़ी की गतिशीलता के लिए उपयोग की जाने वाली फर की मांसपेशियों की भर्ती को प्रोत्साहित करने का प्रयास करते हैं।
अंत में, कुछ लोग हाथों से नहीं, बल्कि प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश की मदद से बालों की मालिश करना पसंद करते हैं। यह मालिश ब्रश को सिर के ऊपर रखकर और फिर इसे माथे, मंदिरों और आधार की ओर धीरे-धीरे घुमाते हुए की जाती है। गर्दन की।
बाजार में विभिन्न प्रकार के इलेक्ट्रिक मसाजर भी हैं, जिन्हें विशेष रूप से बालों की मालिश के लिए बनाया गया है।
उत्पादों
बालों की मालिश के लिए किन उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है?
जिन उत्पादों से बालों की मालिश करना संभव है, वे वास्तव में बहुत सारे हैं। वास्तव में, यह साधारण उत्पादों, जैसे कि जैतून और आर्गन तेल से, विभिन्न सक्रिय और पौष्टिक पदार्थों के साथ तैयार किए गए वास्तविक बालों के तेलों में जाता है।
इसके अलावा, सामान्य धुलाई के दौरान, बालों की मालिश डिटर्जेंट या शैंपू से भी की जा सकती है।
अंत में, निश्चित रूप से लोक चिकित्सा से प्राप्त फाइटोथेरेप्यूटिक और प्राकृतिक उत्पादों या लोशन की कोई कमी नहीं है, जिसकी चर्चा अगले अध्याय में की जाएगी।
लोकप्रिय चिकित्सा
अब तक जो कहा गया है, उसके आलोक में, हम कह सकते हैं कि सिर की मालिश बालों को मजबूती और मजबूती देने के लिए सबसे पुराने उपचारों में से एक है, जिससे बालों का गिरना रुक जाता है।इसके अवशोषण के पक्ष में मालिश के दौरान बालों पर लगाने के लिए सबसे उपयुक्त प्राकृतिक उपचार की खोज उतनी ही प्राचीन है।
मिनोक्सिडिल के आगमन से बहुत पहले, लोक चिकित्सा ने कथित बालों के झड़ने के उपचार की एक लंबी सूची का चयन किया, जिसे आधुनिक ट्राइकोलॉजी से भी उधार लिया गया था (जो मुख्य रूप से उपयुक्त रूप से पतला आवश्यक तेलों के रूप में उनका उपयोग करता है)। फिर से शोध सबसे उपयुक्त उपाय पर निर्भर करता है रोगी और उसके बालों की विशेषताएं। उदाहरण के लिए, खालित्य areata के साथ एक विषय का उपचार एंड्रोजेनेटिक खालित्य वाले पुरुष या रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला के लिए उपयुक्त से पूरी तरह अलग होगा।
किसी भी मामले में, बालों के झड़ने का मुकाबला करने के लिए लोक चिकित्सा द्वारा सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक अवयवों में, बिछुआ और युवती निश्चित रूप से बाहर खड़े हैं।
बिछुआ जड़ों के काढ़े को एंड्रोजेनेटिक आधार पर बालों के झड़ने के खिलाफ उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार माना जा सकता है; आधुनिक फाइटोथेरेपी ने वास्तव में पुष्टि की है कि बिछुआ जड़ें एक "एंड्रोजेनिक गतिविधि को रोकती हैं, जो" एंजाइम को अवरुद्ध करती हैं जो टेस्टोस्टेरोन को डीड्रोटेस्टोस्टेरोन में परिवर्तित करती है (बाद में बालों के रोम के प्रगतिशील लघुकरण में भारी रूप से शामिल होता है, जिसके बाद बालों का झड़ना होता है)।
लोक चिकित्सा द्वारा उपयोग किया जाने वाला अन्य प्राकृतिक घटक है मेडेनहेयर, एक औषधीय पौधा जो अक्सर बालों के झड़ने के खिलाफ प्राकृतिक लोशन के व्यंजनों में मौजूद होता है। साथ ही, अतीत में, रंग को पुनर्जीवित करने के लिए युवती के उपयोग के लिए लोक चिकित्सा प्रदान की जाती थी। काले बाल। हालांकि, वर्तमान में इस संयंत्र के लिए कथित रूप से बालों के झड़ने विरोधी गुणों की कोई पुष्टि नहीं हुई है।
डू-इट-खुद लोशन
यहाँ स्वयं करें लोशन (पारंपरिक चिकित्सा से लिए गए) की तैयारी के लिए कुछ व्यंजन हैं जिनमें उपरोक्त बिछुआ और मैडेनहेयर पौधों का उपयोग शामिल है।
डू-इट-खुद नेटल लोशन
एक लोकप्रिय नुस्खा पतझड़ में काटी गई 300 ग्राम बिछुआ जड़ों, 15 ग्राम मेंहदी (अशुद्ध त्वचा और तैलीय बालों के लिए उपयोगी) और 20 ग्राम मिर्च का उपयोग करने का सुझाव देता है। इसे एक लीटर पानी और 400 ग्राम सिरका के घोल में लगभग दस मिनट तक उबाला जाता है, छानकर ठंडा होने के लिए छोड़ दिया जाता है। प्राप्त घोल से अपने बालों को सोने से पहले रगड़ कर धो लें और अगले दिन पानी से धो लें।
पिछले नुस्खा का एक प्रकार 150 ग्राम बिछुआ (जड़), 20 ग्राम मिर्च (फल) और 20 ग्राम रोमासिनो (पत्तियां) का उपयोग करने का सुझाव देता है। दवा को आधा लीटर सिरके में लगभग बीस मिनट तक धीरे-धीरे उबालें। इस अवधि के बाद, 30 मिनट के लिए आराम करने के लिए छोड़ दें और छान लें। इस घोल से अपने बालों को सोने से पहले रगड़ कर धो लें और अगले दिन पानी से धो लें।
मेडेनहेयर फ़र्न के साथ स्वयं करें लोशन
गंजेपन का मुकाबला करने के लिए लोक चिकित्सा द्वारा तैयार और उपयोग किए गए मैडेनहेयर पर आधारित कई लोशन हैं।
इनमें से एक में 100 ग्राम मैडेनहेयर फ़र्न (हवाई भाग) को उबलते पानी में रखना शामिल है; लगभग दस मिनट तक उबलने दें, फिर ढक दें और पांच मिनट के लिए आराम करने के लिए छोड़ दें। छान लें, ठंडा होने दें और आखिरी बालों के लिए उपयोग करें, खोपड़ी की मालिश से कुल्ला करें। यह उपाय रूसी को खत्म करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए संकेत दिया गया है।
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