ALA FX के बारे में - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड
एएलए एफएक्स - एंडरसन
अल्फा-लिपोइक एसिड, विटामिन ई और कोएंजाइम Q10 पर आधारित खाद्य पूरक
प्रारूप
१०० सीपीएस की बोतल, ४५० मिलीग्राम प्रत्येक
संयोजन
अल्फ़ा लिपोइक अम्ल
विटामिन ई: अल्फा टोकोफेरोल एसीटेट
कोएंजाइम Q10
रोगन: माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज
एंटी-काकिंग एजेंट: सिलिका डाइऑक्साइड और मैग्नीशियम स्टीयरेट
एक कैप्सूल में शामिल हैं: अल्फा लिपोइक एसिड 300mg; विटामिन ई 12 मिलीग्राम; कोएंजाइम Q10 10mg
उत्पाद सुविधाएँ एएलए एफएक्स - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड
अल्फा लिपोइक एसिड 300mg - थियोक्टिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, वर्षों से इसे विशेष रूप से पाइरूवेट, अल्फा केटोग्लुटारेट और ब्रांकेड-चेन एमिनो एसिड की ऑक्सीडेटिव डीकार्बाक्सिलेशन प्रतिक्रिया में एक एंजाइमेटिक कॉफ़ेक्टर के रूप में अपनी कार्रवाई के लिए माना जाता है, इसके बजाय आज इसके मुख्य उपयोग का कारण क्या है। : एंटीऑक्सीडेंट शक्ति। ऑक्सीडेटिव चयापचय के एक सहसंयोजक के रूप में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका के पूर्वाग्रह के बिना, इस प्रकार सही ऊर्जा प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए, अल्फा लिपोइक एसिड भी शरीर की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता का हिस्सा है, इतना है कि इसे एंटीऑक्सिडेंट के राजकुमार के रूप में परिभाषित किया गया है, आरओएस (प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजाति) के नियंत्रण में इसकी प्रत्यक्ष भूमिका के लिए, और विटामिन ई, विटामिन सी और ग्लूटाथियोन जैसे ऑक्सीडेटिव तनाव से सुरक्षा में अन्य प्रमुख अणुओं की पुनर्योजी क्षमता के लिए। हाल ही में, इसके अलावा, यह देखा गया है कि कैसे लाइपोइक एसिड सेलुलर ग्लूकोज के बेहतर अवशोषण की गारंटी दे सकता है, इंसुलिन सिग्नल की सहायता करता है। जैसे डायबिटिक न्यूरोपैथी, अल्जाइमर रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, एथेरोस्क्लोरोटिक कार्डियोवैस्कुलर और यकृत रोग।
इसके अलावा, इसका अच्छा आंतों का अवशोषण, और लगभग 30/40% की जैव उपलब्धता, मौखिक पूरक को लिपोइक एसिड (भोजन से बेहतर) का एक उत्कृष्ट स्रोत बनाती है।
निर्माताओं द्वारा खेल के क्षेत्र में प्रस्तावित लाभ, जिनमें से कई वैज्ञानिक साहित्य द्वारा समर्थित नहीं हैं, दुबला द्रव्यमान में वृद्धि, वसा द्रव्यमान में कमी, ऑक्सीडेटिव क्षति से मांसपेशियों की सुरक्षा और वसूली के अनुकूलन से संबंधित होना चाहिए। चरण।
कई अध्ययनों से पता चलता है कि कैसे एंटीऑक्सिडेंट का एकीकरण, विशेष रूप से अगर एक साथ लिया जाता है, तो शरीर की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता में काफी सुधार हो सकता है और आमतौर पर तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद होने वाली ऑक्सीडेटिव क्षति का प्रतिकार कर सकता है; फलस्वरूप ये पूरक थकान की भावना को कम करने और वसूली में सुधार करने में मदद करते हैं। चरण।
विटामिन ई 15 मिलीग्राम- यह प्रकृति में 8 विभिन्न रूपों के साथ मौजूद है, जिनमें से सबसे जैविक रूप से सक्रिय अल्फा टोकोफेरोल है। यह वसा में घुलनशील विटामिन आहार (जैतून का तेल, तेल के बीज, कुछ अनाज) के माध्यम से पेश किया जाता है, और एक निष्क्रिय के साथ छोटी आंत में अवशोषित होता है 30/40% की दक्षता के साथ पित्त लवण द्वारा मध्यस्थता प्रसार तंत्र। पहले लसीका प्रणाली के माध्यम से, फिर लिपोप्रोटीन से जुड़े रक्तप्रवाह के माध्यम से, विटामिन ई यकृत और अन्य ऊतकों, मुख्य रूप से वसा ऊतक, मांसपेशियों और अधिवृक्क ग्रंथि तक पहुंचता है, जहां यह अपनी जैविक गतिविधि को अंजाम दे सकता है। विटामिन ई की मौलिक भूमिका निश्चित रूप से एंटीऑक्सिडेंट है, जो झिल्ली में प्रचुर मात्रा में मौजूद PUFA (पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड) को ऑक्सीकरण से रोकती है और परिणामस्वरूप सेलुलर कार्यक्षमता को संरक्षित करती है। इस प्रतिक्रिया में, हालांकि, अल्फा टोकोफेरोल ऑक्सीकरण करता है और अल्फा टोकोफेरॉक्सी रेडिकल अपनी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता खो देता है, जो सौभाग्य से मुख्य रूप से विटामिन सी द्वारा बहाल किया जाता है लेकिन कोएंजाइम क्यू 10 और लिपोइक एसिड द्वारा भी बहाल किया जाता है। नैदानिक क्षेत्र में विटामिन ई के कई अनुप्रयोग हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव विकृति को सुधारने में उपयोगी साबित हुए हैं, जिनमें से कुछ कैंसर जैसे बहुत गंभीर हैं। इसके अलावा, कई अध्ययन हृदय और एथेरोस्क्लोरोटिक रोगों के खिलाफ इसके संभावित चिकित्सीय प्रभाव का मूल्यांकन कर रहे हैं।
खेलों में, विटामिन ई, अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ भी जुड़ा हुआ है, ने ऑक्सीडेटिव मार्करों को कम करने, थकान और मांसपेशियों की क्षति की अनुभूति को कम करने, शरीर की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को बढ़ाने और कुछ अध्ययनों में एरोबिक क्षमता में सुधार करने में पूर्ण सफलता दिखाई है।
हालांकि, ये अध्ययन दैनिक आवश्यकता के लिए अनुमानित 10 - 12 मिलीग्राम की तुलना में बहुत अधिक खुराक (300 मिलीग्राम / दिन) का उपयोग करते हैं, यह ध्यान में रखते हुए कि यह आहार और शैली के साथ पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के सेवन से संबंधित वृद्धि के अधीन हो सकता है। जीवन का।
आम तौर पर दैनिक खुराक 800 मिलीग्राम / आई.यू. वे किसी भी अवांछनीय प्रभाव का कारण नहीं बनते हैं।
कोएंजाइम Q10 10mg- ubiquinones के समूह से संबंधित, यह हमारे जीव द्वारा संश्लेषित किया जाता है, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ इसका उत्पादन कम हो जाता है। इसके अलावा, इसके संश्लेषण में एचएमजी-सीओए रिडक्टेस की भागीदारी को देखते हुए, आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए उपयोग किए जाने वाले स्टैटिन, इस अणु की एकाग्रता को कम करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। इन मामलों में, एकीकरण आवश्यक हो सकता है।वसा में घुलनशील विटामिन की तरह, छोटी आंत में कोएंजाइम Q10 का अवशोषण आहार वसा की उपस्थिति के अनुकूल होता है।
खेल में, कम से कम 2 सप्ताह के लिए प्रति दिन 150 से 300 मिलीग्राम तक की खुराक मांसपेशियों की क्षति (क्रिएटिंकिनेज और मायोग्लोबिन), ऑक्सीडेटिव क्षति (मैलोंडियाल्डिहाइड) और इसके परिणामस्वरूप थकान की अनुभूति के मार्करों को कम करने में प्रभावी साबित हुई है।
दैनिक आवश्यकता लगभग 5mg है, लेकिन 35 वर्ष की आयु के बाद यह बढ़कर 50mg हो जाती है।
कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग के लिए दिशा-निर्देश - एएलए एफएक्स - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड
एक दिन में 1 कैप्सूल थोड़े से पानी में भरकर पेट भर लें।
खेल में उपयोग के लिए निर्देश एएलए एफएक्स - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड
वैज्ञानिक साहित्य में दर्ज की गई खुराक, अल्फा-लिपोइक एसिड के खेल अनुप्रयोग से संबंधित, लगभग 600 मिलीग्राम / दिन है, सेवन के तरीके जो पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं। हालांकि, एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव, जिसे हम दोहराते हैं, व्यायाम के अधीन स्वस्थ विषयों में केवल वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है, अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ, कम मात्रा में, लगभग 150mg / दिन पर भी प्राप्त किया गया था। सेवन के समय के लिए, इस मामले में भी दो वसा में घुलनशील अणुओं की उपस्थिति को देखते हुए, भोजन के दौरान पूरक लेना इष्टतम होगा।
उत्पाद सुविधाएँ - एएलए एफएक्स - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड
उत्पाद, जिसमें अल्फा लिपोइक एसिड और विटामिन ई और कोएंजाइम Q10 दोनों शामिल हैं, निश्चित रूप से इन अणुओं की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता पर केंद्रित है, जो मांसपेशियों की क्षति को रोक सकता है और पुनर्प्राप्ति चरण को सुविधाजनक बना सकता है।दूसरी ओर, एर्गोजेनिक गुण, जो लिपोइक एसिड (ग्लूकोज का सेलुलर उठाव, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं का समर्थन) और कोएंजाइम Q10 (श्वसन श्रृंखला पर इलेक्ट्रॉनों के परिवहन में वृद्धि) द्वारा प्रेरित चयापचय प्रदर्शन में सुधार से प्राप्त होगा। प्रदर्शन किया जाना चाहिए।
उपयोग के लिए तर्क - एएलए एफएक्स - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड
कई विकृतियों के उपचार में अल्फा लिपोइक एसिड के चिकित्सीय प्रभाव अच्छी तरह से प्रदर्शित होते हैं। कुछ अध्ययन किए गए हैं, हालांकि, खेल के क्षेत्र में इसके आवेदन पर, हालांकि, इन अध्ययनों से यह एंटीऑक्सीडेंट भूमिका उभरती है, जिसे किया जाता है क्षति मार्करों की कमी मांसपेशियों में ऑक्सीडेटिव, और ग्लूटाथियोन जैसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट की कमी के रूप में वृद्धि में।
लिपोइक एसिड, विटामिन ई और अन्य एंटीऑक्सिडेंट के संबंध को साहित्य में पहले ही प्रलेखित किया जा चुका है, जो शारीरिक व्यायाम के बाद ऑक्सीडेटिव मार्करों को कम करने में प्रभावी साबित होता है।
साइड इफेक्ट्स एएलए एफएक्स - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड
1200 मिलीग्राम / दिन से ऊपर की खुराक पर, खुजली, झुनझुनी और जठरांत्र संबंधी मार्ग (दस्त, उल्टी और पेट में ऐंठन) जैसे दुष्प्रभावों का दस्तावेजीकरण किया गया है।
एएलए एफएक्स - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड के उपयोग के लिए सावधानियां
गुर्दे, यकृत, मधुमेह, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना विकृति के मामलों में गर्भनिरोधक।
एएलए एफएक्स - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड इंटरैक्शन
औषधीय - इंट्रासेल्युलर ग्लूकोज के सेवन को सक्रिय करने के लिए लिपोइक एसिड की क्षमता को देखते हुए, हाइपोग्लाइसेमिक एजेंटों के एक साथ सेवन से एक अप्रत्याशित और चिह्नित हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव हो सकता है; इसलिए उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।
भोजन - बायोटिन के समान संरचना को देखते हुए, दो अणु झिल्ली ट्रांसपोर्टर के लिए प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. एएलए एफएक्स - एंडरसन - अल्फा लिपोइक एसिड के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में और जानें।
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