"। यह गतिविधि कम या ज्यादा स्पष्ट और विस्तृत हो सकती है, इसमें कम या ज्यादा सुसंगत कथा संरचना हो सकती है, यह मुख्य रूप से दृश्य संवेदनाओं की विशेषता है और कभी-कभी, यह व्यक्ति की भावनात्मक भागीदारी का अनुमान लगा सकती है।
सांकेतिक रूप से, यह माना जाता है कि एक व्यक्ति रात में औसतन दो घंटे सपने देख सकता है और एक सपने की अवधि 5 से 25 मिनट तक भिन्न हो सकती है। एक बार यह माना जाता था कि लोग केवल और विशेष रूप से आरईएम चरण में सपने देखते हैं, लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि वास्तव में, गैर-आरईएम चरण (एनआरईएम) में भी सपना देखना संभव है। हालाँकि, REM सपनों को अधिक आसानी से याद किया जाता है।
वे विशेष रूप से चिंतित या संघर्ष-ग्रस्त वास्तविक जीवन स्थितियों को प्रबंधित करने में असमर्थता का संकेत देंगे।
कुछ लोग बार-बार बुरे सपने आने का दावा करते हैं, शायद उनके जीवन में बहुत कठिन समय से संबंधित; जबकि अन्य व्यक्तियों के साथ ऐसा होता है कि दुःस्वप्न फिर सकारात्मक सपने में बदल जाता है।इस मामले में भी, व्याख्या सरल नहीं हो सकती है। हालांकि, मनोवैज्ञानिक जैसे विशिष्ट आंकड़ों की ओर मुड़ना अभी भी इस अर्थ में उपयोगी साबित हो सकता है, क्योंकि - भले ही नकारात्मक हो - वे हमेशा सपने होते हैं।
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